Saturs
Olnīcu vēzis ir biedējoša reputācija kā piektais galvenais ar vēzi saistīto nāves gadījumu cēlonis sievietēm Amerikas Savienotajās Valstīs. Bet ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai to novērstu vai vismaz samazinātu risku.Veselīga svara saglabāšana, izvairīšanās no talka personīgās higiēnas līdzekļos, visu risku izvēle, ņemot vērā dzimstības kontroles metodes vai hormonu aizstājēju, un operācijas apsvēršana, ja jums ir ļoti augsts risks.
Šo vēža atrašana pēc iespējas agrāk (agrīna atklāšana) ir sarežģītāka, jo asimptomātiskām sievietēm rutīnas skrīnings pašlaik nav ieteicams.
Apzināšanās
Riska novēršana vai vismaz samazināšana sākas ar to, ka zināt olnīcu vēža riska faktorus. Kaut arī daži nav modificējami (piemēram, jūsu vecums vai laiks, kad jums bija pirmās menstruācijas), citi var būt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu dažus saistītus ieteikumus. Izpratne par to, cik daudz riska faktoru attiecas uz jums, var kalpot kā atgādinājums, lai apzinātos agrīnos slimības simptomus, lai pēc iespējas ātrāk meklētu medicīnisko palīdzību, ja tie parādās.
Tā kā olnīcu vēzis tiek uzskatīts par "daudzfaktoru", kas nozīmē, ka vairāki procesi parasti darbojas kopā, lai vai nu palielinātu, vai samazinātu šo vēža risku, pat nelielu izmaiņu veikšana dažreiz var ievērojami ietekmēt to, vai cilvēkam attīstās vēzis.
Veselīgi ieradumi
Uzturēt veselīgu svaru
Veselīga svara sasniegšana un uzturēšana (ķermeņa masas indekss no 19 līdz 25) ir laba ideja neatkarīgi no tā, vai jūs uztrauc olnīcu vēzis. Pētījumi liecina par nedaudz palielinātu olnīcu vēža risku sievietēm ar lieko svaru.
Liekais svars vai aptaukošanās palielina dažu (bet ne visu) olnīcu vēža veidu risku, īpaši sievietēm pirms menopauzes.
Ja svara zaudēšana izklausās neiespējama, ņemiet vērā, ka, lai samazinātu risku, jums nav jāsasniedz ideālais svars. Zaudēt tikai 5 mārciņas līdz 10 mārciņas ir izdevīgi jūsu vispārējam karstumam, ja jums ir liekais svars.
Ja jūs smēķējat, atmest
Ir pierādīts, ka smēķēšana palielina tikai viena veida olnīcu vēža - mucīnu epitēlija audzēju - risku, taču šodien ir daudz iemeslu, kāpēc atmest.
Apsveriet iespēju zīdīt bērnu
Tāpat kā krūts vēža riska gadījumā, zīdīšana var samazināt olnīcu vēža attīstības risku. Zīdīšana bieži nomāc ovulāciju, kas samazina estrogēna iedarbību un patoloģiskas šūnas, kas var izraisīt vēzi.
Lai gūtu šo iespējamo labumu, ieteicams zīdīt pilnu slodzi vismaz sešus mēnešus. Riska samazināšanas ziņā vairāk laika ir vēl labāk.
Ikdienas dzīve
Ikdienas ikdienas izvēle var arī palīdzēt novērst olnīcu vēzi.
Spice Up savu dzīvi
Ēst veselīgu uzturu, kas ir pilns ar dažādiem augļiem un dārzeņiem, graudaugiem un pupiņām, un kurā ir maz sarkanas un pārstrādātas gaļas, ieteicams visu vēža, ne tikai olnīcu, profilaksei. Bet padomājiet arī par to, ko vēl jūs iekļaut savā ēdiena gatavošanā.
Kurkuma ir izplatīta karija un sinepju sastāvdaļa (atbildīga par dzelteno krāsu) un garšvielas sastāvdaļa, ko sauc par kurkumīnu. Ir konstatēts, ka tam ir spēcīgas pretvēža īpašības.
Pētnieki vispirms atzīmēja, ka olnīcu vēža sastopamība Japānā ir ļoti zema, savukārt Ukon tējas (kas satur kurkumu) patēriņš ir liels.
Turpmākie pētījumi, kuros laboratorijā tika aplūkotas olnīcu vēža šūnas, atklāja, ka kurkuma stimulēja ieprogrammētu šūnu nāvi (apoptozi) olnīcu vēža šūnās, bet ne normālas šūnas.
Mēs nezinām, vai kāds no laboratorijā veiktajiem pētījumiem varētu ietekmēt cilvēku, un ir pārāk agri runāt par papildinājuma pievienošanu ikdienas rutīnai. Bet, ja jums patīk karijs un sinepes, ieskaitot tos kā regulāru diētas sastāvdaļu, tas var nesāpēt.
Izvairieties no talka personīgās higiēnas līdzekļos
Talks sieviešu izsmidzināmos aerosolos un pulveros ir saistīts ar olnīcu vēža attīstību. Kaut arī talks nav lielākais olnīcu vēža riska faktors, to ir viegli izvairīties.
Medikamentu izvēle
Daži medikamenti var palielināt olnīcu vēža risku, tāpēc to lietošana ir rūpīgi jāapsver, īpaši, ja jums ir vairāki slimības riska faktori. No otras puses, citi medikamenti faktiski var palīdzēt novērst olnīcu vēzi.
Dzimstības kontrole
Dažas dzimstības kontroles metodes var samazināt olnīcu vēža risku, taču rūpīgi jāpārrunā visi riski un ieguvumi ir svarīgi, ja aplūkojat šīs izvēles kopā ar vēža profilaksi.
Sievietēm, kuras lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus (pretapaugļošanās tabletes), ir mazāks olnīcu vēža attīstības risks.Lai to saprastu, ir lietderīgi domāt par ovulāciju. Kad olšūna tiek atbrīvota no olnīcas olvadā, tiek izveidota iekaisuma un traumu zona. Tiek uzskatīts, ka šādam iekaisumam var būt nozīme vēža attīstībā. Perorālie kontracepcijas līdzekļi (tabletes) kavē ovulāciju.
Kopumā tabletes var samazināt olnīcu vēža risku līdz pat 50 procentiem atkarībā no tā lietošanas ilguma. Turklāt šis riska samazinājums, šķiet, ilgst līdz 30 gadiem.
Šis olnīcu vēža samazinājums tomēr jāsalīdzina ar citiem ieguvumiem vai blakusparādībām. Cilvēkiem, kuri lieto kontracepcijas tabletes, biežāk attīstās asins recekļi, īpaši, ja viņi smēķē. Perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana nelielā mērā palielina arī krūts vēža risku, īpaši tiem, kuriem ir augsts slimības risks.
Depo-Provera šāviens (kas tiek lietots reizi trīs mēnešos dzimstības kontrolei) satur progesteronu, bet ne estrogēnu, un, šķiet, arī samazina olnīcu vēža risku. Ir pierādījumi, ka Depo-Provera palielina arī krūts vēža risku.
Hormonu aizstājterapija
Ja apsverat iespēju lietot hormonu aizstājterapiju (HAT), papildus olnīcu vēža riskam jāņem vērā daudzi jautājumi.
Tas nozīmē, ka sievietēm ir svarīgi saprast, ka tiem, kas ilgstoši lieto tikai estrogēnu saturošu hormonu aizstājterapiju, ir lielāks olnīcu vēža attīstības risks nekā sievietēm, kuras lieto kombinētus estrogēna un progesterona preparātus.
Ķirurģija
Ir daži operāciju veidi, kas, kā zināms, samazina olnīcu vēža risku, lai gan indikācijas šīm operācijām ir dažādas.
- Salpingo-ooforektomija: Šī ir standarta olnīcu vēža riska samazināšanas ārstēšana cilvēkiem ar paaugstinātu risku (piemēram, ar BRCA gēnu mutācijām). Šī operācija ietver gan olnīcu, gan olvadu noņemšanu, un to bieži var veikt kā minimāli invazīvu procedūru (ar daži mazi iegriezumi vēderā un zonde, ko izmanto audu noņemšanai). Šo audu noņemšana var samazināt olnīcu vēža attīstības risku no 75 līdz 90 procentiem. Daži cilvēki ir pārsteigti, ka šī operācija pilnībā nenovērš risku, jo daži olnīcu vēži rodas vēdera un iegurņa orgānu membrānās (vēderplēvē). ), nevis pašās olnīcās vai olvados.
- Olvadu nosiešana: Iemeslu dēļ, kurus mēs skaidri nesaprotam, olvadu nosiešana ("cauruļu sasaistīšana") var samazināt olnīcu vēža risku par aptuveni 34 procentiem. Olvadu saista parasti veic kā dzimstības kontroli, taču, ņemot vērā šo samazinājumu , tie, kuriem ir augsts olnīcu vēža attīstības risks, varētu vēlēties to apsvērt. Tomēr ziniet, ka olvadu saista tiek uzskatīta par neatgriezenisku.
- Histerektomija un salpingektomija: Daudzām sievietēm ir histerektomija (dzemdes noņemšana) dažādiem apstākļiem, taču viņi izvēlas saglabāt olnīcas. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja sieviete ir jauna un viņai var būt nozīmīgas blakusparādības, kas saistītas ar olnīcu radītā estrogēna trūkumu. Tomēr daudzi ārsti tagad iesaka izņemt olvadus kopā ar dzemdi, lai samazinātu olnīcu vēža risku.
Agrīna atklāšana
Agrīna atklāšana attiecas uz olnīcu vēža atrašanu, kas jau ir pēc iespējas agrāk. Lielākā daļa vēža skrīninga testu faktiski ir agrīnās noteikšanas testi. Lai gan tie nevar palīdzēt novērst slimību, rezultāti var pieprasīt papildu testēšanu, kas var apstiprināt diagnozi un ātru iejaukšanos, kas var palīdzēt mazināt slimības progresēšanu.
Tomēr atšķirībā no mammogrammām, kas, kā pierādīts, samazina krūts vēža izraisītos nāves gadījumus, olnīcu vēža pārbaude šajā ziņā nav tik noderīga.
Pirmkārt, faktiski pašlaik nav regulāras olnīcu vēža pārbaudes. Dažreiz olnīcu vēzi var noteikt regulāri fiziski, lai gan nav pierādījumu, ka tas samazina slimības mirstību ir daži testi, kurus daži ārsti pasūta augsta riska sievietēm (piemēram, transvaginālās ultraskaņas un CA-125 asins analīzes), bet to pašu var teikt arī par viņiem.
Tomēr atcerieties, ka šī ir statistika, kuras pamatā ir daudzu sieviešu "vidējie" secinājumi. Katra sieviete ir atšķirīga. Jums un jūsu ārstam var šķist, ka skrīninga stratēģija ir svarīga, ņemot vērā jūsu risku, un tas noteikti var nākt par labu jūsu konkrētajā gadījumā.
Vissvarīgākais ir būt pašam par savu aizstāvi un pārliecināties, ka jūs labi saprotat visus agrīnās noteikšanas testus, ko ārsts iesaka.
Olnīcu vēža ārstu diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
