Saturs
Emu eļļa ir dabisks produkts, kas izgatavots no rafinētiem emu taukiem, kas ir liels bezlidojuma putns, kura dzimtene ir Austrālija. Bagāta ar antioksidantiem, piemēram, A vitamīnu un polinepiesātinātiem taukiem, emu eļļa jau sen ir izmantota aborigēnu kultūrā, lai dziedinātu brūces un ārstētu bieži sastopamus ādas traucējumus.Eļļu iegūst no tauku nogulsnēm tieši zem putna ādas. Pēc tam to apstrādā, filtrē un rafinē pēc dažādiem standartiem, lai iegūtu vērtīgu, spilgti dzeltenu eļļu, kurai ir pretiekaisuma un novecošanās īpašības. Emu eļļu dažreiz lieto arī iekšēji kā veselības toniku gremošanas traucējumu un artrīta ārstēšanai.
Ieguvumi veselībai
Aborigēni jau sen lieto emu eļļu, lai palīdzētu sadziedēt brūces un ārstētu tik plašas ādas slimības kā pūtītes, ekzēma, psoriāze, rosaceja un jostas roze. Lietojot matu kopšanai, tiek teikts, ka emu eļļa palielina pilnību, piešķir spīdumu, kontrolē blaugznas, novērš matu galu šķelšanos un novērš matu izkrišanu. Emu eļļu pat dažreiz izmanto kā dabisku kukaiņu atbaidīšanas līdzekli.
Tiek uzskatīts, ka rafinēta emu eļļa, lietojot to, dod labumu veselībai, daļēji tāpēc, ka to veido gandrīz 70% "veselīgu" polinepiesātināto tauku.
Ir daži, kas apgalvo, ka šie sirdij veselīgie tauki var pat palīdzēt svara zudumam, paaugstinātam holesterīna līmenim, zarnu iekaisuma slimībai (IBD) un artrītam.
Kaut arī daži ražotāji ātri reklamē šādus apgalvojumus, patiesībā ir maz pierādījumu tam, ka emu eļļa var uzlabot cilvēka ādu vai matus, vēl mazāk ārstēt vispārējos vai hroniskos veselības stāvokļus. Lielākā daļa pierādījumu labākajā gadījumā ir anekdotiski.
To sakot, vairākos mazākos pētījumos ir pārbaudīti emu eļļas ieguvumi, ārstējot vairākus izplatītus un retāk sastopamus traucējumus. Lūk, ko viņi atrada:
Ādas stāvokļi
Emu eļļa novērš mitruma zudumu un bloķējas esošajā ādas mitrumā. Tiek teikts, ka tas ārstē iekaisuma ādas slimības, ieskaitot dermatītu, infekcijas un saules apdegumus, lai gan tā precīzs darbības mehānisms nav skaidrs.
Atbalstītāji apgalvo, ka pretiekaisuma iedarbība tiek attiecināta uz omega-3, omega-6 un omega-9 taukskābēm, kas inhibē ciklooksigenāzes (COX) enzīmu līdzīgi kā Voltaren (diklofenaks) un citiem nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem ( NPL).
Neskatoties uz šādiem apgalvojumiem, maz ticams, ka emu eļļai ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība, ņemot vērā, ka taukskābju saturs patiešām nav lielāks par lielāko daļu zivju eļļu.
Tas nenozīmē, ka emu eļļai nav vietas ādas slimību ārstēšanā. Piemēram, 2016. gada pētījums Žurnāls par pierādījumiem balstītu papildinošu un alternatīvu terapiju ziņoja, ka emu eļļas krēma lietošana ikdienā zīdīšanas periodā arolē ievērojami samazināja plaisāšanu un asiņošanu, salīdzinot ar sievietēm, kuras krēmu nelietoja. (Tomēr netika novērtēts emu eļļas drošums zīdainim.)
Citās jomās emu eļļa nav sasniegusi tālejošās prasības. Pētījums ar dzīvniekiem, kas publicēts Dermatoloģijas izpēte un prakse secināja, ka emu eļļas izmantošanai apdegumu ārstēšanā bija negatīva ietekme, palēninot dzīšanu un pagarinot iekaisumu, salīdzinot ar to, ka to vispār neārstēja.
Radiācija un ķīmijterapija
Neskatoties uz trūkumiem ādas iekaisuma slimību ārstēšanā, ir daži pierādījumi, ka emu eļļas mitrinošā iedarbība ir izdevīga cilvēkiem, kuriem tiek veikta staru vai ķīmijterapija vēža ārstēšanai.
Saskaņā ar 2015. gada pētījumu Starptautiskais radiācijas onkoloģijas, bioloģijas un fizikas žurnāls, divreiz dienā lietojot emu eļļu pēc staru terapijas, samazinājās ādas apsārtuma, izsitumu, lobīšanās un pietūkuma smagums, salīdzinot ar kokvilnas sēklu eļļu.
(Neatkarīgi no tā, vai to salīdzina ar biežāk izrakstītiem ādas krēmiem, piemēram, A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene vai Radiacare, vēl nav jānosaka.)
Līdzīgi arī pētījums par dzīvniekiem, kas publicēts British Journal of Nutrition ziņoja, ka iekšķīgi patērētā emu eļļa palīdzēja mazināt mukozīta simptomus, kas ir bieža ķīmijterapijas blakusparādība, kurai raksturīgs gremošanas trakta gļotādas iekaisums. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu, vai tas pats varētu notikt arī cilvēkiem.
Gremošanas traucējumi
Ir daži pierādījumi, kaut arī maz, ka emu eļļa var palīdzēt zarnu iekaisuma slimības (IBD) ārstēšanā.
2016. gada pētījums BMC papildinošā un alternatīvā medicīna ziņoja, ka žurkām piecas dienas pirms ārstēšanas ar indometacīnu (NSPL, ko parasti lieto cilvēkiem ar Krona slimību) piecas dienas baroja emu eļļu un alveju, bija mazāk zarnu iekaisuma un mazāk ar ārstēšanu saistītu čūlu nekā tām, kuras nebija.
Lai gan tas liecina, ka emu eļļa var piedāvāt zināmu zarnu aizsardzības līmeni cilvēkiem ar IBD, no šī pētījuma nav skaidrs, vai aktīvā sastāvdaļa bija emu eļļa, alveja vai abi. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu tā drošību un efektivitāti cilvēkiem.
Iespējamās blakusparādības
Lai arī emu eļļa gadsimtiem ilgi izmantota vietējo medicīnā, par produkta drošību ilgtermiņā ir maz zināms, īpaši iekšķīgi lietojot.
Lietojot ādas vai matu kopšanai, rafinētu emu eļļu parasti uzskata par drošu un labi panesamu. Problēma, protams, ir tā, ka emu eļļu kvalitāte var ievērojami atšķirties, zemākas kvalitātes eļļas bieži izraisa apsārtumu un kairinājumu.
Pirms emu eļļas uzklāšanas uz ādas vai matiem, vienmēr pārbaudiet eļļu uz neliela ādas plankuma un pagaidiet 24 stundas, lai redzētu, vai rodas apsārtums, pietūkums vai izsitumi.
Kaut arī emu eļļa ir viegli pieejama kapsulu un perorālo zāļu formā, nav zināms, kādā devā eļļa var būt nedroša vai radīt pārdozēšanas risku. Turklāt ir maz publicētu pētījumu par iespējamām blakusparādībām vai mijiedarbību, kas var rasties, lietojot iekšķīgi.
(Pat zivju eļļai, ko droši lieto kā uztura bagātinātāju, ir blakusparādības un mijiedarbība, kas dažiem cilvēkiem liedz to lietot.)
Drošības pētījumu trūkuma dēļ bērniem, grūtniecēm un barojošām mātēm jāizvairās no emu eļļas iekšējas lietošanas. Citiem emu eļļas piedevas jālieto ļoti piesardzīgi, ideālā gadījumā - kvalificēta veselības speciālista vadībā
Devas un sagatavošana
Emu eļļa tiek piedāvāta dažādās vietējās lietojumprogrammās, ieskaitot nerafinētas eļļas un ļoti rafinētas eļļas stikla pilinātāju pudelēs. Ir arī emu eļļas aerosoli un mitrinoši krēmi vai losjoni, kas bagātināti ar emu eļļu.
Emu eļļu piedāvā arī kā uztura bagātinātāju, parasti kā želejas vāciņu vai pārtikas eļļas. Kaut arī nav norādījumu par pareizu emu eļļas lietošanu, lietojot to iekšēji, lielākā daļa ražotāju iesaka katru dienu lietot 2 gramus (apmēram 1/2 tējkarotes vai 1 vai 2 želejas vāciņus). Nekad nepārsniedziet ieteicamo devu uz produkta etiķetes.
Lai gan emu eļļa var palīdzēt mitrināt un mitrināt ādu, to nedrīkst lietot apdegumu, griezumu, izsitumu vai citu ādas traumu ārstēšanai. Tas var palēnināt ādas dziedināšanu, salīdzinot ar citām biežākām pirmās palīdzības procedūrām.
Ko meklēt
Amerikas Savienotajās Valstīs. liela daļa emu eļļas nāk no neatkarīgiem lopkopjiem, kuri dārgo eļļu pārvērš kā papildinājumu savam biznesam. Daži pārdos eļļu specializētiem ražotājiem, lai to pilnveidotu; citi to izdarīs paši.
Tāpēc katra ražotāja emu eļļas kvalitāte var ievērojami atšķirties. Lai labāk nodrošinātu kvalitāti un drošību, jums jādara vairākas lietas:
- Pārbaudiet akreditācijas datus. Viens labs veids ir noskaidrot, vai ražotājs ir Amerikas Emu asociācijas (AEA), bezpeļņas organizācijas, kas nodarbojas ar ētisku emu audzēšanu, loceklis.
- Pārbaudiet pakāpi. Cenšoties ierobežot viltotu produktu tirdzniecību, AEA izveidoja emu eļļas šķirošanas sistēmu: A pakāpe (pilnīgi rafinēta), B pakāpe (pēc rafinēšanas) un C pakāpe (neapstrādāta). Parasti izvairieties no visa bet A pakāpe.
- Pērciet bioloģisko. Ja eļļu rafinē starpniekražotājs, izvēlieties zīmolus, kas ir sertificēti kā bioloģiski ražoti ASV Lauksaimniecības departamentā (USDA).
- Izvairieties no pievienotām sastāvdaļām. Dažas piedevas, ieskaitot augu eļļas un konservantus, var kairināt ādu. Pērciet tikai eļļas, kas apzīmētas ar "tīra", kas nozīmē, ka tām nav pievienotas nekādas sastāvdaļas.
- Pārbaudiet krāsu un smaržu. Rafinētajai emu eļļai jābūt spilgti dzeltenai krāsai un mazai, ja vispār nav smaržas. Arī rafinētajai emu eļļai ir maz garšas.
Pērkot emu eļļas piedevas, tiek piemēroti tie paši īkšķa noteikumi.
Tā kā Amerikas Savienotajās Valstīs uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti (un maz emu eļļas ražotāju savus produktus iesniedz kvalitātes pārbaudei), ir maz saprātīgu veidu, kā noteikt, vai viens zīmols ir labāks par nākamo.
Kā patērētājam ir svarīgi izpildīt mājasdarbu un neapmaldīties ar veselīguma norādēm. Šie apgalvojumi ir ne tikai vāji atbalstīti, bet ir nelikumīgi, ja piedevu ražotājs to dara Amerikas Savienotajās Valstīs.
Atbildot uz šādiem apgalvojumiem, ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ziņojumā ar nosaukumu "Kā pamanīt krāpšanu veselības jomā" parādīja emu eļļu, brīdinot patērētājus "būt aizdomīgiem par produktiem, kuri apgalvo, ka izārstē plašu nesaistītu slimību klāstu. "
Citi jautājumi
Cik ilgi emu eļļa glabājas?
A pakāpes emu eļļas plaukts ir apmēram no 18 mēnešiem līdz diviem gadiem. Zemākas kvalitātes eļļām ir daudz īsāks mūžs, vienkārši tāpēc, ka ir olbaltumvielas un citi savienojumi, kas agri sabojājas.
Emu eļļu var uzglabāt vēsā, sausā telpā. Uzglabāšanas laiku var pagarināt, turot eļļu ledusskapī. Lai gan dzesēšanas laikā eļļa sabiezē, tā pēc noņemšanas ātri atjauno normālo konsistenci.
Nekad neizmantojiet emu eļļas produktu pēc derīguma termiņa beigām un izmetiet eļļu, kuras krāsa vai konsistence ir mainījusies un / vai kurai ir sasmakusi smarža.