Saturs
Oša (Ligusticum porteri) vietējās amerikāņu un spāņu kultūras tradicionāli izmanto kā tādu slimību ārstēšanu kā pneimonija, saaukstēšanās, bronhīts, gripa, tuberkuloze, siena drudzis un klepus. Mūsdienās ekstrakts parasti tiek izmantots kā dekongestants, un daži uzskata, ka tas uzlabo imūnsistēmu.Daudzgadīgs augs un burkānu vai pētersīļu ģimenes loceklis (Apiaceae / Umbelliferae), osha augs visbiežāk sastopams pa klinšu Kolorādo Kolumbijas un Aspen Bluehills meža malām un gravām, un tas var izaugt līdz trim pēdām garš. Ziemeļamerikā ir 12 Ligusticum sugas. Starp tiem L. porteri ir pazīstams kā "īstā" osha.
Zināms arī kā
- Lāča sakne
- Čukupate
- Kolorādo klepus sakne
- Indijas pētersīļi
- Perejils de Kampo
- Racine d'Ours
- Savvaļas selerijas sakne
- Kalnu mīlestība
Ieguvumi veselībai
Gadsimtiem ilgi Ziemeļamerikas pamatiedzīvotāju grupas izmantoja oshu dažādos veidos, tostarp kā svinīgas zāles, vīraks, pārtiku un zāles. Meksikā izmantoja Tarahumara cilts L. porteri rituālu dziedināšanas ceremoniju laikā, lai pasargātu cilvēkus no raganām un grabošām čūskām. Zunijas iedzīvotāji ASV dienvidrietumos dziedināšanas rituālu laikā sakošļāja sakni.
Vietējo amerikāņu un spāņu kultūras, lietojot to kā zāles, tradicionāli izmanto osha, lai ārstētu tādus medicīniskus apstākļus kā saaukstēšanās, klepus, iekaisis kakls, ādas brūces, drudzis, kuņģa-zarnu trakta problēmas, kā arī asinsrites un sirds problēmas.
Mūsdienās tiek uzskatīts, ka osha sakne palīdz ārstēt slimības, tostarp:
- Elpošanas ceļu infekcijas
- Iekaisusi rīkle
- Gremošanas problēmas, piemēram, gremošanas traucējumi
- Ādas brūces
- Klepus
- Vīrusu infekcijas, piemēram, herpes un HIV
Šīs veselīguma norādes nav pierādītas pētījumos.
Veselības aprūpētāji un piedevu ražotāji bieži apgalvo, ka osha saknes ekstrakts var palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no astmas, alerģijām, emfizēmas, pneimonijas un hroniskas klepus. Pēc šādām veselīguma norādēm vajadzētu sekot atrunām, kurās teikts, ka informācija nav domāta, lai aizstātu veselības aprūpes speciālista zināšanas.
Faktiski ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir brīdinājusi vairākus osha piegādātājus un izplatītājus par medicīnisku norāžu izteikšanu, norādot, ka apgalvojumu izteikšana par ārstniecības līdzekļiem vai citiem medicīniskiem ieguvumiem kvalificē osha kā "neapstiprinātas zāles".
Pētnieki pārbauda osha sastāvu un to, kā tas varētu dot labumu veselībai, ieskaitot antibakteriālu un pretiekaisuma iedarbību.Līdz šim nav pētījumu, kas pierādītu, ka osha var izārstēt īpašus veselības apstākļus.
Oksidatīvais stress
Kaut arī pētījumi ir ierobežoti attiecībā uz osha kā īpašu apstākļu ārstēšanu, dažos pētījumos ir aplūkota osha saknes aizsargājošā ietekme uz oksidatīvo stresu. Oksidatīvo stresu izraisa brīvo radikāļu un antioksidantu nelīdzsvarotība. Pārāk daudz oksidatīvā stresa var izraisīt slimības un slimības.
2016. gada pētījumā pētnieki ekstrahēja cilvēka perifēros limfocītus (balto asins šūnu formu) un inkubēja tos ar atšķirīgu osha saknes ekstrakta koncentrāciju. Viņi izmēra osha aizsargājošo iedarbību pret oksidatīvajiem bojājumiem, izraisot oksidatīvo stresu. Viņi atklāja, ka, lietojot lielākās devas, 400 μg / m (mikrogrami / metrā), osha varētu būt potenciāls imūnmodulējošs līdzeklis, iespējams, nodrošinot aizsargājošu iedarbību pret oksidatīviem bojājumiem.
Nākamajā gadā pētnieki pārbaudīja osha saknes ekstraktu uz cilvēka promielocītu leikēmijas šūnām, lai noskaidrotu tā ietekmi uz oksidatīvo stresu un iekaisumu. Viņi inkubēja leikēmijas šūnas ar atšķirīgu osha saknes koncentrāciju. Viņi atklāja, ka, lai gan osha saknes ekstrakts nesamazināja un neārstēja leikēmijas šūnas, tam bija aizsargājoša iedarbība pret oksidatīvo stresu un iekaisumu.
Šie pētījumi neietvēra izmēģinājumus ar cilvēkiem, kas nepieciešami, lai cita starpā noteiktu devas un norīšanas drošību.
Kaut arī oksidatīvajam stresam var būt nozīme dažu slimību gadījumā, piemēram, vēža un diabēta gadījumā, ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai osha sakne būtu izdevīga kādam no šiem apstākļiem.
Infekcijas
Oša sakni dažreiz lieto, lai novērstu infekcijas, jo tiek uzskatīts, ka tai piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Tas ir tieši piemērots brūcēm, lai novērstu infekcijas un palīdzētu tām sadzīt. Lai gan dažos pētījumos ir atklāts, ka osha saknes ekstrakti var inhibēt baktērijas, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu tā efektivitāti šajā sakarā.
Oša sakne ir izmantota arī HIV / AIDS ārstēšanā, iespējams, tās pretvīrusu īpašību dēļ; tomēr tam ir ierobežoti pierādījumi.
Iespējamās blakusparādības
Nav droši lietot osha, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Norijot Ošu, grūtniecēm var sākties menstruācijas, kas var izraisīt spontānu abortu. Iedarbība zīdīšanas laikā nav zināma; tāpēc ieteicams pilnībā izvairīties no osha.
Oša, lietojot lielās devās ilgāku laiku, var izraisīt nieru vai aknu toksicitāti. Dažu ražotāju etiķetes saka, ka nevajadzētu lietot osha, ja jums ir nieru darbības traucējumi vai iekaisums.
Pirms šī produkta lietošanas jums jākonsultējas ar farmaceitu vai ārstu, īpaši, ja jums jau ir veselības stāvoklis vai lietojat citas zāles.
Sagatavošanaun devas
Oša ir rūpīgi jāsagatavo. Sakni var sajaukt ar indīgu augu hemloku, kas norijot ir letāls.
Ošu un hemloku bieži var atšķirt, pārbaudot viņu saknes. Vairumā gadījumu indes hemlock saknes ir gludas un purpursarkanas bez lapu pamatnes paliekām, lai gan šīs funkcijas ne vienmēr ir konsekventas. Tiek uzskatīts, ka saknes no ūdensslāņa ir purpursarkanas, šķiedrainas, tām ir maiga tekstūra un pastinaka smarža. Ligusticums, ieskaitot osha, ir sakņu vainagi ar bazālajām lapām un ar selerijām līdzīgu smaržu.
Tā kā osha var būt grūti noteikt pēc indes un ūdens hemlock, var būt drošāk nopirkt no cienījama pārdevēja, nevis izvēlēties vai savākt to pats.
Oša tiek pārdota dažādās formās, ieskaitot veselas saknes, žāvētas vai svaigas. Tas nāk sakņu tinktūrā, šķidrā augu ekstraktā un kapsulās, kas satur sakņu pulveri. Turklāt to var atrast vairāku sastāvdaļu produktos, piemēram, tējā un sīrupā.
Ir grūti pateikt, kāda ir piemērotā deva, jo osha parasti netiek nozīmēta un nav zinātnisku datu, kas pamatotu noteiktu devu diapazonu. Nosakot devas, jāņem vērā vairāki faktori, piemēram, vecums un veselība.
Daži ražotāji un izplatītāji iesaka devas atkarībā no lietošanas. Piemēram, viņi var ieteikt citu osha daudzumu infekcijai salīdzinājumā ar gremošanas problēmu.
Ko meklēt
Tā kā šo augu piedevu (tāpat kā visus citus) FDA neregulē, ir ļoti svarīgi to iegādāties no cienījama avota. Ja iespējams, papildinājums ir jāapstiprina uzticamai trešai pusei, piemēram, ASV Pharmacopeia, NSF International un ConsumerLab.
Šāda veida organizācijas palīdz nodrošināt drošību, veicot neatkarīgu testēšanu un novērtēšanu. Turklāt viņiem ir iespēja noteikt, vai piedevas satur nepieņemamu piesārņotāju līmeni.
Pārliecinieties, ka etiķete nepamato apgalvojumus. Piemēram, etiķetēs nevajadzētu apgalvot, ka osha var ārstēt, mazināt vai izārstēt slimību. Atcerieties, ka FDA nav apstiprinājusi šādus apgalvojumus.
Jebkurām pretenzijām jāpievieno atruna, norādot uz papildinājuma nespēju izārstēt, ārstēt vai mazināt simptomus, kā arī to, cik svarīgi pirms lietošanas pārbaudīt veselības aprūpes sniedzēju.
Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstus
Viena liela komerciālās osha problēma ir nepareiza sugu identificēšana. Daži piegādātāji, produktu ražotāji un zāļu ražotāji nenošķir Ligusticum sugas, kā parasto nosaukumu nomainot osha.L. porteri ir pazīstams kā "īstā" osha, un tai vajadzētu būt jūsu piedevas galvenajai sastāvdaļai.
Vārds no Verywell
Tiek apgalvots, ka Oša sakne palīdz dažādu veselības traucējumu gadījumā. Kaut arī pētnieki ir atklājuši, ka osha saknes ekstraktam var būt dažas pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, ir nepieciešami vairāk cilvēku pētījumu, lai pārbaudītu dozēšanas drošību, kā arī šādu norāžu efektivitāti.
Noteikti apspriediet osha lietošanu ar savu veselības aprūpes speciālistu. Sverot lēmumu par osha lietošanu vai ne, jūs varētu arī apsvērt, ka osha popularitāte ir novedusi pie savvaļas auga pārmērīgas novākšanas. Rezultātā dabas aizsardzības speciālisti osha ir izraudzījušies par apdraudētu augu.