Saturs
Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir progresējošs elpošanas traucējums, kas var ietekmēt ne tikai elpošanu, bet arī seksuālo dzīvi.Elpas trūkums, kas ir viena no HOPS pazīmēm, var nopietni ierobežot aktivitātes, ar kurām jūs varat nodarboties, savukārt klepus, gļotas un nogurums var mazināt pat viskaislīgākos mirkļus. Galu galā visu, sākot no spējām uzturēt erekciju, līdz ātrumam, ar kuru jūs sasniedzat kulmināciju, var kavēt gaisa ierobežošana plaušās.
Lai gan nevar noliegt, ka HOPS var sarežģīt seksuālo dzīvi, tam nevajadzētu to apturēt. Sagatavojoties, sazinoties un ieskatot, daudzi pāri var atrast jaunus un aizraujošus veidus, kā izbaudīt tuvību, dodoties garām neapmierinātībai, kas var radīt nepamatotu spiedienu uz seksuālo dzīvi.
Sāciet ar saziņu
Komunikācija ir visu labo attiecību pamats. Galu galā jūs nevarat pārvarēt seksuālo problēmu, ja vien jūs vispirms nevarat runāt. Tas var būt neērti vai nepazīstami, taču uzskatiet to par pirmo soli reāla risinājuma atrašanā.
Ja vēl neesat to izdarījis, paziņojiet savam partnerim, kuri simptomi Jums rodas seksa laikā un vai tie ir saistīti ar konkrētām pozīcijām vai kādas aktivitātes smagumu. To darot, jūs varat sākt atrast stratēģijas šo problēmu pārvarēšanai. Tie var ietvert:
- Guļot uz sāniem dzimumakta laikā, kas ir ne tikai ērtāk, bet arī patērē daudz mazāk enerģijas. Spēlējiet ar pozīcijām un uzziniet, kas jums vislabāk der.
- Piekrītot uzņemt mazos "elpas vilcienus", ja sekss kādreiz kļūst pārāk smags.
- Sarunas seksa laikā, lai pārbaudītu, kā iet otram.
- Iesaistīšanās savstarpējā masturbācijā, fantāzijā un masāžā, kas var būt mazāk nodokļu nekā dzimumakts vai orāls sekss.
- Mudināt partneri bez HOPS uzņemties aktīvāku lomu.
Padomi plānošanai uz priekšu
Laiks ir viss. Kaut arī HOPS var liegt jums izbaudīt tādu pašu spontanitātes līmeni, kādu piedzīvojāt jaunībā, tas ļauj arī apsvērt to, kas patiešām ir labā dzimuma centrā: uzzināt, kas patīk jūsu partnerim. Plānojot uz priekšu, nevis "spārnot to", jūs varat būt stratēģisks, kā apmierināt šīs vajadzības jūsu fiziskajos ierobežojumos.
Šeit ir tikai dažas lietas, kas jāņem vērā:
- Plānojiet seksu, kad esat atpūties un jums ir visvairāk enerģijas. Izvairieties no seksa tūlīt pēc smagas maltītes, jo pēc ēdienreizes ēdieni var izraisīt iztukšošanos.
- Pārliecinieties, vai guļamistabā ir ērta temperatūra. Lai nepārkarstu, izmantojiet ventilatoru vai gaisa kondicionieri.
- Izvairieties no alkohola, jo tas var tikpat lielā mērā pasliktināt seksuālo funkciju kā HOPS.
- Lai izvairītos no bronhu spazmas, tieši pirms dzimumakta izmantojiet bronhodilatatoru un pēkšņas uzliesmošanas gadījumā turiet inhalatoru blakus gultai.
- Jums vajadzētu arī iepriekš mēģināt notīrīt gļotas, izmantojot kontrolētu klepu vai citas stājas metodes.
- Ja jūs lietojat papildu skābekli, plānojiet izmantot to pašu daudzumu seksa laikā. Jums vajadzētu izmantot arī pagarinātas caurules, lai jūs varētu labāk pārvietoties.
- Ja rodas erekcijas disfunkcija, konsultējieties ar savu ārstu par pareizu Viagra (sildenafila) lietošanu. Daži pētījumi liecina, ka zāles var ne tikai uzlabot seksuālo sniegumu, bet arī atvieglot elpošanas ierobežojumus.
Vārds no Verywell
Sekss ir saistīts ne tikai ar mirkli. Galu galā laba veselība ir neatņemama labā dzimuma daļa, un jo labāk jūs jūtaties, jo apmierinošāka būs jūsu seksuālā dzīve.
Ja seksa laikā nevarat sekot līdzi, koncentrējieties uz fiziskās sagatavotības un izturības uzlabošanu, izmantojot strukturētu vingrojumu programmu. Šādi rīkojoties, var uzlabot arī jūsu pārliecību un paštēlu gan dzīvē, gan seksa laikā.
Pirms treniņa uzsākšanas vienmēr jāinformē ārsts un jājautā, vai kāds no jūsu lietotajiem medikamentiem var veicināt zemu libido vai erekcijas disfunkciju. Dažreiz viņi to dara.
Visbeidzot, paturiet prātā, ka izmaiņas cilvēka seksuālajā dzīvē bieži ir normāla novecošanās procesa sastāvdaļa un tām nav nekāda sakara ar HOPS. Neatkarīgi no izaicinājumiem, ar kuriem jūs saskaras, neļaujiet HOPS rēgiem karāties virs jums kā mākonim. Runājot, eksperimentējot un pielāgojot savu rutīnu, jūs varat pārvarēt daudzus no šiem šķēršļiem un iekļūt pilnīgā, jaunā seksuālās dzīves posmā.