Saturs
Kad esat pusaudzis ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS), stāvokļa simptomu novēršana var šķist milzīga. Neskatoties uz to, jūs varat tos pārvaldīt daudzos veidos, ieskaitot dzīvesveida izmaiņas, bezrecepšu līdzekļus un bezrecepšu medikamentus.Pūtītes
Papildus ikdienas ādas kopšanai un tradicionālajām pūtītes ārstēšanas metodēm, piemēram, salicilskābi un benzoilperoksīdu, ir arī citas iespējas, kas var būt īpaši noderīgas meitenēm ar PCOS.
Pūtītes faktiski ir ļoti izplatītas meitenēm ar PCOS augsta testosterona līmeņa dēļ. Zāles, piemēram, kontracepcijas tabletes, Aldactone (spironolaktons) un metformīns, var palīdzēt pieradināt testosterona līmeni un samazināt pūtītes.
Matu augšana
Pazīstama kā hirsutisms, meitenēm ar PCOS bieži ir patoloģiska matu augšana netipiskās vietās, piemēram, sejā, krūtīs, mugurā, kaklā un pirkstos.
Varat izmantot ārpusbiržas opcijas, piemēram, vaksāciju, skūšanos un matu noņemšanas krēmus. Ir arī ilglaicīgākas, taču dārgākas matu noņemšanas metodes, piemēram, elektrolīze un lāzera procedūras. (Piezīme: Jums, iespējams, būs nepieciešama vecāku atļauja, lai saņemtu šīs procedūras.)
Dažas recepšu zāles, ieskaitot pretapaugļošanās tabletes, Aldactone (spironolaktons), Vaniqa (eflornitīna hidrohlorīds) un Eulexin (flutamīds), dažreiz tiek parakstītas, lai pārvaldītu matu augšanu.
Matu izkrišana
Kaut arī dažām sievietēm uz sejas vai pārējā ķermeņa matu augšana ir biezāka nekā parasti, citām, kurām ir PCOS, var būt problēmas ar matiem uz galvas. To sauc par androgēnu alopēciju.
Šis PCOS efekts var būt pārsteidzošs, ja tas skar jūsu pusaudžu gados. Ja tā notiek, konsultējieties ar savu ārstu, kurš varētu ieteikt multivitamīnus, kas var palīdzēt palielināt esošo matu biezumu, garumu un vispārējo veselību.
Rogaine (minoksidils), bezrecepšu zāles, ko apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), var būt noderīga arī matu izkrišanas ārstēšanā.
Depresija
Depresija ir nopietns stāvoklis, kas ir ļoti izplatīts gan sievietēm, gan jaunām meitenēm ar PCOS.
Depresija nav tikai "skumja". Ja Jums rodas tādi simptomi kā bezcerības sajūta, ārkārtējas skumjas, grūtības ēst vai gulēt, pārāk daudz ēst vai gulēt vai zaudēt interesi par draugiem vai vaļaspriekiem, lūdzu, nevilcinieties runāt ar vecākiem, ārstu vai citu uzticamu personu Viņi var palīdzēt jums apmeklēt kvalificētu garīgās veselības speciālistu un ārstēt depresiju.
Dažreiz depresijas ārstēšanai ir nepieciešamas zāles, savukārt citos gadījumos sarunu terapija ir efektīva. Dažos gadījumos vislabāk ir apvienot abus.
Savienojums starp PCOS un depresijuSvara pieaugums
Attiecība starp PCOS un svara pieaugumu ir sarežģīta. Eksperti joprojām nav pārliecināti, vai PCOS atvieglo meitenes svara pieaugumu vai arī papildu svars liek meitenei attīstīt PCOS.
Dzīvesveida izmaiņas ir jūsu pirmā svara zaudēšanas iespēja.Piešķiriet vingrinājumiem prioritāti, katru dienu ieplānojot 30 minūtes mērenas aktivitātes (pat staigājot), četras līdz piecas dienas nedēļā. Samaziniet vai izslēdziet vienkāršos cukurus un ēdiet daudz augļu, dārzeņu, liesu olbaltumvielu un pilngraudu.
Esiet uzmanīgs, kā tiek gatavots jūsu ēdiens: piemēram, ja esat restorānā, pasūtiet kaut ko ceptu vai ceptu, nevis ceptu. Mēģiniet ieturēt salātus vai lielu glāzi ūdens 15 minūtes pirms katras ēdienreizes; tas var palīdzēt piepildīt tevi, tāpēc tu ēd mazāk.
Ja esat veicis šīs izmaiņas un neveiksmīgi, jūs varat apsvērt iespēju lietot medikamentus vai, ārkārtējos gadījumos, veikt kuņģa apvedceļa operāciju kā palīglīdzekli svara zaudēšanas plānam. Šie ir ļoti nopietni veicamie soļi, tāpēc pārliecinieties, ka ilgstoši apspriežaties gan ar savu ārstu, gan vecākiem par ieguvumiem un riskiem. Protams, pirms šāda veida ārstēšanas jums būs nepieciešama vecāku atļauja.
Victoza, svara zudums un PCOSNeregulāri periodi
Neregulāri vai pat prombūtnes periodi ir ļoti bieži pusaudžiem ar PCOS. Hormonu līmeņa izmaiņas maina jūsu parasto menstruālo ciklu un novērš dzemdes gļotādas veidošanos. Ja šāda uzkrāšanās nenotiek, jūs nesaņemat periodu.
Ja jums nav regulāra perioda, tas var palielināt endometrija vēža attīstības risku.
Ir daži ļoti vienkārši veidi, kā jūs varat kontrolēt menstruāciju un nodrošināt, ka jūsu dzemde regulāri izšļakstina gļotādu, ieskaitot kontracepcijas tablešu lietošanu un svara zaudēšanu.