Saturs
- Kādi ir lūpu aizvēršanas vingrinājumi?
- Kāpēc man varētu būt nepieciešami lūpu aizvēršanas vingrinājumi?
- Kādi ir lūpu aizvēršanas vingrinājumu riski?
- Kā es varu sagatavoties lūpu aizvēršanas vingrinājumiem?
- Kas notiek lūpu aizvēršanas vingrinājumu laikā?
- Kas notiek pēc lūpu aizvēršanas vingrinājumiem?
- Nākamie soļi
Kādi ir lūpu aizvēršanas vingrinājumi?
Lūpu aizvēršanas vingrinājumi tiek veikti, lai palīdzētu uzlabot rīšanu. Tie ir ārstēšanas veids, kad rodas grūtības norīt (disfāgija). Vingrinājumi laika gaitā var palīdzēt palielināt lūpu izturību un kustīgumu. Tas var palīdzēt norīt. Šos vingrinājumus dažreiz lieto kopā ar cita veida rīšanas vingrinājumiem.
Pirms norīt, jūs sakošļājat ēdienu tādā izmērā, formā un tekstūrā, ko var norīt. Norijot šo materiālu, tas iet caur muti un uz leju caur rīkles daļām, ko sauc par rīkli un balseni. No šejienes ēdiens vai šķidrums pirms ieiešanas vēderā iziet cauri garai caurulei (barības vadam). Šī kustība prasa virkni darbību no muskuļiem šajās zonās.
Muskuļu vājums šajās vietās var apgrūtināt pareizu norīšanu. Runas valodas patologs (SLP) var izrakstīt īpašus rīšanas vingrinājumus, lai uzlabotu rīšanu. Norīšanas vingrinājumi var dot lielāku spēku, kustīgumu un kontroli pār šiem muskuļiem. Laika gaitā tas var palīdzēt atkal norīt normāli.
Kāpēc man varētu būt nepieciešami lūpu aizvēršanas vingrinājumi?
Jums, iespējams, būs jāizmanto lūpu aizvēršanas vingrinājumi, ja Jums ir disfāgija. Disfāgija var izraisīt pārtikas vai šķidruma nonākšanu elpceļos vai plaušās (aspirācija). Tas var izraisīt pneimoniju un citas problēmas. Tādēļ ir svarīgi nekavējoties identificēt un ārstēt disfāgiju, ja tāda jums ir.
Medicīniskie apstākļi var izraisīt disfāgiju. Daži piemēri:
- Insults
- Smadzeņu vai muguras smadzeņu traumas
- Demence
- Apstākļi, kas samazina siekalas, piemēram, Šegrena sindroms
- Parkinsona slimība vai citi nervu sistēmas stāvokļi
- Muskuļu distrofijas
- Barības vada aizsprostojums, piemēram, no audzēja
- Radiācijas, ķīmijterapijas vai abu kakla vai rīkles anamnēzē vēža gadījumā
SLP, visticamāk, izraksta lūpu aizvēršanas vingrinājumus, ja viņš vai viņa domā, ka jums ir problēmas ar rīšanas pirmo fāzi. Piemēram, tas var notikt no mutes bojājuma vai pēc insulta.
Kādi ir lūpu aizvēršanas vingrinājumu riski?
Lūpu aizvēršanas vingrinājumi ir ļoti droši. Ja vingrinājumu laikā rodas nepatīkamas sajūtas, varat tos pārtraukt. Nekavējoties informējiet ārstu vai terapeitu. Nepraktizējiet šos vingrinājumus, ja vien kāds no jūsu medicīnas komandas jums tos nenosaka.
Kā es varu sagatavoties lūpu aizvēršanas vingrinājumiem?
Pirms sākat lūpu aizvēršanas vingrinājumus, iespējams, būs jāmaina ķermeņa stāvoklis. Jūsu SLP sniegs jums instrukcijas, kā to izdarīt, ja nepieciešams. Piemēram, var būt labāk veikt šos vingrinājumus, atrodoties ārpus gultas.
Ir arī noderīgi novērst uzmanību no apkārtējās vides. Izslēdziet televizoru un dariet to laikā, kad jums nebūs apmeklētāju. Tas ļaus jums koncentrēties uz vingrinājumiem un gūt maksimālu labumu no tiem. Šos vingrinājumus varat veikt jebkurā laikā, kas jums ir ērts. Jūsu SLP informēs jūs, vai pirms darba sākšanas ir kaut kas cits jādara.
Kas notiek lūpu aizvēršanas vingrinājumu laikā?
Vingrinājumi būs atkarīgi no precīzas norīšanas problēmas veida. Piemēram, jums var būt problēmas ar rīšanas pirmo fāzi, pirms pārtikas materiāls atstāj muti. Ja tā, jums var būt izdevīgi strādāt ar muskuļiem šajā reģionā. Tas ietver jūsu vaigus, mēli un lūpas. Šajā gadījumā lūpu aizvēršanas vingrinājumi var palīdzēt uzturēt ēdienu mutē, manipulēt ar pārtiku un pārvietot materiālu uz rīkli. Ja jums ir problēmas ar vēlākiem rīšanas posmiem, jūsu SLP var veikt dažādus rīšanas vingrinājumus.
Šos vingrinājumus varat veikt slimnīcas telpā vai mājās. Bieži vien jūs varat tos veikt pats, bet jūs varat arī sadarboties ar veselības aprūpes speciālistu, lai praktizētu šos vingrinājumus.
Jūsu SLP var parādīt vingrinājumus, kas jums jāveic, un paskaidrot, cik bieži tos veicat. Piemēram, jums var lūgt:
- Cieši piespiediet savas lūpas 5 sekundes. Atslābinieties un pēc tam atkārtojiet 5 reizes.
- Cieši nospiediet lūpas ap mēles nospiedēju, kamēr kāds mēģina to noņemt, 5 sekundes. Atslābinieties un pēc tam atkārtojiet 5 reizes.
- Piepildiet vaigus ar gaisu un 5 reizes pārvietojiet gaisu no viena vaiga uz otru, gaisam neizplūstot no lūpām vai deguna. Atslābinieties un pēc tam atkārtojiet 5 reizes.
Jūsu SLP var jums pastāstīt, kā veikt katru vingrinājumu un cik bieži jums tas jātrenē. Lai gūtu vislielāko labumu, daudzos gadījumos vingrinājumi būs jāpaveic vairākas reizes dienā.
Jūs, iespējams, darīsit lūpu aizvēršanas vingrinājumus kopā ar cita veida rīšanas vingrinājumiem. Ja tā, veiciet tos katru reizi vienā un tajā pašā secībā. Tas palīdzēs pārliecināties, ka neaizmirstat nevienu vingrinājumu.
Kas notiek pēc lūpu aizvēršanas vingrinājumiem?
Jūs varat atgriezties pie parastajām aktivitātēm tūlīt pēc tam, kad esat pabeidzis lūpu aizvēršanu un citus vingrinājumus.
Ārstēšanas plāna ietvaros ārsts un SLP var noteikt citas ārstēšanas metodes. Tās var ietvert izmaiņas diētā, izmaiņas ēšanas stāvoklī, medicīnā vai ķirurģijā.
Katru reizi, kad veicat rīšanas vingrinājumus, ieteicams reģistrēt ierakstu. Tas kalpo kā atgādinājums jums veikt vingrinājumus, kā noteikts. Tas arī sniedz noderīgas atsauksmes par jūsu progresu jūsu SLP. Pierakstiet, kādus vingrinājumus veicāt un kad tos veicāt. Ņemiet vērā arī visas problēmas, lai tās varētu apspriest ar savu SLP.
Jūsu SLP un medicīnas komanda var mainīt jūsu vingrinājumus, vērojot jūsu progresu laika gaitā. Jums var būt eksāmeni pie rīšanas gultā. Jums var būt jāveic attēlveidošanas testi, piemēram, norīšanas (FEES) šķiedru optiskais novērtējums. Var paiet dažas nedēļas, lai pamanītu rīšanas uzlabošanos.
Uzlabojoties spējai norīt, samazināsies aspirācijas risks. Jūsu SLP, iespējams, varēs mainīt diētu un ļaut jums atkal ēst noteiktus pārtikas produktus. Tas var uzlabot jūsu uzturu, vispārējo veselību un dzīves kvalitāti. Arī pēc regulāras šo vingrinājumu veikšanas jums joprojām var būt problēmas ar rīšanu. Jūsu SLP jums pateiks, kāda veida progress gaidāms.
Turpiniet praktizēt visus savus rīšanas vingrinājumus, kā noteikts jūsu SLP. Jums visvairāk noderēs terapijas ievērošana tieši tā, kā noteikts. Jūsu izlaidums var būt mazāks, ja izlaižat treniņu sesijas. Cieši sadarbojieties ar visiem savas veselības aprūpes komandas locekļiem. Tas palīdzēs jūsu izredzes uz labu rezultātu.
Nākamie soļi
Pirms piekrītat testam vai procedūrai, pārliecinieties, ka zināt:
- Testa vai procedūras nosaukums
- Iemesls, kāpēc veicat pārbaudi vai procedūru
- Kādi rezultāti gaidāmi un ko tie nozīmē
- Testa vai procedūras riski un ieguvumi
- Kādas ir iespējamās blakusparādības vai komplikācijas
- Kad un kur jums jāveic pārbaude vai procedūra
- Kas veiks testu vai procedūru un kāda ir šīs personas kvalifikācija
- Kas notiktu, ja jums nebūtu testa vai procedūras
- Jebkuri alternatīvi testi vai procedūras, par kurām jādomā
- Kad un kā jūs iegūsiet rezultātus
- Kam piezvanīt pēc testa vai procedūras, ja jums ir jautājumi vai problēmas
- Cik jums būs jāmaksā par pārbaudi vai procedūru