Saturs
- Jautāt par autoinjektoru
- Lūgt palīdzību
- Turpiniet praktizēt
- Atrodi veidus, kā atpūsties
- Numb injekcijas vietā
- Pagrieziet injekcijas vietas
- Pārliecinieties, ka esat ērti
- Jautājiet par vairogu
Ja ārsts ir izrakstījis pašinjicēšanas terapiju, šeit ir deviņi veidi, kā jūs varat pārvaldīt bailes no pašinjicēšanas.
Jautāt par autoinjektoru
Daudzas injekcijas ir pieejamas kā subkutāni automātiskie injicētāji. Tas nozīmē, ka tos var viegli injicēt zem ādas, un tos ir daudz vieglāk izmantot nekā adatu un flakonu.
Lai gan lielākajai daļai cilvēku autoinjektorus ir viegli atvieglot, būs mācīšanās līkne. Bet jums būs daudz resursu, tostarp ārsta kabinets, videoklipi un zāļu ražotāju rakstiskas instrukcijas par iemācīšanos izmantot automātisko injektoru.
Šīs pildspalvas ir veidotas, paturot prātā, un tām nepieciešami tikai daži soļi. Turklāt, kad jūs labāk izmantojat automātisko inžektoru, process būs salīdzinoši bez sāpēm.
Lūgt palīdzību
Pirms injicējat sev, jūs vēlaties uzzināt pareizo zāļu sagatavošanas veidu un to, kā injicēt sev. Apsveriet iespēju lūgt ārstam, medmāsai vai farmaceitam parādīt, kas jums jādara.
Ja kādam citam jums ir vieglāk veikt injekcijas, lūdziet palīdzību mīļotajam cilvēkam. Šai personai jādodas kopā ar jums uz nākamo ārsta apmeklējumu, lai viņi varētu uzzināt pareizo injekciju veikšanas veidu.
Varat arī sazināties ar citiem, kuriem ir tāds pats veselības stāvoklis, izmantojot tiešsaistes vai personīgas atbalsta grupas. Šie cilvēki var palīdzēt dalīties idejās un uzmundrinošos vārdos, lai palīdzētu mazināt trauksmi, kas saistīta ar sevis injicēšanu.
Turpiniet praktizēt
Papildus tam, kā mācīt, kā pareizi un droši injicēt medikamentus, ārsta kabinets var nodrošināt arī rīkus praktizēšanai mājās, tostarp tukšas šļirces un automātiskos injicētājus. Prakse mājās var palīdzēt iegūt pārliecību un ievērojami atvieglot sevis injicēšanu.
Viens 2017. gada pētījums, kas publicēts Alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāls: praksē, ziņoja par 60 pusaudžu komforta līmeņa atšķirībām ar pašinjicēšanu. Pusaudži tika sadalīti divās randomizētās grupās. Pirmajai grupai tika veikta uzraudzīta un vadīta pašinjicēšana, izmantojot adatu un tukšu šļirci, un otrajai grupai tika dota izglītība bez prakses, izmantojot reālās dzīves adatas. Pētnieki izmērīja divu grupu komforta līmeni, izmantojot anketas.
Pētījumā tika atklāts, ka grupa, kurai bija reāla pieredze ar pašinjicēšanu, jutās ar injekciju vairāk komforta un pārliecības, un viņai bija mazāk raižu un trauksmes nekā grupai, kurai netika dota iespēja praktizēt pašinjicēšanu.
Atrodi veidus, kā atpūsties
Kad cilvēki par kaut ko nervozē, viņi aizturēs elpu, vai arī elpošana kļūs sekla. Veicot sev injekciju, ieteicams pievērst uzmanību elpošanai.
Veiciet dziļu elpu, vienlaikus veicot injekciju. Elpošana palīdzēs jums saglabāt mieru un relaksāciju, kamēr ievadāt zāles.
Numb injekcijas vietā
Ja injekcijas laikā esat noraizējies par sāpēm un diskomfortu, pirms injicēšanas veltiet laiku, lai notirptu vietu. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir ledus kubs. Lai nomierinātu injekcijas vietu, varat izmantot arī lokālu anestēzijas krēmu, kas satur lidokainu vai prilokainu.
Vēl viena iespēja ir izmēģināt rīku ar nosaukumu Buzzy, kas apvieno ledu un vibrācijas, lai pārvarētu nervu signālus no sūtīšanas uz smadzenēm.Sāpju signāli ir blāvi, jo ķermenim ir pārāk daudz, lai izceltu un koncentrētos uz sāpēm. Buzzy parasti pārdod vecākiem un bērnu medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, taču ikviens to var izmantot.
Pagrieziet injekcijas vietas
Lai ierobežotu sāpes, sasitumus un rētas, katru reizi injekciju neveiciet vienā un tajā pašā vietā. Tā vietā regulāri mainiet injekcijas vietas. Katru reizi jums jāatrodas vismaz collas vai divu attālumā no iepriekšējās injekcijas vietas. Kalendārs vai viedtālrunis var palīdzēt izsekot injekcijas vietām.
Lielākajai daļai injekciju jums tiks uzdots injicēt zāles zemādas tauku slānī - tauku slānī tieši zem ādas. Zemādas slāņos ietilpst vēdera vidusdaļa, augšstilbu augšdaļa un augšdelma ārējā virsma.
Injicējot vēderā, izvairieties no vēdera pogas un vidukļa līnijas. Palieciet prom no ķermeņa vietām ar rētaudiem, strijām, redzamiem asinsvadiem un visām vietām, kas ir maigas, sarkanas vai sasitušas.
Pārliecinieties, ka esat ērti
Veicot injekciju, ir svarīgi justies ērti. Mēģiniet ievadīt zāles bez stresa vidē, un tajā pašā laikā jūs netraucēsit. Jums vajadzētu valkāt arī ērtu apģērbu, lai ērti piekļūtu injekcijas vietai.
Jautājiet par vairogu
Vairogs paslēpj adatu injekcijas laikā un novērš nejaušu adatas pielipšanu. Tas iet ap adatu un ieskrūvē šļirci tā, kā to darītu adata. Automātisko injektoru pildspalvām parasti ir vairogi, kas neļauj adatu redzēt un palīdz novērst nejaušu injekciju.
Vārds no Verywell
Ja jūs joprojām uztraucat sevis injicēšanu, veltiet brīdi, lai atgādinātu sev, kāpēc jūs to darāt. Jūsu veselība ir svarīga, un injicējamās zāles palīdzēs jums justies labāk un stiprāk. Pat ja injicēt sevi joprojām šķiet biedējoši vai neērti, ir vērts ieguldīt pūles un laiku, lai jūs ērti un pareizi rīkotos.