Saturs
Eikalipts (Eucalyptus globulus)ir mūžzaļš koks, kura dzimtene ir Austrālija, bet tiek kultivēts visā pasaulē. Pirmo reizi aborigēni to izmantoja sausā vidienē - viņi sakošļā saknes, kurās ir liela ūdens koncentrācija. Viņi arī dzēra eikalipta tēju kā līdzekli pret drudzi. Kad šī lietošana izplatījās, eikalipts kļuva pazīstams kā Austrālijas drudža tēja.Augsti koncentrēta eļļa, kas destilēta ar tvaiku no koka lapām, tiek izmantota medicīniski kopš vismaz 1788. gada, kad ārsti ziņoja par eļļas klātbūtni un sāka to lietot krūšu kurvja un kolikas ārstēšanai. 1800. gadu beigās spēja veicināt svīšanu un gļotu attīrīšanu noveda pie tā, ka eikalipta eļļa tika nozīmēta elpošanas ceļu slimībām, ieskaitot bronhītu, gripu, astmu un klepu. Tā kā izplatījās ziņa par eikalipta eļļu, to sāka izmantot citos veidos, tostarp kā nogurušo, sāpošo muskuļu apvalku un artrīta sāpju mazināšanai. Lai arī ēterisko eļļu vēl šodien iesaka lietot daudzos medikamentos, tās primārā lietošana joprojām ir klepus, saaukstēšanās, bronhīta ārstēšana, kā arī simptomātiska saaukstēšanās un augšējo elpceļu sastrēgumu atvieglošana.
Tāpat kā lielākā daļa ēterisko eļļu, arī eikalipta eļļa satur daudz dabisku sastāvdaļu. Bet galvenais ir 1,8-cineols (jeb cineols un eikalipts), savienojums, kas ir atbildīgs par tā tīro, aso, nedaudz ārstniecisko smaržu, kā arī par medicīnisko vērtību. Saskaņā ar 2010. gada pārskatu ir pierādīts, ka eikalipptolam ir spēcīga antibakteriāla, pretvīrusu un pretsēnīšu iedarbība, kas var izskaidrot tā tradicionālo lietošanu kā elpošanas ceļu slimību ārstēšanu. Tas nozīmē, ka jaunākā 2018. gada pētījumā, kurā tika pētīts piecu ēterisko eļļu antibiotisko aktivitāti, eikalipta eļļa uzrādīja tikai vāju aktivitāti pret elpošanas ceļu patogēniem. 2010. gada fitohīmiskajā skrīningā tika konstatēts, ka eikalipta eļļa ir spēcīgs antioksidants.
Ieguvumi veselībai
Dažiem no piedāvātajiem eikalipta eļļas ieguvumiem ir spēcīga zinātne, saskaņā ar Dabisko zāļu visaptverošā datu bāze (NMCD), kas novērtē efektivitāti, pamatojoties uz zinātniskiem pierādījumiem. Lai arī daudzsološi, lielākā daļa pierādījumu tiek uzskatīti par provizoriskiem. Lūk, pārskats par to, kas līdz šim ir zināms par to, kā eikalipta eļļa var dot labumu veselībai.
Aukstuma un elpošanas atvieglošana
Jūs, iespējams, vislabāk zināt eikalipta eļļu no tādiem produktiem kā Vicks VapoRub, kur tā darbojas, lai attīrītu elpceļus. Vismaz vienā 2012. gadā publicētajā pētījumā tika konstatēts, ka tvaika berzēšanai (VR), kas satur kamparu, mentolu un eikalipta eļļu, ir kāds ieguvums, salīdzinot ar petrolejas placebo, ja to lieto bērniem naktī. Starp ārstēšanas grupām pētnieki atklāja ievērojamas klepus, sastrēgumu un miega grūtību uzlabošanās atšķirības, VR grupai konsekventi novērtējot labākos nekā placebo attiecībā uz klepus smagumu, bērna un vecāku miega grūtībām un kombinēto simptomu rādītāju. Netika ietekmēta iesnas, un ar VR ārstēti bērni piedzīvoja nelielu ādas apsārtumu un dedzināšanu.
Eikalipta eļļu bieži lieto tvaika inhalācijas veidā, lai palīdzētu mazināt saaukstēšanās simptomus, lai gan ir nepieciešami pētījumi, lai apstiprinātu šīs lietošanas vērtību. Ieelpojot elpošanas sistēmā, tiek uzskatīts, ka tas samazina muskuļu spazmas, kas var sašaurināt elpceļus un apgrūtināt elpošanu. Ir arī teikts, ka tas ir maigs atkrēpošanas līdzeklis un veicina drenāžu no pārslogotiem deguna blakusdobumiem.
Bronhīts
Tradicionālajās augu izcelsmes zālēs eikalipta tēju vai eļļu bieži lieto iekšpusē, kā arī ārpus krūtīm. Abus lietošanas veidus bronhīta ārstēšanai apstiprina Vācijas komisija E, ekspertu grupa, kas novērtē augu izcelsmes zāles. Šis stāvoklis ir izplatīts cauruļu gļotādas iekaisums, kas ved gaisu uz plaušām un no tām, kas bieži attīstās no saaukstēšanās. Dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums, kas publicēts žurnālā Klepus 2013. gadā apstiprināja, ka cilvēki ar bronhītu var gūt labumu no ārstēšanas ar perorālo cineolu. 10 dienu laikā 242 pacienti saņēma 200 miligramus cineola trīs reizes dienā vai placebo. Pēc četrām ārstēšanas dienām bija ievērojams, ka ar cineolu ārstētajā grupā ievērojami vairāk uzlabojās akūta bronhīta simptomi, īpaši klepus lēkmju biežums.
Sinusīts
Cineole var palīdzēt paātrināt akūta sinusīta sadzīšanu, kas bieži sākas kā saaukstēšanās un pēc tam pārvēršas par bakteriālu infekciju. 2004. gada dubultmaskētā pētījumā, kurā piedalījās 150 cilvēki ar akūtu sinusītu un kuriem nebija nepieciešama ārstēšana ar antibiotikām, tie, kuriem iekšķīgi lietoja 200 miligramus cineola trīs reizes dienā, atveseļojās ievērojami ātrāk nekā tie, kas saņēma placebo.
Astma
Sākotnējie pētījumi liecina, ka eikalipts var sadalīt gļotas cilvēkiem ar astmu. Kaut arī daži cilvēki ar smagu astmu ir spējuši samazināt steroīdu zāļu devu, lietojot eikaliptu, to nevajadzētu izmēģināt bez veselības aprūpes sniedzēja ieteikuma un uzraudzības.
Brūču dziedēšana
Vietējās ziedes, kas satur eļļu, tradicionālajās aborigēnu medicīnā ir izmantotas, lai atbalstītu brūču sadzīšanu, ko mūsdienu zinātne ir pētījusi. 2012. gada pētījumā tika aplūkota eikalipta eļļas pretmikrobu aktivitāte pret diviem patogēniem, S. aureus, kas galvenokārt ir atbildīga par pēcoperācijas brūču infekciju, toksiskā šoka sindromu un saindēšanos ar pārtiku un E. coli, kas ir atbildīgs par urīnceļu infekcijām. Pētnieki atklāja, ka eļļai bija aktivitāte pret abām baktērijām.Šāda veida antibakteriāla iedarbība var padarīt eikalipta eļļu par efektīvu līdzekli nelieliem griezumiem un brūcēm, saka zāļu eksperts Maikls Kastlemans, grāmatas "Jaunie ārstnieciskie augi" autors. Viņš iesaka uz tīras brūces uzklāt pilienu vai divus eikalipta eļļas pilienus.
Pretsāpju
Tāpat kā daudzas ēteriskās eļļas, arī eikalipta eļļu lieto kā sāpju mazinošu līdzekli. 2013. gada pētījumā eikalipta eļļas ieelpošana 30 minūtes trīs dienas pēc kārtas pēc ceļa locītavas protezēšanas efektīvi mazināja pacientu sāpes un asinsspiedienu.
Tika konstatēts, ka uz eikalipta bāzes veidota ziede palielina cirkulāciju, ja to uzklāj 1991. gadā publicētajā mazā dubultmaskētā pētījumā dalībnieku apakšdelmiem, kas liecina, ka eikalipts var īslaicīgi atvieglot nelielu muskuļu sāpīgumu, lietojot to lokāli. Tāpat kā mentols un ziemeļzaļš, arī eikalipts tiek uzskatīts par pretirritu. Tas darbojas, kairinot ādu, kur tā tiek uzklāta, izraisot ādas karstumu vai aukstumu.
Mutes veselība
Agrīnie pētījumi, kas publicēti Periodontoloģijas žurnāls rāda, ka košļājamā gumija, kas satur 0,3 līdz 0,6 procentus eikalipta ekstrakta, var mazināt zobu aplikumu un gingivītu, kā arī uzlabot sliktu elpu dažiem cilvēkiem. Daži zobārsti iesaka vienu pilienu eikalipta eļļas atšķaidīt ar olīveļļu vai kokosriekstu eļļu un pagriezt mutē vai pirms pilināšanas lietot vienu pilienu zobu pastā.
Iespējamās blakusparādības
Eikalipts, aktīvā ķīmiska viela, kas atrodama eikalipta eļļā, iespējams, ir droša, ja to lieto iekšķīgi līdz 12 nedēļām, norāda NMCD. Eikalipta eļļa, visticamāk, ir nedroša, ja to lieto iekšķīgi, iepriekš neatšķaidot.
Eikalipta eļļu nedrīkst lietot tieši uz ādas. Lietošana "veikls" var izraisīt nopietnu kairinājumu. Lai atšķaidītu ēterisko eļļu, labs īkšķis ir pievienot 12 pilienus eļļas katrai šķidruma uncei nesēja eļļai, piemēram, mandeļu, aprikožu kauliņu vai avokado eļļai vai losjonam.
Par eikalipta eļļas lietošanu grūtniecības un zīdīšanas laikā nav pietiekami daudz informācijas, tāpēc nelietojiet to bez ārsta ieteikuma. Eikalipta eļļa arī, iespējams, ir nedroša bērniem, un to nedrīkst lietot iekšķīgi vai uzklāt uz ādas.
Ja jums ir veselības stāvoklis, pirms ēterisko eļļu lietošanas konsultējieties ar kvalificētu ārstu. Noteiktas ēteriskās eļļas nedrīkst lietot cilvēki ar veselības traucējumiem. Piemēram, cilvēkiem ar aknu vai nieru slimībām ēteriskās eļļas jālieto tikai kvalificēta ārsta vadībā. Ēteriskās eļļas, kas uzsūcas asinīs, galu galā tiek izvadītas no ķermeņa ar aknām un nierēm. Pārmērīga ēterisko eļļu lietošana var ievainot šos orgānus.
Konsultējieties ar kvalificētu ārstu, ja lietojat kādas zāles, jo ēteriskās eļļas var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Piemēram, agrīni pētījumi liecina, ka eikalipts var pazemināt cukura līmeni asinīs, tāpēc, ja lietojat zāles pret diabētu, ir rūpīgi jāuzrauga cukura līmenis asinīs. Tā kā eikalipts var ietekmēt cukura līmeni asinīs, pastāv bažas, ka tas var apgrūtināt cukura līmeņa kontroli asinīs operācijas laikā un pēc tās. Pārtrauciet eikalipta lietošanu vismaz divas nedēļas pirms plānotās operācijas.
Ja apsverat iespēju izmantot ēteriskās eļļas veselības stāvoklim, vispirms vispirms konsultējieties ar ārstu. Stāvokļa pašapstrāde un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Devas un sagatavošana
Nelielas eikalipta eļļas devas (no 0,05 līdz 0,2 mililitriem dienā) pieaugušie var lietot iekšēji. Pirms eļļas lietošanas vienmēr atšķaidiet eļļu siltā ūdenī. Lai pagatavotu infūziju, vienu līdz divas tējkarotes sasmalcinātu lapu vāriet tasītē ūdens un 10 minūtes stāvas. Jūs varat izdzert līdz divām tasēm dienā. Lai pagatavotu ziedi, pievienojiet dažus pilienus vazelīnam un uzklājiet kā biezu slāni līdz trim reizēm dienā.
Ja izmantojat komerciālu produktu, noteikti ievērojiet norādījumus uz etiķetes.
Jāapzinās, ka eikalipta eļļa ir ļoti indīga, un 3,5 mililitru (nedaudz mazāk par tējkaroti) neatšķaidītas eļļas lietošana ir izrādījusies letāla. Saindēšanās ar eikaliptu pazīmes var būt sāpes vēderā un dedzināšana, reibonis, muskuļu vājums, mazi acu zīlītes, nosmakšanas sajūta un daži citi. Eikalipta eļļa var izraisīt arī sliktu dūšu, vemšanu un caureju.
Lai pagatavotu eikalipta inhalatoru, pievienojiet dažus pilienus eikalipta eļļas vai sauju lapu karstam ūdenim vai iztvaicētājam un piecas līdz 10 minūtes dziļi ieelpojiet tvaika tvaikus (uzmanieties, lai nesadedzinātu sevi).
Eikalipta eļļu varat izmantot arī siltā vannā vai dušā. Lai to izdarītu, tieši pirms iekāpšanas vannā pievienojiet divus līdz trīs pilienus ēteriskās eļļas. Ja lietojat dušu, uz mitras veļas lupatiņas uzlieciet divus līdz trīs pilienus ēteriskās eļļas. Kad dušas siltais ūdens sasilda mazgāšanas lupatiņu, iztvaicētā eļļa izdalās.
Ko meklēt
Parasti izvairieties no ēterisko eļļu pirkšanas no uzņēmuma, kura cenas visām eļļām ir vienādas. Ekstrakcijas process katrā augā var būt ļoti atšķirīgs, un nav jēgas, ka Bulgārijas rožu ēteriskā eļļa (kuras cena ir aptuveni 950 USD par unci) varētu būt cena gandrīz tāda pati kā citrona ēteriskā eļļa, kuras cena ir mazāka par 15 USD unce.
Šāda cenu noteikšanas prakse liecina, ka eļļas ir vai nu sintētiskas, vai zemas kvalitātes. Galu galā eļļu cenai jābūt balstītai uz to, cik daudz izejvielu nepieciešams tās ražošanai.
Ēteriskās eļļas jāpārdod tumšās dzintara vai zilās stikla pudelēs (eļļas var izšķīdināt plastmasu un piesārņot produktu). Caurspīdīgs stikls ļauj iekļūt nefiltrētai gaismai un var izraisīt eļļas sabojāšanos.
Pērciet tīras eļļas. Lai pārbaudītu, vai eļļas nav atšķaidītas ar augu eļļu, uz papīra uzliek pāris pilienus. Ja tie atstāj eļļainu gredzenu, tie, iespējams, satur augu eļļu.
Pirms eļļas iegādes vaicājiet, vai varat izmēģināt nelielu daudzumu ādas un vērojiet, vai nav reakcijas, piemēram, izsitumi vai kairinājums.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts