Saturs
- Klausieties un dalieties ar laiku.
- Esi informēts.
- Kopā runājiet ar praktizētājiem.
- Sānsoļa nagošana.
- Pieņemiet palīdzību.
Katru gadu miljoniem pāru nāk aci pret aci ar nopietnu slimību. Jauna diagnoze - neatkarīgi no tā, vai tā ir Alcheimera slimība, vēzis, sirds mazspēja, nieru disfunkcija vai cits nozīmīgs veselības stāvoklis - mainās jūsu abu dzīvē. Tomēr pētījumi atklāj, ka bieži tiek aizmirstas par labu laulātā vajadzībām tieši tad, kad viņam vai viņai ir vajadzīgs spēks, lai partneri atbalstītu jaunos veidos.
Ja jūs pēkšņi esat ievietojis aprūpētāja lomā, kas jums jādara - un kā jūs varat palikt spēcīgs, kamēr to darāt? Psihiatre Susana Lehmana, Džonsa Hopkinsa slimnīcas geriatrijas psihiatrijas klīnikas direktore, iesaka šīs stratēģijas.
Klausieties un dalieties ar laiku.
Vai nezināt, ko teikt? Tas ir labi. Pārlieciniet savam laulātajam, ka jūs viņu mīlat un atbalstāt. Klausieties, vai jūsu laulātais vēlas runāt vai vienkārši pavadīt mierīgu laiku kopā. Ja iespējams, turpiniet dalīties rutīnā, kas ir bijusi jūsu kopīgās dzīves sastāvdaļa - TV filma un popkorns piektdienas vakarā, rīta kafija un dienas laikraksts, pastaigas ar suni. Pēc nopietnas diagnozes jūs abi varat lolot šīs ikdienas tradīcijas vairāk nekā jebkad agrāk.
Esi informēts.
Laulātie labāk tiek galā, ja viņiem, tāpat kā partneriem, ir precīza un tieša informācija par sava dzīvesbiedra stāvokli, ārstēšanu un vajadzībām. "Lai gan internets var sniegt gan vispārēju, gan specifisku informāciju par stāvokli un ārstēšanu, ir svarīgi atcerēties, ka medicīniskās informācijas ticamība dažādās vietnēs ir ļoti atšķirīga," saka Lehmans. "Dažās vietnēs var būt neprecīza vai maldinoša informācija, tāpēc ir svarīgi ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju apspriest savas problēmas, tostarp informāciju, kuru esat lasījis no citiem avotiem."
Kopā runājiet ar praktizētājiem.
Medicīnisko apmeklējumu laikā nesēdiet uzgaidāmajā telpā un klusējiet. "Vienmēr ir noderīgi, ja cits ausu komplekts klausās, kā klīnicists izskaidro ārstēšanas plānu," saka Lehmans. "Zinot, ka laiks ar ārstu vai medmāsu ir ierobežots, ir īpaši noderīgi pirms ārstu iecelšanas kopā ar savu partneri izveidot jautājumu un problēmu sarakstu."
Piešķiriet prioritārus jautājumus - vispirms izvirzot vissvarīgākos -, lai pārliecinātos, ka nākamā laulātā tikšanās laikā saņemat visvairāk nepieciešamo informāciju. "Ja tikšanās laikā nevarat uzdot visus jautājumus, kas jums prātā, jautājiet, vai varat ieplānot papildu tālruņa laiku vai nosūtīt savus papildu jautājumus klīnicistam vai viņa / viņas palīgam pa e-pastu," piebilst Lehmans.
Sānsoļa nagošana.
Nozīmīga medicīniskā diagnoze var izraisīt ārsta ieteiktās izmaiņas jūsu laulātā uzturā, fiziskās aktivitātes līmenī, zāļu režīmā un atpūtas nepieciešamībā. Labs laulātā atbalsts un iedrošinājums var palīdzēt partnerim palikt uz ceļa, taču šī jaunā loma var izraisīt arī neapmierinātību abās pusēs. Labs laulātais var justies saspringts; slims laulātais, iespējams, nenovērtē niķošanos.
"Dažreiz ir noderīgi piesaistīt veselības aprūpes speciālista atbalstu, nosakot prioritātes, kuras izmaiņas ir vissvarīgākās, un atgādināt savam partnerim, ka šīs izmaiņas ir tās, kuras iesaka klīnicists," saka Lehmans. "Tas bieži var mazināt sajūtu, ka dzīvesbiedrs mēģina veikt nepamatotu kontroli, bet drīzāk ir partneris ar savu palīgu un veselības aprūpes praktiķi."
Pieņemiet palīdzību.
Vai tiek piedāvāti kastroļu un mājas tīrīšanas piedāvājumi? Ļaujiet labprātīgajiem atvieglot jūsu slodzi, lai jūs varētu koncentrēties uz savu slimo dzīvesbiedru un saņemt nepieciešamo atpūtu un atbalstu sev.
"Būdams aprūpes partneris, cilvēks var justies nomākts un izsmelts," saka Lehmans. “Lūdziet runāt ar ārstu, medmāsu vai sociālo darbinieku par mājas pakalpojumiem, uz kuriem jūs varētu pretendēt. Daudzi apdrošināšanas plāni nodrošina mājas aprūpes pakalpojumus, kā arī darba terapiju un fizikālo terapiju, kas var būt ļoti noderīgi, lai uzlabotu jūsu partnera drošību un funkcijas mājās. ”
Definīcijas
Aprūpe: Palīdzība, ko ģimene, draugi un speciālisti sniedz vecākiem, slimiem vai kā citādi nespēj sevi aprūpēt. Aprūpe var ietvert pārtikas preču pirkšanu, ēdienu gatavošanu, uzkopšanu, palīdzību mazgāšanās vai personīgās aprūpes jomā, kāda piesaukšanu un aizvešanu uz medicīniskām tikšanām, zāļu izsniegšanu, palīdzību kādam iekāpt vai izkāpt no gultas un daudz ko citu.
Sirdskaite: Kad sirds nevar piegādāt tik daudz asiņu, cik nepieciešams ķermenim, jo tā nevar pilnībā piepildīties vai nespēj sūknēt ar pietiekamu spēku. Diabēts, augsts asinsspiediens, sirds slimības un sirds vārstuļu problēmas var izraisīt sirds mazspēju. Sirds mazspēja nenozīmē, ka sirds drīz apstāsies. Zāles un dzīvesveida izmaiņas var mazināt simptomus.