Saturs
Viens izplatīts stāvoklis, par kuru mēs parasti nedomājam, novērtējot sirds un asinsvadu slimību risku, ir nemierīgo kāju sindroms. Tas var būt neuzmanība, jo izrādās, ka pastāv nemierīgo kāju sindroma un sirds slimību saistība.Pārskats
Nemierīgo kāju sindroms ir diezgan izplatīts stāvoklis, kas ietekmē cilvēkus, kad viņi mēģina atpūsties. Cilvēkiem, kuriem ir šis stāvoklis, aizmigšanas laikā rodas sava veida diskomforts kājās, kas liek nemitīgi kustināt kājas, lai meklētu atvieglojumu. Šie simptomi parasti nav dienas laikā, bet tie parādās vakaros neaktivitātes periodos, tieši pirms aizmigšanas vai pat miega laikā.
Cilvēki ar nemierīgo kāju sindromu parasti apraksta vienu vai vairākas no vairākām sajūtām, kas liek viņiem kustināt kājas. Šīs sajūtas ietver dedzināšanu, raustīšanos, ložņu, nemieru, vilkšanu vai spriedzi kājās. Dažreiz ir iesaistītas faktiskas sāpes kājās. Cilvēki ar šo stāvokli diskomforta sajūtas parasti raksturo kā dziļi kājās, nevis virspusē un parasti rodas ap ceļgaliem vai apakšstilbiem. Šie simptomi gandrīz vienmēr parādās tikai klusas atpūtas laikā, un tos parasti samazina līdz minimumam, ja pārējais nav pilnībā “kluss”. Jo īpaši lielākā daļa cilvēku ar šo stāvokli atklāj, ka simptomi neparādās, kad viņi veic darbības, kas prasa koncentrēties uz kaut ko, piemēram, strādājot krustvārdu mīklas, spēlējot pokeru vai emocionāli iesaistoties laulātajā vai partnerī.
Nemierīgo kāju sindroma simptomi vismaz uz laiku tiek atviegloti, pieceļoties un pārvietojoties, vai izstiepjot vai masējot kājas. Protams, līdz brīdim, kad upuris pieceļas, lai veiktu šīs atvieglojošās darbības, viņš vai viņa var būt nomodā un viņam jāsāk aizmigšanas process no jauna. Tā rezultātā cilvēkiem ar biežu nemierīgo kāju sindromu var pietrūkt miega.
Kas iegūst RLS
Nemierīgo kāju sindroms patiešām ir diezgan izplatīts un vienā vai otrā pakāpē rodas līdz pat 15% pieaugušo rietumu valstīs. Šķiet, ka tas ir retāk sastopams citās pasaules vietās. Kamēr nemierīgo kāju sindromu var izraisīt dzelzs deficīts, nieru mazspēja, grūtniecība, mugurkaula slimības un neiroloģiski traucējumi, lielākai daļai slimnieku nav iespējams identificēt īpašu cēloni.
Ārstēšana
Vairumā gadījumu nemierīgo kāju sindroms ir salīdzinoši viegls un tikai periodiski raksturīgs stāvoklis, kuru parasti var ārstēt, izvairoties no kofeīna, regulāri vingrojot, iesaistoties kognitīvās aktivitātēs klusos periodos vakarā vai pieceļoties un veicot nelielu pastaigu pa kājām. gadījumi, kad parādās simptomi. Ja var atrast konkrētu pamatcēloņu, tas jāārstē. Nemierīgo kāju sindroms, piemēram, dzelzs deficīta dēļ, ir īpaši pakļauts ārstēšanai.
Ja nemierīgo kāju sindroma simptomi ir smagāki un ar šādiem dzīvesveida pasākumiem neatbrīvojas, zāļu terapija var būt diezgan efektīva. Starp narkotikām, kuras veiksmīgi izmantotas nemierīgo kāju sindroma gadījumā, ietilpst dopamīna agonisti, kurus parasti lieto Parkinsona slimības ārstēšanai. slimība, piemēram, pramipeksols (Mirapex). Turklāt dažas zāles, ko lieto krampju traucējumu gadījumos, ir bijušas efektīvas, ieskaitot gabapentīnu (Neurontin). Veiksmīgi izmantoti arī benzodiazepīni, kas ir prettrauksmes līdzekļi.
Nemierīgo kāju sindroma zāļu terapija var būt īpaši noderīga cilvēkiem, kuri šī stāvokļa dēļ cieš no miega trūkuma.
Nemierīgo kāju sindroms un sirds risks
Nemierīgo kāju sindroms ir saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku.
Pētnieki uzskata, ka, ja pastāv cēloņu un seku saistība, tas var būt saistīts ar hipertensiju. Izrādās, ka daudziem cilvēkiem ar nemierīgo kāju sindromu ir arī kustību traucējumi, ko dēvē par “periodiskām ekstremitāšu miega kustībām (PLMS)”, kad miega laikā rodas atkārtotas stereotipisku kāju kustību epizodes. Lielākā daļa cilvēku ar PLMS nezina, ka viņiem ir šāds stāvoklis (lai gan viņu gulošie partneri var būt). Pētījumi rāda, ka pacientiem ar PLMS var būt ievērojams asinsspiediena paaugstinājums kāju kustības epizodēs gulēšanas laikā.
Tiek uzskatīts, ka pierādītā nakts hipertensijas pakāpe ir pietiekama, lai ievērojami palielinātu indivīda sirds un asinsvadu slimību attīstības risku, un tas var palīdzēt izskaidrot nemierīgo kāju sindroma un sirds un asinsvadu slimību saistību.