Saturs
- Zarnu pārklājuma piparmētru eļļa
- Probiotikas
- Daļēji hidrolizēta guāra sveķi
- Pārtikas nepanesamība
- Citas tiesiskās aizsardzības līdzekļi
- Simptomi
- Dabisko līdzekļu izmantošana
Pagaidām zinātniskā atbalsta apgalvojumam, ka jebkurš līdzeklis var ārstēt IBS, diezgan trūkst. Piedāvājam apskatīt vairākus dabiskos līdzekļus.
Zarnu pārklājuma piparmētru eļļa
Ar zarnās šķīstošo piparmētru eļļu plaši izmanto kairinātu zarnu sindromu. Tiek domāts, lai mazinātu sāpes vēderā un kairinātu zarnu sindroma uzpūšanos. Piparmētru uzskata par karminatīvu augu, kas nozīmē, ka to lieto, lai izvadītu lieko gāzi zarnās.
Lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi, 2019. gadā publicētie pētījumi liecina, ka tas var mazināt IBS simptomus. Lai gan piparmētru eļļa ir pieejama daudzos veidos, to vajadzētu lietot tikai ar zarnās šķīstošām kapsulām, pretējā gadījumā eļļa var atslābināt barības vada apakšējo sfinkteru un izraisīt grēmas.
Piparmētru eļļa, lietojot pārmērīgas devas, var izraisīt sliktu dūšu, apetītes zudumu, sirds problēmas, nervu sistēmas traucējumus un izraisīt nieru mazspēju un pat nāvi.
Bērniem, grūtniecēm vai barojošām sievietēm piparmētru eļļu nedrīkst lietot iekšēji. Piparmētru eļļa var mijiedarboties ar medikamentu ciklosporīnu (lieto orgānu transplantāta atgrūšanas novēršanai un reimatoīdā artrīta un psoriāzes ārstēšanai), tāpēc tos nedrīkst kombinēt, ja vien tie nav ārsta uzraudzībā.
Probiotikas
Probiotikas ir dzīvo mikrobu organismi, kas dabiski atrodas gremošanas traktā un maksts. Dažreiz tiek sauktas par "draudzīgām" baktērijām, un probiotikas tiek uzturētas un veicināt veselīgu imūnsistēmu. tostarp uzturot veselīgu probiotisko baktēriju līdzsvaru zarnās.
Cilvēka gremošanas traktā ir vairāk nekā 400 mikroorganismu suguct. ThSvarīgs ir līdzsvars starp labvēlīgajām baktērijām un potenciāli kaitīgajām baktērijām. Viena teorija ir tāda, ka cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu var būt normālu zarnu baktēriju nelīdzsvarotība, palielinoties gāzi ražojošām baktērijām.
2006. Gada pētījums, kas publicēts American Journal of Gastroenterology pārbaudīja trīs dažādu Bifidobacterium infantis vai placebo devu lietošanu 362 sievietēm ar kairinātu zarnu sindromu. Pēc četrām nedēļām B. infantis deva 1 x 10 (8) c.f.u. tika konstatēts, ka efektīvāk nekā placebo mazina sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos, zarnu disfunkciju, nepilnīgu evakuāciju, sasprindzinājumu un gāzes. Ir daudz dažādu probiotisko celmu, un daži no tiem var būt piemērotāki kairinātu zarnu sindromam.
Amerikas Gastroenteroloģijas asociācija izlaida 2020. gada vienprātību par probiotiku lietošanu cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu. Lielākā daļa gastroenterologu ir vienisprātis, ka pacienti ar kairinātu zarnu sindromu, kuriem ir simptomātika, dod labumu, lietojot probiotikas
Daļēji hidrolizēta guāra sveķi
Daļēji hidrolizēta guāra sveķi (PHGG) ir ūdenī šķīstoša, neželējoša šķiedra, kas cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu var palīdzēt samazināt aizcietējumus un mazākā mērā caureju un sāpes vēderā. Tiek uzskatīts, ka PHGG veicina labvēlīgo baktēriju, laktobacillu un bifidobaktēriju augšanu zarnās.
Vienā 2002. gada pētījumā 199 cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu salīdzināja PHGG (5 grami dienā), kviešu klijas (30 gramus dienā) un placebo. Pēc 12 nedēļām gan PHGG, gan kviešu klijas uzlaboja sāpes vēderā un zarnu paradumus, taču PHGG bija labāk panesama un dod priekšroku.
Pārtikas nepanesamība
Pēc dažu alternatīvās medicīnas praktiķu domām, pārtikas nepanesībai var būt nozīme kairinātās zarnas sindromā, iespējams, izraisot imūnās atbildes reakcijas zarnās, kas izraisa zemas pakāpes iekaisumu un zarnu baktēriju nelīdzsvarotību.
Kaut arī zinātniski nav pierādīts, visbiežāk pārtikas nepanesamība, kas saistīta ar kairinātu zarnu sindromu, ir piena produkti, kvieši un lipeklis.
Citas tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Kairinātu zarnu sindromā stresam var būt nozīme.
Akupunktūra ir pētīta kairinātu zarnu sindroma gadījumā.
Aizkuņģa dziedzera fermenti ir ieteikti kairinātu zarnu sindroma simptomiem, kurus pastiprina taukaina maltīte.
Hipnoze vai hipnoterapija ir izmantota arī kairinātu zarnu sindroma gadījumā.
Simptomi
Kairinātu zarnu sindroms ir simptomu grupa, kas ietver sāpes vai diskomfortu vēderā, kā arī divas no šīm trim īpašībām:
- Sāpes vai diskomforts tiek novērsts ar defekāciju
- Zarnu kustības biežuma maiņa
- Izkārnījumu izskata maiņa
Dabisko līdzekļu izmantošana
Ja apsverat jebkāda veida alternatīvu zāļu lietošanu IBS, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. IBS (vai jebkura stāvokļa) pašārstēšanās un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.