Saturs
- Sinusīts
- Peldētāja auss
- Spriedzes galvassāpes
- Migrēna
- Kompresijas galvassāpes
- Supraorbitālā neiralģija
- Primārā vingrošana Galvassāpes
- Vārds no Verywell
Ar peldēšanu saistītas galvassāpes var izraisīt vairāki traucējumi, un to var izraisīt spiediens no aizsargbrillēm vai peldcepurēm, kairinājums pret ķimikālijām, spiediena izmaiņas niršanas laikā, karstums, dehidratācija vai vienkārši pati fiziska slodze.
Šeit ir tuvāk apskatīti dažādi galvassāpju veidi, kas saistīti ar peldēšanu, kā tie atšķiras viens no otra un kas var noņemt sāpes.
Sinusīts
Biežas galvassāpes pēc peldēšanas, sinusa galvassāpes rodas aizsērējušo sinusa dobumu dēļ, kas var izraisīt infekciju un sāpes.
Sinusa dobumus var kairināt, peldoties hlorētā ūdenī, kā arī mainoties spiedienam, peldoties zem ūdens un nirot, izraisot sinusa dobuma iekaisumu vai sinusītu. A
Peldēšanas laikā baktērijas un vīrusi var iekļūt deguna dobumā, izraisot sinusa infekciju. Ja jums ir sinusa sāpes, kas neizzūd, lietojot zāles bez receptes, apmeklējiet ārstu.
Pretsāpju līdzekļi, piemēram, Tylenol, Advil vai Excedrin, vai deguna aerosoli, piemēram, Afrin, var palīdzēt mazināt sāpes. Infekcijas gadījumā ārsts, visticamāk, izraksta antibiotikas.
Kas ir sinusa galvassāpes?Peldētāja auss
Ārējais vidusauss iekaisums, kas pazīstams arī kā peldētāja auss, ir baktēriju ausu infekcija ārējā auss kanālā. Tā rodas, kad ūdens iesprūst ausī. Simptomi ir nieze, pilnības vai šķidruma sajūta ausī un sāpes.
Daudziem cilvēkiem ar peldētāja ausu galvenie simptomi ir galvassāpes vai žokļa sāpes. Galvassāpes, kas peldēšanas sezonā koncentrējas ap ausi, var būt peldētāja auss, un tās jāpārbauda ārstam.
Pretsāpju zāles, piemēram, Tylenol (acetaminofēns) vai Advil (ibuprofēns), bez receptes var palīdzēt mazināt sāpes, bet infekcijas gadījumā ārsts, visticamāk, izraksta antibiotiku ausu pilienus.
Ausu aizbāžņu izmantošana peldēšanai var palīdzēt novērst peldētāja ausu.
Viss, kas jums jāzina par peldētāja ausiSpriedzes galvassāpes
Dažas galvassāpes, kas rodas pēc peldēšanas, ir tikai spriedzes galvassāpes vai migrēna, nevis vispār peldēšanas dēļ. Spriedzes galvassāpes var izraisīt karstums, dehidratācija, spilgta saules gaisma vai ēdienreižu izlaišana.
Spriedzes galvassāpes parasti ir blāvas, sāpošas sāpes, un tās var ietvert sasprindzinājumu vai spiedienu uz pieres, sāniem vai galvas aizmuguri. Daži cilvēki jūt maigumu arī uz galvas ādas, kakla un pleciem.
Šāda veida galvassāpes parasti labi reaģē uz bezrecepšu sāpju zālēm, piemēram, Tylenol vai Excedrin.
Noteikti mitriniet, ēdiet barojoši, veiciet pārtraukumus no saules un apsveriet iespēju valkāt saulesbrilles, peldot baseinā.
Spriedzes galvassāpes ir izplatīts galvassāpju veidsMigrēna
Peldēšana dažreiz var izraisīt migrēnu. Ar peldēšanu saistītas migrēnas var sākties kā spriedzes galvassāpes, bet pacelt sāpes augstākā līmenī, pulsējot vai pulsējot.
Migrēnas bieži pavada slikta dūša un vemšana, neskaidra redze, jutība pret gaismu, skaņu, smaržu vai pieskārienu un vieglprātība, kas var izraisīt ģīboni.
Migrēna var atrisināt, lietojot Excedrin, lai gan dažreiz ir nepieciešami recepšu medikamenti.
Pārskats par migrēnuKompresijas galvassāpes
Galvassāpes, ko izraisa spiediens virs galvas vai pieres, piemēram, no aizsargbrillēm vai stingras peldcepures, ārējas saspiešanas galvassāpes ir neparasti traucējumi.
Saskaņā ar Starptautiskās galvassāpju biedrības datiem šāda veida galvassāpes ir nemainīgas, nemulsina un parasti izzūd pēc spiediena mazināšanas.
Medikamenti šāda veida galvassāpēm parasti nav nepieciešami, tomēr, ja spiediens ilgstoši turpinās, tas var pārvērsties par migrēnu.
Supraorbitālā neiralģija
Vēl viens neparasts galvassāpju veids, supraorbitālā neiralģija, ir pastāvīgas vai spazmojošas sāpes supraorbitālajā nervā pieres daļā. Dažiem cilvēkiem ir arī nejutīgums vai tirpšana pieres daļā, kā arī šāda veida galvassāpes.
Brilles ir parastais supraorbitālās neiralģijas vaininieks pēc peldēšanas, un cilvēki ar noteiktu sejas anatomiju - supraorbitālu iegriezumu atšķirībā no supraorbital foramen - ir vairāk pakļauti šim retajam galvassāpju veidam.
Supraorbitālās neiralģijas sāpes tiek ārstētas ar anestēzijas nervu blokādi vai nervu ablāciju.
Ja jums ir aizdomas par šāda veida galvassāpēm, uzmanīgi uzlieciet aizsargbrilles, pagrieziet atšķirīgu izvietojumu, lai izvairītos no atkārtota spiediena uz vieniem un tiem pašiem punktiem, un izmēģiniet dažādas aizsargbrilles - ar mīkstu gumiju un mazāku blīvējuma zonu ap acīm var samazināt spiedienu.
Primārā vingrošana Galvassāpes
Spraiga peldēšana var izraisīt primāras fiziskas slodzes galvassāpes, piepūles galvassāpes, kas pulsē, ilgst mazāk nekā 48 stundas un rodas intensīvu fizisko aktivitāšu laikā vai pēc tām. A
Šīs galvassāpes biežāk sastopamas vīriešiem nekā sievietēm, un tās var papildināt ar sliktu dūšu.Sāpes var veicināt karstais laiks un liels augstums.
Primārās fiziskās slodzes galvassāpes ir reti un nav satraucošs veselības stāvoklis. Tomēr tie atdarina nopietnākus traucējumus, un, lai apstiprinātu cēloni, viņiem vajadzētu apmeklēt neirologu.
Fiziskās galvassāpes parasti ārstē ar Tivorbex (indometacīnu), nesteroīdo pretiekaisuma zāļu veidu vai NPL.
Dažādi veidi, kā pēc skriešanas var sagādāt galvassāpesVārds no Verywell
Peldēšana ir fantastisks aerobo vingrinājumu veids, lai gan dažus peldētājus tomēr nomoka galvassāpes, ko izraisa smags peldēšanas raksturs vai viņu aprīkojums.
Ja peldēšanas laikā vai pēc tās jūs ciešat no galvassāpēm un vienkārši pasākumi tos neatbrīvo, apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu pareizu diagnozi un ārstēšanas plānu.