Saturs
Hoodia gordonii, kas pazīstams arī kā Bušmana cepure vai vienkārši hoodija, ir sulīgs augs, kas, domājams, palīdz svara zaudēšanai. Dienvidāfrikas sanieši tūkstošiem gadu to izmantoja, hudija kopš 2000. gadu sākuma tika reklamēta kā drošs un efektīvs apetītes nomācējs. Daži alternatīvi praktizētāji uzskata, ka tas var mazināt gremošanas traucējumus un ārstēt vieglas kuņģa-zarnu trakta infekcijas.Līdz šim ir maz pierādījumu tam, ka hoodija piedāvā kādu no šīm priekšrocībām.
Ieguvumi veselībai
Hoodia svara zaudēšanas sekas tika attiecinātas uz Kalahari tuksneša saniešiem, kuri grauza augu, lai bloķētu izsalkumu un palielinātu enerģiju, atrodoties garās medību ekspedīcijās.
Dienvidāfrikas Zinātnisko un rūpniecisko pētījumu padome (CSIR) 1960. gados pievērsa šai praksei praksi. Līdz 1977. gadam CSIR izolēja steroīdu cukuru, kas, domājams, izraisīja šo efektu, ko viņi uzskatīja par P57.
Gandrīz pēc 20 gadiem P57 pievērsa uzmanību farmācijas gigantam Pfizer, kurš ieguva tiesības ar mērķi ražot svara zaudēšanas papildinājumu.
Kad Pfizer to neizdevās, tiesības tika atbrīvotas, ļaujot citiem ražotājiem ražot atvasinātus produktus. Mūsdienās tirgū ir daudz hoodijas piedevu, neskatoties uz acīmredzamo atbalsta pētījumu trūkumu.
Agrīnā pētījumā, kas publicēts 2004. gadā, tika ierosināts, ka hoodija stimulē adenozīna trifosfāta (ATP) ražošanu - fermentu, kas saistīts ar enerģijas izdalīšanos un piesātinājumu (pilnības sajūtas sajūta). Tomēr tāda pati ietekme nav novērota cilvēkiem.
2014. gada pētījumu pārskatā tika secināts, ka apetītes samazināšanai nepieciešamais hoodijas daudzums bija ievērojams un ka svara zudums galu galā bija ārstēšanas blakusparādības, nevis pati hoodija.
Iespējamās blakusparādības
Lietojot mazākas devas, hoodiju uzskata par drošu un panesamu. Tomēr devās, kas nepieciešamas ēstgribas nomākšanai, hoodija bieži var izraisīt nelabumu, kuņģa darbības traucējumus, ātru sirdsdarbības ātrumu, augstu asinsspiedienu, patoloģiskas ādas sajūtas un vemšanu.
Jasfits Bindra, Pfizer hudijas vadošais pētnieks, paziņoja, ka augu sastāvdaļas var paaugstināt aknu enzīmus un ietekmēt aknu darbību. Pat attīrītajā formā daudzi no šiem savienojumiem apstrādes laikā nav viegli noņemami.
Cilvēkiem, kuri lieto diabēta zāles, vajadzētu būt piesardzīgiem, lietojot hoodiju. Daži zinātnieki uzskata, ka hoodija maldina smadzenes domāt, ka tai ir pietiekami daudz cukura asinīs. Bez pienācīgas smadzeņu atsauksmes cilvēka cukura līmenis asinīs var pazemināties bīstami zemā līmenī bez parastajiem fizioloģiskajiem simptomiem.
Tiek uzskatīts, ka Hudija nomāc ne tikai apetīti, bet arī slāpes. Ir pat neapstiprināti ziņojumi par Āfrikas ganiem, kas mirst no dehidratācijas, jo pēc kapucijas lietošanas viņi nejutās izslāpuši.
Pētījumu trūkuma dēļ hoodiju nedrīkst lietot bērniem, grūtniecēm, barojošām mātēm vai cilvēkiem ar hipertensiju, aritmiju vai citiem sirds un asinsvadu stāvokļiem.
Nav zināms, vai hoodija izraisa zāļu mijiedarbību. Ja, lietojot hoodiju, rodas kādi neparasti simptomi, pārtrauciet ārstēšanu un sazinieties ar ārstu.
Devas un sagatavošana
Hoodia piedevas ir pieejamas tablešu, kapsulu un pulvera formā, no kurām lielāko daļu var iegādāties tiešsaistē vai vitamīnu piedevu veikalos. Piedevas parasti ir no 250 līdz 500 miligramiem, un apetītes nomākšana var ilgt līdz 14 dienām.
Nav vadlīniju, kas norādītu uz hoodijas pareizu lietošanu. Nekad nelietojiet vairāk par ieteicamo devu uz produkta etiķetes.
Ko meklēt
Drošība un kvalitāte ir galvenās rūpes, pērkot jebkuru uztura bagātinātāju. Amerikas Savienotajās Valstīs nav nepieciešami tādi uztura bagātinātāji kā farmaceitisko zāļu stingra pārbaude vai drošības novērtēšana. Kā tāda kvalitāte var atšķirties.
Lai gan vitamīnu piedevas bieži veic brīvprātīgas pārbaudes ASV Farmakopejā (USP) vai citās neatkarīgās sertifikācijas iestādēs, hoodijas piedevas reti. Tāpēc patērētāji var palikt neredzīgi par to, kas ir papildinājumā un kas nav.
Saskaņā ar Ņujorkas Beth Israel Medical Center 2007. gada pētījumu tikai 30 līdz 60 procenti hoodijas piedevu saturēja produkta etiķetē norādīto hoodijas daudzumu.
Ja nav USP sertifikāta, izvēlieties piedevas, kas ražotas FDA sertificētā laboratorijā. Nekad nelietojiet uztura bagātinātājus, kuru derīguma termiņš ir beidzies, vai tos, kas jebkādā veidā ir pasliktinājušies.
Pārskatīti dabiskie svara zaudēšanas papildinājumi