Saturs
Ja jums ir sāpes muguras lejasdaļā un išiass, iespējams, esat izmēģinājis daudzas dažādas ārstēšanas metodes, lai atrastu atvieglojumu un uzlabotu spēju darboties. Lai mēģinātu ārstēt jūsu problēmu, ārsts var izrakstīt zāles, fizikālo terapiju vai mugurkaula dekompresiju.Epidurālās steroīdu injekcijas ir vēl viens izplatīts veids, kā neķirurģiski ārstēt muguras un kāju sāpes, kas saistītas ar išiasu. Zāles parasti ir steroīds, kas tiek injicēts jūsu mugurkaulā netālu no iekaisušā jostas nerva. Šis steroīds palīdz mazināt sāpes un pietūkumu ap nervu sakni, tādējādi atvieglojot išiasu.
Vai steroīdu šāvieni ir optimālākā izvēle?
Pētījums, kas publicēts Internālās medicīnas gadagrāmatas pārbaudīja triju dažādu injekciju ietekmi mugurkaulā.Pētnieki trīs grupās randomizēja 84 pacientus ar jostas daļas radikulopātiju, kas ilga mazāk nekā 6 mēnešus. Viena grupa saņēma steroīdu injekcijas, viena grupa saņēma etanerceptu (zāles pret artrītu ar tirdzniecības nosaukumu Enbrel), bet trešā grupa - normālas fizioloģiskā šķīduma injekcijas. Visi dalībnieki saņēma divas injekcijas ar divu nedēļu starplaiku.
Pētījumā galvenais iznākuma rādītājs bija sāpes kājās mēnesi pēc otrās injekcijas ievadīšanas.
Rezultāti norāda, ka epidurālajiem steroīdiem bija vairāk simptomu uzlabošanās, bet uzlabojums nebija statistiski nozīmīgs, salīdzinot ar etanerceptu vai fizioloģisko šķīdumu. Pareizi - ārsts, iespējams, varētu ievadīt mugurā sālsūdeni, lai ārstētu jostas-krustu daļas radikulopātiju, un tas var palīdzēt uzlabot sāpju līmeni tikpat efektīvi kā steroīdi. Protams, ārsts nekad neko tādu nedarītu, taču šī doma ir diezgan interesanta.
Apakšējā līnija: Konkrētai pacientu grupai steroīdu injicēšana mugurkaulā var palīdzēt ar sāpēm, kas saistītas ar išiasu. Triks ir identificēt tos cilvēkus un identificēt tos pacientus, kuriem šāda procedūra nebūtu izdevīga.
Ko tev vajadzētu darīt?
Vai šis pētījums nozīmē, ka jums vajadzētu apsolīt, ka jūsu išiass nekad netiks izšauts epidurālo steroīdu veidā? Nē. Daži cilvēki gūst labumu no injekcijām mugurā, kad viņiem ir išiass. Ja jums ir muguras sāpes vai išiass, jums jāatrod pareizā ārstēšana jūsu īpašajam stāvoklim.
Kas palīdz sāpēm muguras lejasdaļā un išiasā? Lielākā daļa pētījumu liecina, ka vingrinājumi ir vieni no labākajiem un drošākajiem jostas-krustu daļas radikulopātijas ārstēšanas veidiem. Jūsu fizioterapeita apmeklējums var palīdzēt atrast jums piemērotākos vingrinājumus. Daudzi cilvēki ar muguras sāpēm gūst labumu no muguras lejasdaļas izstiepšanas, piemēram, McKenzie Exercise programma. Daži pacienti saņem atvieglojumu, stiprinot viņu pamatsastāvu un gūžas muskuļus, bet citiem ir nepieciešama stiepšanās un stiprināšanas kombinācija, lai palīdzētu ārstēt muguras sāpes.
Vingrinājumi muguras sāpju novēršanai var ietvert:
- Nosliece nospiež uz augšu
- Nospiediet augšup ar gurniem no centra
- Liekuma rotācijas stiepšanās
- Jostas puse slīd
- Iegurņa slīpums
Pirms sākat ārstēt muguras sāpes vai išiasu, noteikti pārbaudiet ārstu. Viņš var jūs novirzīt uz pareizo ārstēšanu, lai jūs varētu pietiekami atbrīvoties no sāpēm un atgriezties normālā aktivitātes līmenī.
Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt muguras sāpju gadījumā, ir cieši sadarboties ar savu ārstu un fizioterapeitu, lai atrastu pareizo vingrinājumu (vai injekciju un vingrinājumu) kombināciju, kas var palīdzēt uzlabot jūsu mugurkaula kustības un mazināt vai novērst sāpes.