Saturs
- Vingrojiet
- Ultraskaņa
- Elektriskā stimulācija un TENS
- Vilces spēks
- Kopīga mobilizācija
- Masāža
- Siltums
- Ledus
- Jonoforēze
- Lāzera vai gaismas terapija
- Kinezioloģijas teipošana
- Virpuļvanna
Pacientiem, uz kuriem attiecas fizikālā terapija, pastāv daudzas ārstēšanas iespējas. Fizikālos līdzekļus un modalitātes jūsu fizioterapeits bieži izmanto, lai uzlabotu terapiju un palīdzētu sasniegt rehabilitācijas mērķus. Tos var izmantot, lai mazinātu sāpes un iekaisumu. Var uzlabot vingrinājumus, lai uzlabotu izturību, spēku vai kustību amplitūdu. Jūsu fizioterapeitam jābūt gatavam izskaidrot katras terapeitiskās metodes izmantošanas iemeslu un to, ko sagaidīt no katras ārstēšanas.
Vingrojiet
Vingrojumi ir kontrolēts fizisks stress, kas tiek piemērots ķermenim, lai palīdzētu uzlabot spēku, kustību amplitūdu vai lokanību. Vingrojumi var būt pasīvi vai aktīvi. Pasīvie vingrinājumi prasa vienkārši atpūsties, kamēr cits cilvēks, piemēram, fizioterapeits, pieliek stresu. Viens piemērs tam ir ceļgala locītavas stiepšana, kur cilvēks paceļ kāju, lai pagarinātu plaukstas muskuļa augšstilba aizmuguri.
Aktīvais vingrinājums ir vingrinājums, kuru veicat ar savu spēku. Pastaigas uz skrejceliņa, gūžas stiprināšanas vingrinājumi vai taisnu kāju paaugstināšanas vingrinājumi ir visi aktīvie vingrinājumi.
Ja apmeklējat fizikālo terapiju klīnikā, mājās vai atrodoties slimnīcā, jūs, iespējams, nodarbosities ar kādu vingrinājumu, kas palīdzēs uzlabot jūsu mobilitāti. Daudzas reizes jums tiks instruēta mājas vingrojumu programma. Mājas programma ir vingrinājumu grupa, kuru nosaka fizioterapeits un kuru veicat pats. Mājas vingrinājumu programma var būt ļoti svarīga, lai palīdzētu jums atgriezties normālā stāvoklī.
Ultraskaņa
Ultraskaņa ir dziļa apsildes procedūra, ko izmanto daudzu muskuļu un skeleta slimību, piemēram, sastiepumu, sastiepumu vai cīpslu iekaisuma ārstēšanai. Ultraskaņu jūsu fizioterapeits ievada, izmantojot ultraskaņas aparātu. Zizlis, ko sauc par skaņas galvu, maigi tiek nospiests pret ādu un nelielos apļveida slaucījumos tiek pārvietots netālu no traumas vietas. Tiek izmantots neliels daudzums želejas, tāpēc ultraskaņas viļņi tiek absorbēti ādā un muskuļos.
Elektriskā stimulācija un TENS
Elektrisko stimulāciju un TENS (transkutānu elektrisko neiromuskulāro stimulāciju) reizēm izmanto fizikālajā terapijā, lai palīdzētu mazināt sāpes ap ievainotajiem audiem. Ir divas teorijas par stimulācijas darbību: vārtu teorija un opiātu teorija.
Muskuļu savelšanai var izmantot citus elektriskās stimulācijas veidus. To sauc par neiromuskulāro elektrisko stimulāciju (NMES), un to izmanto, lai palīdzētu jūsu ievainotajiem muskuļiem "pārzināt", kā pareizi darboties.
Vilces spēks
Vilces tiek izmantotas muguras un muguras sāpju ārstēšanā, lai palīdzētu mazināt sāpes un uzlabot mugurkaula kustīgumu.
Lai izmantotu jostas saiti, jums jābūt iesprostotam mehāniskā mašīnā. Ir veste, kas palīdz atbalstīt jūsu ribas, un vēl viena ierīce, kas apņem jūsu iegurni. Veste un iegurņa ierīce tiek stabilizēta ar siksnām, un ar mašīnu tiek iedarbināts mehānisks spēks.
Dzemdes kakla vilkšana tiek piemērota sēdus vai guļus stāvoklī. Sēžot, uz galvas ir piestiprinātas zirglietas un tiek izmantota skriemeļu sistēma ar nelielu svaru. Svars nodrošina vilces spēku, kamēr jūs ērti sēžat krēslā. Gulēšanas vai guļus stāvoklī tiek izmantota noteikta ierīce. Jums jāguļ uz muguras un jāpiesprādzē piere ierīcē. Pēc tam tiek izmantots pneimatiskais sūknis, kas palīdz nodrošināt vilces spēku uz kakla.
Teorētiski vilce palīdz atdalīt locītavas un disku vietas muguras lejasdaļā vai kaklā, kas savukārt palīdz mazināt spiedienu uz mugurkaula nerviem.
Kopīga mobilizācija
Locītavu mobilizācija notiek, kad jūsu fizioterapeits pasīvi pārvieto ķermeņa locītavas noteiktos virzienos. Tas var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot kustīgumu.Lai gan mēs bieži domājam, ka mūsu locītavas pārvietojas kā eņģes, ir slīdoša kustība, kas notiek arī starp ķermeņa locītavām. Šī slīdošā kustība tiek palielināta locītavu mobilizāciju laikā. Tas, cik lielā mērā terapeits pārvieto katru locītavu, ir atkarīgs no spiediena lieluma un spēka virziena, kas tiek pielietots locītavai.
Kaut arī locītavu mobilizācija ir pasīva ārstēšana, jūsu fizioterapeits var iemācīt jums pašmobilizācijas paņēmienus, lai jūs varētu patstāvīgi pārvaldīt savu problēmu. Tas var palīdzēt ātri atgriezties normālā stāvoklī un piedāvāt stratēģiju problēmu novēršanai nākotnē.
Masāža
Masāža ir roku lietošana, lai mīcītu ievainotos ķermeņa audus, lai palīdzētu mazināt sāpes, uzlabot cirkulāciju un mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Ir daudz masāžas paņēmienu, tostarp izsvīdums, petrissage un iedarbināšanas punkta masāža.
Siltums
Ja jums ir trauma, ķermenim var uzklāt mitru karstumu vai karstus iepakojumus. Karstums palīdz palielināt ievainoto audu cirkulāciju, atslābina muskuļus un nodrošina sāpju mazināšanu.
Fizikālās terapijas klīnikā karstie iepakojumi tiek turēti ierīcē, ko sauc par hidrokolatoru. Šī ir liela karstā ūdens tvertne. Karstie iepakojumi ir auduma iepakojumi, kas piepildīti ar smilšu, māla un silīcija dioksīda maisījumu. Karstais iepakojums absorbē karsto ūdeni, un pēc tam tas tiek iesaiņots frotē auduma pārvalkos un dvieļos, pirms tas tiek uzklāts uz ķermeņa. Karsto paku parasti tur uz ievainotās ķermeņa daļas 15 līdz 20 minūtes.
Lietojot karstos iepakojumus, jāievēro piesardzība, jo āda var gūt apdegumus, ja siltuma lietošanas laikā tiek izmantots nepietiekams dvielis.
Ledus
Ja jums ir trauma, ķermenim var uzklāt aukstās pakas vai ledus, lai palīdzētu mazināt sāpes un kontrolēt iekaisumu. Ledus parasti lieto traumas akūtā vai sākotnējā fāzē, lai ierobežotu lokalizētu pietūkumu ap audiem.
Aukstās pakas parasti tiek lietotas 15 līdz 20 minūtes. Tāpat kā karstas pakas, jālieto piesardzība, lai novērstu ādas bojājumu pārāk aukstu.
Jonoforēze
Iontoforēze ir elektriskās stimulācijas forma, ko izmanto, lai zāles nogādātu ādā uz iekaisušiem vai ievainotiem audiem. Visbiežāk iekaisuma ārstēšanā lieto tādu steroīdu kā deksametazons. Šis steroīds var palīdzēt mazināt sāpes un audu pietūkumu, kas rodas, kad tie ir iekaisuši.
Jontoforēzi var izmantot arī citu slimību ārstēšanā, atkarībā no medikamentiem, ko lieto ārstēšanas laikā.
Lāzera vai gaismas terapija
Gaismas terapija ietver gaismas izmantošanu noteiktā viļņa garumā, lai palīdzētu uzlabot ievainoto audu dziedināšanas procesu. Ārstēšana ir nesāpīga un parasti ilgst apmēram vienu līdz trīs minūtes. Lai piemērotu gaismas terapiju, jūsu fizioterapeits turēs gaismu izstarojošo zizli tieši virs ievainotās ķermeņa daļas un nospiedīs pogu, lai aktivizētu gaismu.
Gaismas terapiju var izmantot hronisku sāpju, iekaisuma vai brūču dzīšanas ārstēšanā.
Gaismas terapijas teorija ir tāda, ka gaismas fotoni nes enerģiju, un šī enerģija, kas tiek izmantota ievainotajiem audiem, var palīdzēt uzlabot šūnu procesus un paātrināt sadzīšanu vai mazināt sāpes.
Kinezioloģijas teipošana
Kinezioloģijas teipošanu vai K-lenti bieži izmanto fizioterapeiti, lai papildinātu jūsu rehabilitācijas programmu. Lente ir izgatavota no elastīga auduma, kas stiepjas un velk, pārvietojoties. To var izmantot dažādām funkcijām, kas var ietvert:
- Muskuļu nomākšana
- Muskuļu atvieglošana
- Zilumu un pietūkuma novēršana
- Pretsāpju
Kinezioloģijas lente tiek uzklāta uz ādas, un to var turēt uz vietas dažas dienas. Jāievēro piesardzība; tā kā K-tape ir jaunāka ārstēšanas metode, tā vēl nav pilnībā jāpārbauda, un ar to gūtie ieguvumi var būt saistīti ar placebo efektu.
Virpuļvanna
Virpuļvannas ir hidroterapijas veids, un tās izmanto, lai uzlabotu asinsriti, uzturētu tīras brūces vai kontrolētu iekaisumu. Virpuļvannas var būt karstas vai aukstas. Karstā burbuļvannas temperatūra parasti ir no 98 līdz 110 grādiem pēc Fārenheita. Aukstā burbuļvanna parasti ir no 50 līdz 60 grādiem pēc Fārenheita.
Burbuļvannās ir motors vai maisītājs, kas palīdz pārvietot ūdeni ap apstrādājamo ķermeņa daļu. Šai kustībai var būt nomierinoša iedarbība, un to var izmantot arī brūču attīrīšanas ārstēšanā.
Tipiska burbuļvannas sesija ietver apstrādājamo ķermeņa daļu ievietošanu ūdenī un relaksāciju, kamēr ūdens ap to virpuļo. Vieglus vingrinājumus var veikt, lai palīdzētu uzlabot kustību ap ķermeņa daļu, kamēr tā atrodas burbuļvannā. Jāuzmanās, lai burbuļvanna nebūtu pārāk auksta vai karsta, jo galējās temperatūras var bojāt ādu ārstēšanas laikā.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts