Dabiskas astmas ārstēšanas metodes

Saturs

• Prāta-ķermeņa paņēmieni
• Pārtika un uztura bagātinātāji

Astmas atbalstam tiek izmantotas dažādas prakses, ārstēšanas metodes un uztura bagātinātāji, taču neviens no tiem neaizstāj standarta ārstēšanu. Astma ir hroniska plaušu slimība, kas izraisa apgrūtinātu elpošanu. Plaušu elpceļi, ko sauc par bronhu caurulēm, kļūst iekaisuši. Apkārtējie muskuļi savelkas un rodas gļotas, kas vēl vairāk sašaurina elpceļus. Tas ir nopietns stāvoklis, kuru nevajadzētu ārstēt pašam. Ja Jums ir astma vai Jums ir astmas simptomi, pirms jebkādu dabisku terapiju izmēģināšanas jākonsultējas ar ārstu un jāsadarbojas ar ārstu, lai izveidotu individualizētu astmas rīcības plānu.

Astmas pazīmes un simptomi

Pašārstēšanās un izvairīšanās no standarta terapijas vai tās aizkavēšana astmas uzliesmojumu gadījumā var izraisīt nopietnas sekas, kas var izraisīt hospitalizāciju vai pat kļūt letālas.

Prāta-ķermeņa paņēmieni

Astmas slimnieki izmanto dažādas prāta un ķermeņa prakses, ārstēšanas metodes un pašapkalpošanās formas, lai tiktu galā ar simptomiem un mazinātu stresu, kas var izraisīt astmas simptomus.

Elpošanas vingrinājumi

Astmai tiek izmantotas dažādas elpošanas metodes, un sākotnējie pētījumi liecina par dažiem iespējamiem ieguvumiem, tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Elpošanas vingrinājumi parasti veicina relaksāciju un koncentrēšanos uz elpošanas modeļa, deguna elpošanas un apakšējās ribas un vēdera elpošanas modificēšanu.

2020. gada pārskats par 22 pētījumiem, kurā piedalījās 2880 dalībnieki ar vieglu vai vidēji smagu astmu, secināja, ka elpas vingrinājumi astmai var pozitīvi ietekmēt dzīves kvalitāti, hiperventilācijas simptomus un plaušu darbību. Vispārējo astmas simptomu rezultāti bija nepārliecinoši, un autori atzīmēja, ka daudzos pētījumos tika izmantota slikta metodoloģija. Lai izpētītu šos iespējamos ieguvumus, identificētu jebkādas negatīvas sekas un analizētu, kuras metodes var izmantot, ir vajadzīgi kvalitatīvāki pētījumi. visnoderīgākais.

Pārskatā tika iekļauti šādi elpošanas veidu veidi:

• Pranajama (elpas darbs jogā): Var izmantot dažādas elpošanas manipulācijas, piemēram, dziļu, ritmisku deguna elpošanu, garas izelpas un alternatīvu deguna elpošanu. Pārskatā vairāk nekā puse pētījumu koncentrējās uz pranajamu.
• Buteyko elpošanas tehnika: Šo metodi izstrādāja Krievijā dzimušais pētnieks Konstantīns Pavlovičs Buteiko, un šī metode sastāv no sekla elpošanas vingrinājumiem, kas ir līdzīgi noteiktiem pranajamas veidiem. Tas ir balstīts uz pieņēmumu, ka, paaugstinot oglekļa dioksīda līmeni asinīs, izmantojot seklu elpošanu, var paplašināties elpceļu gludie muskuļi, tomēr tas nav pierādīts. Kritiķi apgalvo, ka šī tehnika ir dārga, ka tajā nav atšķirības oglekļa dioksīda daudzumā asinīs, ka augstāks oglekļa dioksīda līmenis nav efektīva stratēģija un ka jebkura tehnikas ietekme var būt saistīta ar vispārēju relaksāciju.
• Dziļa diafragmas elpošana: Šāda veida elpošana ir vērsta uz diafragmas - kupola formas muskuļa, kas atrodas zem jūsu plaušām, kustību.
• Papvorta metode: Elpošanas orgānu fizioterapeiti izmanto šo paņēmienu, kas apvieno relaksācijas paņēmienus ar maigu diafragmas elpošanu un deguna elpošanu, un koncentrējas uz elpošanas modeļu pielāgošanu pašreizējai aktivitātei.

Mindfulness meditācija

Mindfulness meditācija var palīdzēt mazināt stresu un uzlabot astmas kontroli. Pētījumā par astoņu nedēļu uz apziņu balstīta stresa samazināšanas (MBSR) iejaukšanos cilvēkiem ar astmu tika konstatēts, ka, lai gan MBSR nav veicinājis faktiskās plaušu funkcijas uzlabošanos, tas uzlaboja ar astmu saistītu dzīves kvalitāti un samazināja stresu pacientiem ar pastāvīga astma salīdzinājumā ar kontroles grupu. Priekšrocības, šķiet, bija noturīgas un joprojām bija acīmredzamas gadu pēc apmācības.

Turklāt pētījuma dalībnieku ar labi kontrolētu astmu procentuālais daudzums MBSR grupā no 7,3% sākotnējā līmenī līdz 19,4% 12 mēnešu novērošanas laikā salīdzinājumā ar 7,5% līdz 7,9% kontrolgrupā, kas nepraktizēja MBSR . A

Pētījuma uzmanības apmācība ietvēra trīs galvenos paņēmienus:

• Ķermeņa skenēšana: Uzmanība tiek lēnām virzīta uz dažādām ķermeņa daļām, lai informētu par sajūtām un veicinātu relaksāciju.
• Sēžu meditācija: Galvenā uzmanība tiek pievērsta ieelpošanai un izelpai, kā arī domu un jūtu apzināšanai, nemēģinot tās analizēt vai vērtēt.
• Maiga stiepšanās: Mērķis ir attīstīt apzinātu izpratni lēnas kustības laikā.

Pētījumā dalībniekiem tika doti arī apzinātas uzmanības vingrinājumu ieraksti, kurus viņiem lika praktizēt 30 minūtes sešas dienas nedēļā.

Cits pētījums ar astoņu nedēļu MBSR iejaukšanos atklāja, ka tie, kas praktizēja MBSR, pēc stresa piedzīvoja mazāk iekaisumu nekā kontroles grupa. Tas liecina, ka iejaukšanās, kas vērsta uz emocionālu reakciju, var būt efektīva, lai mazinātu iekaisumu un, iespējams, rezultātus hroniskos iekaisuma apstākļos. Lai gan citā MBSR pētījumā, kurā aplūkota astma, tieši netika atrasts tiešs ieguvums no plaušu iekaisuma.

Jūs varētu sākt ar dažu minūšu uzmanības meditāciju katru dienu un lēnām strādāt līdz pat 30 minūtēm lielākajā daļā nedēļas dienu. Ķermeņa skenēšanai sāciet pie kājām un padomājiet, kā viņi jūtas, un mēģiniet tās atslābināt un virzīties augšup pa reģioniem un ķermeņa daļām, līdz nonākat līdz galvai. Sēdošā meditācijā vai maigas izstiepšanās laikā koncentrējieties uz ieelpām un izelpām. Novērojiet klīstošās domas, bet mēģiniet ar tām pārāk neiesaistīties. Vienkārši atzīstiet viņus un atgriezieties, koncentrējoties uz elpu.

Tai Ši

Pētījumi liecina, ka gadsimtiem senā taiči, lēnām pārvietojošās cīņas mākslas forma, var uzlabot cilvēku ar hroniskām slimībām dzīves kvalitāti.

Kaut arī tai-chi un astmas pētījumi ir minimāli, neliels pētījums, kurā piedalījās 38 pamatskolas bērni (20 skolēni ar astmu un 18 bez astmas), atklāja, ka pēc tam, kad 12 nedēļu laikā nedēļā nodarbojies ar tai chi stundu, plaušu funkcija un elpceļi iekaisums uzlabojās gan bērniem ar vieglu astmu, gan tiem, kuriem nebija astmas. Arī bērni ar astmu pēc intervences labāk novērtēja dzīves kvalitātes anketu.

Rezultāti ir provizoriski, un, lai apstiprinātu secinājumus, ir nepieciešami lielāki paraugu izmēri. Pētnieki arī ierosina, ka tai chi var ļaut bērniem ar astmu būt aktīviem bez tik paaugstināta riska izraisīt astmas simptomus, kas notiek ar intensīvāku fizisko slodzi.

Kaut arī praktizējot taiji ir maz ticami nopietni ievainojumi, pastāv zināms sāpju vai sāpju risks.

Joga

2016. gada 15 astmas jogas pētījumu pārskats, kurā piedalījās vairāk nekā 1000 dalībnieku, secināja, ka joga, iespējams, noved pie nelieliem dzīves kvalitātes un astmas simptomu uzlabojumiem, tomēr jebkurš plaušu funkcijas uzlabošanas potenciāls joprojām nav skaidrs, jo rezultāti ir dažādi. Pētnieki brīdināja, ka lielāks paraugu lielumi ir nepieciešami, lai apstiprinātu rezultātus un turpinātu izpētīt iespējamos ieguvumus vai jebkādas negatīvas sekas.

Pārskatā iekļauts pētījums, kurā tika aplūkoti pieaugušie ar vieglu vai vidēji smagu pastāvīgu astmu, atklāja, ka tiem, kas praktizēja jogu trīs reizes nedēļā 10 nedēļas, bija uzlabojusies dzīves kvalitāte un sirdsdarbības ātruma mainīgums, salīdzinot ar kontrolgrupām, kuras nepraktēja jogu. Sirds ritma mainīgums ir laiks starp sirdsdarbību un var būt vispārējs veselības un labsajūtas marķieris.

Kaut arī nopietnas traumas jogā ir reti, šī prakse rada sastiepumu vai sastiepumu risku, īpaši pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem.

Biofeedback

Biofeedback dažreiz tiek izmantots kā astmas papildterapija. Tas ietver tādu elektronisko uzraudzības ierīču izmantošanu kā sirds ritma mainīgums vai smadzeņu viļņi, lai palīdzētu noteikt, kad noteiktas metodes, piemēram, vizualizācija vai lēna elpošana, tieši ietekmē monitoru. Ideja ir tāda, ka šī atgriezeniskās saites cilpa var palīdzēt apgūt paņēmienus, kā labāk atslābināties un kontrolēt astmas simptomus un, iespējams, uzlabot plaušu darbību.

Akupunktūra

Daži nelieli klīniskie pētījumi liecina, ka akupunktūra, kas ir tradicionālā ķīniešu medicīnas (TCM) prakse, var palīdzēt uzlabot astmas simptomus vai mazināt bērnu nepieciešamību pēc medikamentiem. Bet kopumā pētījumi ir pretrunīgi, un ir nepieciešami augstas kvalitātes randomizēti kontroles pētījumi. .

Akupunktūra ietver noteiktu ķermeņa punktu stimulēšanu, ko parasti veic, caur ādu ievietojot plānas adatas.

Tas parasti ir labi panesams, bet vietās, kur tika ievietotas adatas, var būt sāpes vai jutīgums. Citas iespējamās blakusparādības ir izsitumi uz ādas, alerģiskas reakcijas, sasitumi un reibonis.

Brīdinājums par akupunktūru

Problēmas ar akupunktūru ir reti, taču, ja tā netiek piegādāta pareizi, var būt nopietnas vai pat dzīvībai bīstamas komplikācijas, piemēram, infekcijas vai orgānu vai audu traumas. Licencēšana un prasības akupunktūristiem atšķiras atkarībā no valsts, taču tā joprojām ir laba ideja. jautājiet akupunktūras speciālistiem par viņu akreditācijas datiem un pieredzi, lietojot akupunktūru astmas ārstēšanai. Jūs, iespējams, varēsit arī saņemt ārsta ieteikumu par akupunktūru.

Tvaika pirtis

Elpošana siltā tvaikā dažiem cilvēkiem ar astmu var būt nomierinoša, jo tas var palīdzēt iztīrīt gļotas, kas var apgrūtināt elpošanu un veicināt relaksāciju, tomēr par to nav pētījumu.Procedūras var ietvert vannas istabas piepildīšanu ar tvaiku no karstas vannas vai dušas, laika pavadīšanu saunā vai lietošanu mājās pārnēsājamā tvaika mašīnā. Ja siltais gaiss ir jūsu izraisītājs, izvairieties no šāda veida ārstēšanas.

Pārtika un uztura bagātinātāji

Ēst vispārēju veselīgu uzturu var būt noderīgi astmas gadījumā, un ir daži pārtikas produkti un piedevas, kas var piedāvāt papildu atbalstu. Kad vien iespējams, izvēlieties barības vielu pārtikas avotus, jo piedevas lielā mērā neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Viņu drošība nav pārbaudīta, un ir grūti zināt, vai devas un saturs atbilst produkta etiķetei. Vienmēr apspriediet piedevas ar savu ārstu, jo ir zināms, ka daži mijiedarbojas ar medikamentiem.

Tāpat paturiet prātā, ka nav pierādīta piedevu drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi.

Uzziniet šos padomus, ja vēlaties droši lietot uztura bagātinātājus

Pērkot piedevas, meklējiet tos, kurus sertificējusi ConsumerLabs, ASV Farmakopeālās konvencija vai NSF International. Tas negarantēs, ka produkts ir drošs vai efektīvs, taču tas nodrošina, ka tiek veikta kāda kvalitātes pārbaude.

Augļi un dārzeņi

Papildus visiem vispārējiem ieguvumiem veselībai, lietojot sabalansētu uzturu, kas pilns ar augļiem un dārzeņiem, palielināt jūsu produkcijas daudzumu var arī astma. Sistemātiskā 58 pētījumu un metaanalīzē, kurā pārbaudīja augļu un dārzeņu uzņemšanu un astmu, tika konstatēta saistība starp lielām augļu devām un zemāku izplatītas sēkšanas vai astmas smaguma risku. Tas arī saistīja lielu dārzeņu daudzumu ar zemāku izplatītas astmas risku.

Joprojām nav skaidrs, kā tieši augļi un dārzeņi var palīdzēt astmas gadījumā, taču tiek ierosināts, ka aiz atbalsta ir antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi. Pētījumi tajā pašā pārskatā, kurā tika aplūkotas imūnās atbildes, atklāja, ka diētām, kas bagātas ar augļiem un dārzeņiem, ir aizsargājoša iedarbība uz elpceļu vai visa ķermeņa iekaisumu.

Daži pētījumi arī saista noteiktus produktu veidus ar ieguvumu, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, kuras barības vielas un augļu un dārzeņu veidi var būt visnoderīgākie astmas gadījumā. Piemēram, vienā no pārskatā iekļautajiem pētījumiem tika pārbaudītas 68 535 sieviešu pārtikas dienasgrāmatas un atklāts, ka tiem, kuriem bija vairāk tomātu, burkānu un lapu dārzeņu, bija mazāka astmas izplatība. Citi pētījumi liecināja, ka astmas simptomi pieaugušajiem var būt saistīti ar mazu augļu, C vitamīna un mangāna uzņemšanu uzturā. Kivi, zemenes un bulgāru pipari ir bagāti ar C vitamīnu, savukārt saldie kartupeļi un lapu zaļumi ir mangāna avoti.

Augļu un dārzeņu ikdienas lietošana bērnībā ir saistīta arī ar zemāku astmas risku.

Pētījumi liecina, ka diēta ar augļiem un dārzeņiem var palīdzēt kontrolēt svaru. Tas var būt noderīgi, jo aptaukošanās ir astmas riska faktors un ir saistīta ar astmas smaguma pasliktināšanos. A

Kurkuma un kurkumīns

Kurkumīns ir galvenā kurkuma aktīvā sastāvdaļa, sakne un garšviela, ko parasti izmanto Dienvidāzijas virtuvē, piemēram, karijs, kurai ir pretiekaisuma iedarbība. Sākotnējie pētījumi liecina, ka kurkumīna piedevas var būt efektīva astmas papildterapija, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Neliels pētījums ar pacientiem ar vieglu vai vidēji smagu bronhiālo astmu atklāja, ka tiem, kas katru dienu 30 dienas saņēma 500 mg kurkumīna kapsulas, novēroja plaušu darbības uzlabošanos, ieskaitot piespiedu izpētes apjomu (FEV1).

Mazākos daudzumos maltai kurkumai vai svaigai kurkuma saknei var pievienot pārtiku, lai pievienotu aromātu, un tās aktīvie savienojumi labāk uzsūcas, ja tos apvieno ar melnajiem pipariem.

Omega-3 taukskābes

Tiek uzskatīts, ka viens no primārajiem iekaisumu izraisošajiem taukiem mūsu uzturā ir arahidonskābe.Arahidonskābe ir atrodama noteiktos pārtikas produktos, piemēram, olu dzeltenumos, vēžveidīgos un gaļā. Tiek uzskatīts, ka ēdot mazāk šo pārtikas produktu, samazinās iekaisums un astmas simptomi.

Vācu pētījumā tika pārbaudīti 524 bērnu dati un konstatēts, ka astma ir biežāk sastopama bērniem ar augstu arahidonskābes līmeni.

Arahidonskābi var ražot arī mūsu ķermenī. Vēl viena arahidonskābes līmeņa samazināšanas stratēģija ir palielināt tādu derīgo tauku daudzumu kā EPA (eikozapentaēnskābe) no taukainām zivīm (lasis, skumbrija, tunzivis, siļķe, sardīnes) vai zivju eļļā, un GLA (gamma-linolēnskābe) no borage sēklu eļļa vai naktssveces eļļa.

Omega-3 taukskābju kapsulas tiek pārdotas zāļu veikalos, veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē. Uz etiķetes meklējiet zivju eļļu ar aktīvajām sastāvdaļām EPA un DHA. Lai mazinātu netīro pēcgaršu pēc zivju eļļas kapsulu lietošanas, tās jālieto tieši pirms ēšanas.

Omega-3 taukskābju kapsulas var mijiedarboties ar asinīm retinošām zālēm, piemēram, Coumadin (varfarīns) un aspirīnu. Blakusparādības var būt gremošanas traucējumi vai caureja. Lielās devās omega-3 taukskābes var palēnināt asins recēšanu un palielināt asiņošanas risku.

Nigella Sativa

Nigella sativa sēklas nāk no ziedoša auga, kura dzimtene ir Dienvidāzija un Vidusjūra. Mazajām melnajām sēklām un melno sēklu eļļai ir galvenā aktīvā viela tymohinonons, kam var būt pretiekaisuma īpašības.

Nigella Sativa parastie vārdi

• Melnās ķimenes
• Melna ķimeņu
• Melnās sēklas
• Kalonji

Daži provizoriski pētījumi liecina, ka nigella sativa ekstrakts var piedāvāt bronhu paplašinošu atbalstu, lai palīdzētu atvērt elpceļus pacientiem ar astmu. Neliels pētījums ar 15 dalībniekiem atklāja, ka vārīts nigella sativa ekstrakts uzlaboja plaušu funkcijas testus, ieskaitot piespiedu izelpas tilpumu (FEV1), maksimālo izelpas plūsmu (PEF) un maksimālo izelpas vidējo plūsmu (MMEF). Lai gan bronhodilatējošā iedarbība nebija tik efektīva kā zāļu teofilīns, kas tika izmantots kā salīdzinājums. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izpētītu nigella sativa iespējamo lietošanu astmas ārstēšanai, efektīvu devu vai jebkādu nelabvēlīgu iedarbību.

Mīļais

2019. gada pārskats Medicīniskās pārtikas žurnāls secināja, ka nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka medus var efektīvi kontrolēt astmu. Tomēr pētījumos, kuros astmai tika izmantota medus un vai nu nigella sativa sēklu, vai selerijas sēklu kombinācija, tika konstatēti plaušu funkcionālo testu uzlabojumi, ieskaitot piespiedu izpētes apjomu (FEV1). Pētījumi bija mazi, un tiem trūka kontroles, tāpēc ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izpētītu šīs potenciālās medus un sēklu kombinācijas.

Medus ir izmantots arī vecumu kā dabisks līdzeklis pret klepu, un pētījumi ir parādījuši, ka karote medus var palīdzēt mazināt klepus simptomus pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 1 gadu. Medus var darboties kā demulents, viela, kas pārklāj kakls un mazina gļotādu kairinājumu. Tas satur arī antioksidantus un pretmikrobu īpašības, kas var palīdzēt atbalstīt dziedināšanu.

Viens pētījums, kurā 139 bērniem salīdzināja medus, klepus zāļu (dekstrometorfāna) un antihistamīna līdzekļu (difenhidramīna) ietekmi uz nakts klepu augšējo elpceļu infekcijas dēļ, atklāja, ka medus piedāvā vislielāko simptomu mazināšanu. Iespējams, ka astmas slimnieki, kuriem ir pieredze nakts klepus var redzēt dažus ieguvumus simptomos, lietojot 1 līdz 2 tējkarotes medus.

Medus brīdinājums

Medu nekad nedrīkst dot zīdaiņiem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, jo ​​pastāv botulisma risks, kas ir reti sastopams, bet potenciāli letāls saindēšanās veids, ko izraisa toksīni, kas uzbrūk nerviem. Viņu gremošanas sistēma ir pārāk nenobriedusi, kā rezultātā var izaugt baktērijas, kas ražo toksīnus. Botulisms var izraisīt muskuļu vājumu un elpošanas problēmas, un tam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Ingvers

Pētījumi liecina, ka ingveram var būt bronhu relaksācijas īpašības, tomēr maz klīnisko pētījumu ir pētījuši ingvera lietošanu faktiskajiem astmas pacientiem. Vienā gadījuma kontroles pētījumā, kurā piedalījās 25 cilvēki ar astmu, tika konstatēts, ka ingvera ekstrakti var palīdzēt kontrolēt astmu, ietekmējot primārās šūnas, kas saistītas ar simptomiem elpceļos. A

Papildu klīniskajos pētījumos tiks pārbaudīts, vai 2 g ingvera ekstrakta lietošana dienā uzlabo elpceļu iekaisumu vai iekaisuma marķieru līmeni asinīs cilvēkiem ar astmu.

Ingveru var lietot svaigu vai kaltētu sakni var izmantot, lai ēdieniem piešķirtu aromātu. To var lietot arī tablešu, kapsulu, šķidru ekstraktu un tēju veidā. Blakusparādības ir vieglas un var ietvert diskomfortu vēderā, grēmas, caureju un gāzes.

Joprojām nav zināms, vai ingvers mijiedarbojas ar kādām zālēm, bet dažiem ir aizdomas, ka tas var mijiedarboties ar antikoagulantiem (asins šķidrinātājiem).

Ķiploki

Kaut arī ķiploku lietošana astmai nav tieši pētīta astmā, pētījumi liecina, ka neapstrādātiem ķiplokiem un ķiploku ekstraktiem ir pretiekaisuma īpašības.

Nav zināms, vai tas sniegtu kādu labumu apstākļiem, kas saistīti ar iekaisumu, piemēram, astmu. Arī karsējot, ķiploku pretiekaisuma īpašības samazinās.

Ķiploku daudzums, ko parasti lieto pārtikā, parasti ir drošs. Lai gan dažiem cilvēkiem var būt alerģiskas reakcijas pret ķiplokiem. Blakusparādības, īpaši neapstrādātiem ķiplokiem, ir elpas un ķermeņa smaka, grēmas un kuņģa darbības traucējumi.

Ķiploku piedevas var mijiedarboties ar dažām zālēm, ieskaitot Invirase (sakvinavīru), ko lieto HIV ārstēšanai. Tas var arī palielināt asiņošanas risku, kas var būt problēma tiem, kas lieto asins šķidrinātājus, piemēram, Coumadin (varfarīns). A

Butterbur

Butterbur ir daudzgadīgs krūms, kas aug Eiropā, Āzijā un Ziemeļamerikā. Aktīvās sastāvdaļas ir petasīns un izopetazīns, kas, domājams, mazina gludo muskuļu spazmu un tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība.

Pētnieki Dundee universitātē, Skotijā, novērtēja tauriņa sekas cilvēkiem ar alerģisku astmu, kuri arī lietoja inhalatorus. Viņi atklāja, ka tauriņš palielina inhalatoru pretiekaisuma iedarbību.

Citā pētījumā četru mēnešu laikā tika pārbaudīta tauriņu sakņu ekstrakta lietošana 80 cilvēkiem ar astmu. Pēc sviestmaizes lietošanas astmas lēkmju skaits, ilgums un smagums samazinājās, un simptomi uzlabojās. Vairāk nekā 40 procenti cilvēku, kuri pētījuma sākumā lietoja astmas zāles, līdz pētījuma beigām samazināja zāļu lietošanu.

Butterburga blakusparādības var būt gremošanas traucējumi, galvassāpes, nogurums, slikta dūša, vemšana, caureja vai aizcietējums. Grūtniecēm vai barojošām sievietēm, bērniem vai cilvēkiem ar nieru vai aknu slimībām nevajadzētu lietot tauriņu.

Butterbur brīdinājumi

• Neapstrādātu augu, kā arī tējas, ekstraktus un kapsulas, kas izgatavotas no neapstrādātas zāles, nevajadzētu lietot, jo tie satur vielas, ko sauc par pirolizidīna alkaloīdiem (PA), kas var būt toksiskas aknām un nierēm un ir saistītas ar vēzi. produktiem, kas sertificēti kā bez PA. (Lai gan marķēšana nav garantija regulējuma trūkuma dēļ.)
• Butterbur pieder ambroziju augu ģimenei, tāpēc cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ambroziju, kliņģerīšu, margrietiņu vai krizantēmu, nevajadzētu lietot tauriņu.

Butterbur veselības ieguvumi

Bromelain

Bromelains ir ananāsu ekstrakts, kam var būt pretiekaisuma īpašības. Kaut arī tas nav pētīts cilvēkiem ar astmu, Konektikutas universitātes pētnieki ar dzīvniekiem pētīja, ka bromelīns samazina elpceļu iekaisumu dzīvniekiem ar alerģiskām elpceļu slimībām. Tas viss ir domājams un nenozīmē, ka tas cilvēkiem būtu noderīgi.

Blakusparādības var būt gremošanas traucējumi.

Tie, kuriem ir alerģija pret ananāsiem, nedrīkst lietot bromelainu. Bromelain var mijiedarboties ar dažām zālēm, ieskaitot antibiotiku amoksicilīnu.

Bosvelija

Garšaugs boswellia, kas Indijas ajūrvēdas medicīnā pazīstams kā Salai guggul, sākotnējos pētījumos ir atklāts, lai kavētu savienojumu, ko sauc par leikotriēniem, veidošanos. Plaušās izdalītie leikotriēni izraisa elpceļu sašaurināšanos.

Dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums, kurā piedalījās četrdesmit pacienti, 40 cilvēki ar astmu tika ārstēti ar bosvelijas ekstraktu trīs reizes dienā sešas nedēļas. Šī laika beigās 70 procenti cilvēku bija uzlabojušies. Elpošanas grūtības simptomi, uzbrukumu skaits un laboratorijas pasākumi bija uzlabojušies.

Boswellia ir pieejams tablešu formā. Uz etiķetes vajadzētu pateikt, ka tas ir standartizēts, lai saturētu 60 procentus bosvelīnskābes. To nedrīkst lietot ilgāk par astoņām līdz 12 nedēļām, ja vien kvalificēts veselības ārsts nav ieteicis citādi.

Nav skaidrs, kāda deva ir droša vai efektīva, vai kā bosvelija var mijiedarboties ar citām astmas ārstēšanas metodēm. Blakusparādības var būt gremošanas traucējumi, slikta dūša, skābes reflukss vai caureja.

Vai Boswellia var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes?

Vārds no Verywell

Rūpīgu pamatojošu pierādījumu trūkuma dēļ ir pārāk agri ieteikt jebkādas alternatīvas zāles astmas ārstēšanai. Ja apsverat iespēju izmantot kādu no šīm papildterapijām, vispirms vispirms konsultējieties ar ārstu.