At-Home Smart Tech treniņiem un labsajūtai

Posted on
Autors: Roger Morrison
Radīšanas Datums: 20 Septembris 2021
Atjaunināšanas Datums: 12 Novembris 2024
Anonim
P32 SMART WATCH IP68: Things To Know Before Buy // For Android & iPhone
Video: P32 SMART WATCH IP68: Things To Know Before Buy // For Android & iPhone

Saturs

Jau kādu laiku inovācijas un izgudrojums ir mūsu mājās ienesis veselības un labsajūtas pakalpojumus. Piemēram, tehnoloģija ir mainījusi mūsu mijiedarbības veidu ar ārstiem. Virtuālās tikšanās un pārbaudes vairs nav nekas neparasts. Mūsu mājas kļūst arvien vairāk viedierīču, un, novecojot, mēs varam ilgāk palikt savās mājās. Mūsdienu lietotājiem ir svarīgas ērtības, pieejamība un pieejamība, un digitālās veselības izstrādātāji uz to reaģē, izstrādājot jaunu tehnoloģiju.

Mājas viedie rīki labsajūtas veicināšanai

Jaunā veselības tehnoloģija ir atvieglojusi fiziskās formas saglabāšanu un labsajūtas uzlabošanu, nekad neieejot sporta zālē vai spa. Šie ir tikai daži no novatoriskajiem piedāvājumiem.

Viedais spogulis treniņiem

Iedomājieties, kā mājās nodarbojaties ar jogu, pilatesi vai boksa nodarbībām, stāvot pie spoguļa, kas darbojas kā video konferenču sistēma. Ņujorkas jaunuzņēmums Mirror tagad izlaiž mājas sporta zāles ierīci, kas ļauj reāllaikā redzēt savu instruktoru un klasesbiedrus un pievienoties izvēlētajai klasei. Paredzams, ka šī augstā dizaina prece, kas atgādina pilna garuma spoguli, ienesīs jaunu mājas fitnesa pieredzi. Lietotāji ne tikai piedalīsies virtuālās sporta zāles nodarbībās, bet arī saņems tūlītēju atgriezenisko saiti un redzēs savus biometriskos datus, kas parādīti “spogulī”. Dibinātājs ir Brynn Putnam, bijušais dejotājs, kurš var novērtēt spēju izmantot spoguli praksē. Jaunuzņēmuma mērķis ir padarīt jūsu mājas treniņu pēc iespējas jautrāku un efektīvāku.


Viedie spoguļi ir tikai viens no jaunākajiem fitnesa tehnoloģiju produktiem, kas ieved veselības kluba stila treniņus jūsu mājās. Peloton ir vēl viens mājas fitnesa jaunuzņēmums, kas saviem zinošākajiem klientiem piedāvā augsto tehnoloģiju, ar internetu savienotu fitnesa aprīkojumu. Viņu pirmais piedāvājums bija griešanās velosipēds, kas aprīkots ar skārienekrānu, kas uzreiz aizved jūs uz dzīvo fitnesa nodarbību. Tagad tam sekoja skrejceļš ar nosaukumu Peloton Tread. Šī augstākās klases uzņēmuma panākumi ir atkarīgi no ārkārtas pieredzes, ko tā rada lietotājiem. Nodarbības tiek straumētas no butika studijas Manhetenā, un tie, kas piedalās no mājām, tiek iekļauti klasē personalizētā veidā. Piemēram, sporta zāles instruktori izsauc viņu vārdus un uzmundrina tā, it kā viņi tur būtu fiziskās klases ietvaros.

Austiņas ar gaitu analīzi

Vēl vienu aprīkojumu, kas var padarīt jūs pašpietiekamāku, SOUL Electronics uzsāka 2017. gadā.Uzņēmuma jaunākās austiņas darbina Beflex Biomech Engine un nodrošina reāllaika atlētisko treniņu, pārraugot jūsu skriešanas sesiju. Viņi mēra metriku pārpilnību, sākot no ātruma un attāluma līdz galvas noliekumam un līdzsvaram. Pievienotā lietotne norāda, cik labi jūs darbojaties, un ir pieejams AI treneris, kas palīdzēs jums pielāgot savu apmācību. Domājams, ka šis produkts ir šeit, lai palīdzētu jums maksimizēt skriešanas veiktspēju un samazināt traumu risku.


Dažreiz smalkas izmaiņas mājas fitnesa aprīkojumā var palīdzēt uzlabot arī jogas praksi. Piemēram, Naboso Technology veica dažus sākotnējā jogas paklāja pielāgojumus, lai jūsu saules sveicieni būtu pamanāmi. Viņu komanda izmantoja zinātniskus pierādījumus no pētījumiem, kas aplūkoja, kā īpašas faktūras ietekmē līdzsvaru un stabilitāti, lai ieviestu jauninājumus jogas treniņu paklājiem izmantotajā materiālā. Viņi ir pirmie, kas izmanto nelielu nervu proprioceptīvu materiālu, kas stimulē proprioceptorus uz jūsu kājām un rokām. Tas var palīdzēt ķermenim saglabāt vertikālu stāju, un tas aktivizē arī jūsu stājas muskuļus. Turklāt viņu paklāji ir izgatavoti no cietāka materiāla, kas jogas sesijas laikā efektīvāk stimulē jūsu nervu sistēmu. Naboso (čehu valodā tas nozīmē „basām kājām”) viņi uzskata, ka veids, kā mēs stimulējam pēdas fiziskās slodzes laikā, ir svarīgs, un procesa uzlabošana var ietekmēt visas mūsu nervu sistēmas aktivizāciju. Turpretī daudzi tradicionālie jogas paklāji faktiski deaktivizē mūsu nervu sistēmu, bloķējot proprioceptorus pēdās un rokās.


Lietotnēs balstīta mobilā masāža

Šorīt tikko sāka sāpēt mugura, un jums patiktu masāža. Vai arī starp sanāksmēm jums ir atlicis brīva stunda, un jūs varētu atpūsties. Agrāk bija gandrīz neiespējami improvizēti rezervēt labu masāžas terapeitu. Zeel Massage on Demand palaišana ir atrisinājusi šo problēmu daudziem lietotājiem. Zeel specializējas vienas dienas masāžas pieprasījumu izpildē un pulcē vairāk nekā 9000 sertificētus un pārbaudītus masāžas terapeitus vairāk nekā 85 ASV pilsētās. Masāžas var rezervēt, izmantojot lietotni Zeel vai vietni, un masāžas terapeiti dodas uz klientiem ērtām vietām, parasti viņu mājās vai viesnīcas numurā. Pakalpojums lepojas ar to, ka nodrošina vislabāko drošību gan klientiem, gan praktiķiem. Ja loģistikas apsvērumu dēļ masāža jums ir bijusi nenotverama labsajūtas forma, tagad varat droši rezervēt sev vēlamo masāžas veidu (piemēram, dziļo audu masāža, zviedru masāža, pirmsdzemdību masāža un sporta masāža) un dažos gadījumos jūsu terapeits parādās stundas laikā.

Mājas pakalpojumu negatīvie aspekti

Lai gan eksperti atrod daudzas neatkarīgu mājas fitnesa programmu priekšrocības, ir ziņots arī par dažiem trūkumiem. Piemēram, virtuālais treniņš var nebūt piemērots iesācējiem, kuriem, iespējams, būtu noderīga praktiska vadība. Turklāt daudzi, kas sevi vada, pārāk stipri grūstas, kas var izraisīt pārmērīgu apmācību. Visbeidzot, jāņem vērā, ka daudziem augsto tehnoloģiju mājas fitnesa sīkrīkiem pašlaik ir augsta cena, padarot tos pieejamus tikai noteiktām cilvēku grupām. Daudziem ir lietderīgāk pārbaudīt fitnesa kārtību abonēšanas modelī pirms apņemšanās veikt pirkumu.

Turklāt drošība bieži vien var radīt bažas, lietojot noteikta veida pakalpojumus pēc pieprasījuma. Tādēļ ir svarīgi, lai klientu un pakalpojumu sniedzēju identitāti varētu precīzi pārbaudīt, izmantojot uzticamu trešo personu pakalpojumu. Īpaši tad, kad esat klients pirmo reizi, bieži vēlaties uzzināt, ka sazināties ar verificētu profesionāli. Zeel tam ir process. Tomēr daudzi citi tiešsaistes pakalpojumu sniedzēji izlaiž identitātes pārbaudes darbību grūtību un izdevumu dēļ. Kā skaidro NuData Security biznesa attīstības viceprezidents Roberts Kaps, tiešsaistes uzņēmumiem, ja viņi vēlas būt pārliecināti par lietotāja identitāti, ir jāizmanto vairāki datu punkti un autentifikācijas tehnoloģijas. Papildus lietotājvārdam un parolei tiek izmantotas dažādas biometriskās metodes (piemēram, , īkšķa nospiedumu) tagad var apvienot, lai uzlabotu aizsardzību. Eksperti bieži pasīvo biometriku min kā slāni, kas lietotājiem un krāpniekiem faktiski nav redzams, tomēr nodrošina nepārtrauktu autentifikācijas procesu.