Saturs
No burkānu eļļas tiek izspiesta burkānu eļļaBorago officinalis augu, kas ir sastopams visā ASV un Eiropā. Saukta arī par "borāžu sēklu eļļu", borāļu eļļa ir bagāta ar gamma-linolskābi, kas ir būtisku taukskābju veids.Kad tiek patērēta boreļļas eļļa, liela daļa borageļa eļļā esošās gamma-linolskābes tiek pārveidota par dihomo-gamma-linolēnskābi. Tāpat kā omega-3 taukskābes, kas atrodamas zivju eļļā un linu sēklās, gamma-linolskābe un dihomo-gamma-linolēnskābe var palīdzēt mazināt iekaisumu. Tomēr abas vielas tiek klasificētas kā omega-6 taukskābes.
Ieguvumi veselībai
Augu izcelsmes zālēs bāžļu eļļu parasti lieto reimatoīdā artrīta, klepus, depresijas, pirmsmenstruālā sindroma (PMS), atopiskā dermatīta un menopauzes simptomu ārstēšanai. To bieži lieto matu un ādas slimībām, piemēram, matu izkrišanai, ekzēmai un pūtītēm.
Līdz šim daži pētījumi ir izpētījuši borāžas eļļas ieguvumus veselībai. Šeit ir ieskats pētījumos, kas saistīti ar borāžas eļļas efektivitāti veselības apstākļos:
Reimatoīdais artrīts
Burkāžu eļļa liecina par reimatoīdā artrīta, autoimūna traucējuma, ko raksturo iekaisums locītavu oderējumā, ārstēšanā. Lai gan lielākā daļa datu par borāžas eļļas efektivitāti nāk no mēģenēm un dzīvniekiem, vairāki mazi pētījumi liecina, ka borāžas eļļa var mazināt maigumu un pietūkumu cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu.
Ekzēma
2013. gada pētījumā par borāžas eļļas lietošanu ar ekzēmu pētnieki neatrada būtisku atšķirību starp tiem, kuri lietoja borāžas eļļas piedevas, un tiem, kuri tādu pašu laiku lietoja placebo kapsulu.
Izaugsme priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem
Ir daži pierādījumi, ka mākslīgā piena maisījumi zīdaiņiem, kas papildināti ar borāžas eļļu, varētu palīdzēt priekšlaicīgi dzimušu zīdaiņu, īpaši zēnu, augšanai un attīstībai. Pētījums, kas publicēts Pediatrijas žurnāls parādīja, ka priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kuriem tika dota mākslīgā barība, kas ietvēra borāžas eļļu un zivju eļļas, novēroja lielākus uzlabojumus nekā tiem, kuriem dota standarta formula.
Plaušu funkcija ARDS pacientiem
Burkāžu eļļa var samazināt dienu skaitu, ko pacienti ar akūtu elpošanas distresa sindromu (vai kuriem ir risks) var pavadīt intensīvajā terapijā. Pētījums, kas tika veikts ar 146 pacientiem, mācot slimnīcās visā ASV, atklāja, ka tie, kuriem baroja caurules ar EPA + GLA diētu, parādīja lielākus uzlabojumus un īsāku ICU uzturēšanos nekā pacienti, kuri baroja standarta diētu.
Iespējamās blakusparādības
Burkāžu augs (ieskaitot lapas, ziedus un sēklas) var saturēt potenciāli kaitīgas ķīmiskas vielas, ko sauc par pirolizidīna alkaloīdiem, kas cilvēkiem var sabojāt aknas vai būt kancerogēni, īpaši, ja to lieto regulāri vai lielās devās. Lai gan daži produkti apgalvo, ka tajos nav pirrolizidīna alkaloīdu, paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji lielākajā daļā valstu netiek regulēti.
Burkāžu eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt aizcietējumus. Tas var pagarināt asiņošanas laiku un palielināt asiņošanas risku, īpaši cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem un tiem, kas lieto zāles, kas palēnina asins recēšanu (piemēram, aspirīnu, ibuprofēnu, naproksēnu un varfarīnu).
Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no borskoka sēklu eļļas. Viens pārskats liecina, ka grūtniecības laikā tam vajadzētu būt kontrindicētam, ņemot vērā prostaglandīna E agonistu darbaspēju izraisošo un teratogēno iedarbību.
Devas un sagatavošana
Kaut arī borage eļļas nav standarta devas, pētījumos tika pētītas dažādas devas. Burkāžu sēklu eļļa klīniskajos pētījumos ir dota no 1 līdz 3 gramiem dienā.
Ko meklēt
Burkāžu eļļas piedevas tiek plaši pārdotas tiešsaistē un veselības pārtikas veikalos. Jūs redzēsiet arī borāžas eļļu, kas iekļauta ādas krēmos un citos skaistumkopšanas produktos. Ir svarīgi atcerēties, ka šie piedevas un produkti netiek regulēti tāpat kā medikamenti.
Sakarā ar to, ka borāžas eļļas efektivitāte vai drošība nav zināma, ir svarīgi būt piesardzīgiem, lietojot borāžas eļļas piedevas. Ja apsverat iespēju izmantot borāžas eļļu jebkura veselības stāvokļa ārstēšanā, pirms sākat lietot papildbarības programmu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.