Saturs
Mediāls gastrocnemius celms (MGS) ir īpašs teļa muskuļa traumas veids kājas aizmugurē. Muskuļa celms rodas, ja muskulis ir izstiepts pārāk tālu, kā rezultātā muskuļos rodas asaras. Teļa celms rodas, kad muskuļi kājas aizmugurē uztur šāda veida traumas.
Teļu muskuļi
Teļš ir izgatavots no trim galvenajiem muskuļiem, vidējā un sānu gastrocnemius un vienīgā muskuļa. Viņi apvienojas, veidojot Ahileja cīpslu, kas piestiprinās pie papēža. Visbiežāk ievainots muskulis, kad rodas teļš, ir mediālā gastrocnemija muskuļa ievainojums.
Lai nodrošinātu atbilstošu ārstēšanu un novērstu atkārtošanos, ir svarīgi noteikt, vai gastrocnemius ir ievainots, vai vienīgais.
Cēloņi
Teļu traumas parasti novēro tādos sporta veidos kā skriešana, futbols un teniss, un tos pat var saukt par “tenisa kāju”. Gastrocnemius muskulis šķērso ceļa un potītes locītavu, liekot pēdu un kāju. Pēkšņas virziena maiņas, skrienot, var pārmērīgi izstiept muskuļus un novest pie asarām, it īpaši stāvoklī, kad vienlaikus saliecat potīti un izvelkat ceļu. Traumas var notikt arī ikdienas dzīvē fiziski smagās aktivitātēs.
Pazīmes un simptomi
Mediālas gastrocnemius celma simptomi ir:
- Sāpes kājas aizmugurē (vairāk iekšējā pusē)
- Teļa pietūkums
- Teļa sasitumi līdz potītēm
- Traumas brīdī var dzirdēt dzirdamu popu
Diagnoze
Ārsts uzklausīs jūsu ziņojumu par traumu un veiks fizisko pārbaudi. Tā kā ir vairākas citas iespējas, diagnostikas ultraskaņa vislabāk ir apstiprināt gastrocnemius asaru un novērtēt traumu. Ja ir aizdomas par dziļo vēnu trombozi, var veikt Doplera ultraskaņu. Var izmantot arī MRI.
Ārstēšana
Mediālas gastrocnemius celma ārstēšanu parasti var veikt ar vienkāršām darbībām. Sākumā pacienti sāk ar tipiskām "RICE" procedūrām:
- Atpūta: Izvairīšanās no darbībām, kas izraisa sāpes. Dažreiz cilvēki dažas dienas vai nedēļu izmantos kruķus, lai ļautu nomierināties nozīmīgākajiem sāpju simptomiem.
- Ledus: Teļa muskuļa apledojums var palīdzēt ar sāpēm, mazināt pietūkumu un atvieglot iekaisumu. Ledus ir viena no visnoderīgākajām ārstēšanas metodēm ārstēšanas sākuma posmā.
- Kompresija: Kompresija var palīdzēt kontrolēt pietūkumu, kā arī atbalstīt muskuļus un mazināt spazmu. Palīdzēt var vienkārša kompresijas zeķe vai uzmava.
- Augstums: Paaugstinājums ir arī noderīgs, lai palīdzētu pietūkumam izkustēties no kājas.
Terapijas pirmajā posmā labāk neizmantot siltumu vai masāžu, jo tas var palielināt asiņošanas risku.
Kad agrīnās ārstēšanas fāzes ir pabeigtas, pacienti var sākt terapeitiskās darbības un maigu stiepšanos. Berzes masāža var palīdzēt samazināt saķeri.
Tipiska atveseļošanās no mediālā gastrocnemius celma ir sešas nedēļas līdz atgriešanās sportiskajām aktivitātēm. Pirms esat gatavs atgriezties fiziskajā aktivitātē un sportā, jums jāspēj staigāt bez sāpēm.
Vārds no Verywell
Teļa muskuļa traumas var rasties sporta aktivitāšu laikā. Šīs traumas, kas visbiežāk sastopamas 30–50 gadus vecā vecuma grupā, var būt pārsteidzoši neērti. Kaut arī ārstēšana gandrīz vienmēr tiek veikta ar vienkāršām atpūtas un aktivitātes izmaiņām, ietekme uz cilvēka dzīvi var būt ievērojama.
Zināms arī kā:MGS, teļa celms, gastroc celms