Saturs
Ceļu stiprinājumu izmantošana sporta medicīnā ir pretrunīgi vērtēta tēma. Ceļa stiprinājumi tiek izmantoti visdažādākajām problēmām un apstākļiem. Bet vai ceļgala stiprinājumi palīdz?Veidi
Ir divi pamata ceļa stiprinājumu veidi:
- Funkcionālās ceļa stiprinājumi: Funkcionālās ceļa stiprinājumi ir paredzēti bojāto saišu aizvietošanai. Piemēram, pacientam, kuram ir ACL plīsums, var piedāvāt ceļa stiprinājumu, ko nēsāt, cenšoties veikt noteiktas darbības bez operācijas.
- Profilaktiski ceļa stiprinājumi: Profilaktiski ceļa stiprinājumi tiek izmantoti, lai novērstu ceļa traumas. Profilaktiskas ceļgala breketes nēsā sportisti, kuri piedalās dažos augsta riska sporta veidos, cenšoties samazināt ceļa traumas gūšanas risku.
Funkcionālas ceļa locītavas
Lielākajai daļai pacientu, kas uztraucas par ceļa stiprinājumiem, jau ir saišu traumas. Šos pacientus var interesēt funkcionālās ceļa stiprinājumi. Šie funkcionālie ceļa stiprinājumi ir paredzēti, lai kompensētu ceļa saites plīsumu.
Funkcionālās ceļa locītavas nav tik efektīvas kā parastās ceļa saites. Tomēr funkcionālās ceļa stiprinājumi var palīdzēt pacientiem, kuriem ir saišu traumas. Ir veikti vairāki pētījumi, lai izpētītu šo ceļa stiprinājumu efektivitāti. Šo pētījumu kopsavilkums ir tāds, ka funkcionālās ceļa stiprinājumi nodrošina nelielu ceļa aizsardzību. Tas nozīmē, ka, ja ceļam tiek piemērots spēks, kas tiek atbalstīts ar funkcionālu ceļa stiprinājumu, tas ir stabilāks nekā bez stiprinājuma.
Tiek uzskatīts, ka spēki, kas tiek pielietoti šajos pētījumos, ir daudz mazāki un lēnāk pielietojami nekā spēki, kas tiek pielietoti uz ceļa sacensību vieglatlētikas laikā. Kad ceļa līmeņa traumas rodas augsta līmeņa sporta laikā, ceļgals tiek pakļauts ļoti lieliem spēkiem, kas rodas ļoti ātri. Diemžēl ir grūti pārbaudīt šīs lencītes šajos unikālajos apstākļos. Ir grūti pierādīt, vai funkcionālie ceļa stiprinājumi daudz palīdz šajos unikālajos apstākļos.
Vai būtu jāvalkā funkcionālās breketes?
Jums tas jāapspriež ar ārstu, jo tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp:
- Kuras saites ir ievainotas
- Kādā sporta veidā jūs piedalāties
- Kādu rehabilitāciju esat veicis vai plānojat darīt
Kas ir zināms, fizikālā terapija, ieskaitot stiprināšanu, ir svarīgs faktors, lai atgrieztos sportā pēc saišu traumas. Terapija un rehabilitācija ir daudz svarīgāka par ceļa stiprinājumu. Ceļa stiprinājumi var palīdzēt novērst atkārtotu ceļa traumu, taču, visticamāk, tas ir mazs faktors, ja tāds vispār ir.
Profilaktiskas ceļa locītavas
Profilaktiski ceļa stiprinājumi ir paredzēti, lai novērstu veselīgu sportistu ceļa traumas. Šīs ceļa locītavas tika popularizētas 70. gadu beigās, kad NFL spēlētājos tika pārbaudīta profilaktisku ceļa stiprinājumu izmantošana. Kopš tā laika vairākos pētījumos ir pētīti traumu rādītāji sportistiem, kuri nēsā profilaktiskas ceļa locītavas, salīdzinot ar tiem, kuri nenēsā ceļa stiprinājumus.
Arī šoreiz pierādījumi ir duļķaini, jo atšķirība ir ļoti maza. Pētījumi patiešām parāda, ka noteiktu sporta veidu (futbola) sportistiem ir zemāks MCL traumu līmenis, valkājot profilaktisku ceļa stiprinājumu. Tomēr profilaktiskā ceļa stiprinājuma ietekme jānovieto perspektīvā. Daudz svarīgāki faktori, lai noteiktu traumas iespējamību, ir šādi:
- Spēlēja sports
- Spēlētāja pozīcija
- Spēlētāja kondicionēšana
- Spēlētāja izmērs
Bija zināmas bažas, ka ceļa stiprinājumi var mainīt spēkus uz ceļa tā, ka profilaktiski ceļa stiprinājumi varētu izrādīties problemātiski. Tomēr nav pierādīts, ka ceļa stiprinājumi, pareizi uzstādot un valkājot, palielina traumu biežumu. Tie, iespējams, ir droši valkājami, un nav pierādīts, ka tie palielina ceļa vai potītes traumu biežumu.
Kur nopirkt ceļa stiprinājumus
Ceļu stiprinājumi, kas tiek pētīti šajos pētījumos, nav vienkāršas ceļa piedurknes vai ceļa stiprinājumi, kurus var iegādāties zāļu veikalā. Šīs ceļgala breketes ir īpaši jāpasūta un jānosaka ārstam. Ja jūs interesē ceļa stiprinājuma izmantošana sacensību sportam, jums jāsazinās ar komandas ārstu vai ortopēdisko ķirurgu.
Jūsu ārsts var noteikt pareizu ceļa stiprinājumu veidu jums un jūsu sportam. Turklāt jebkuram efektīvam ceļa stiprinājumam ir jābūt pareizi piestiprinātam. Kad jums ir ceļa stiprinājums, pārliecinieties, ka ārsts pārbauda ceļa stiprinājuma piemērotību, lai pārliecinātos, ka tas ir pareizi izmērīts un novietots.