Saturs
- Resnās zarnas tīrīšanas veidi
- Paredzētie ieguvumi no resnās zarnas attīra IBS
- Resnās zarnas attīrīšanas riski un kritika
- Apakšējā līnija
Diemžēl zinātniskie pierādījumi neatbalsta procedūras efektivitāti, un ir ziņots par riskiem. Ir svarīgi saprast, kas ir resnās zarnas attīrīšana un kādi resnās zarnas attīrīšanas veidi pastāv, kā arī to potenciālie ieguvumi un kaitējums.
Resnās zarnas tīrīšanas veidi
Jūsu resnās zarnas "iztīrīšanai" pamatā ir divi veidi:
1) Produkti, ko lieto iekšķīgi: Šie produkti ietver detoksikācijas tējas vai piedevas kapsulu formā. Bieži vien šie produkti nāk ar ieteikumu jums ātri vai ievērot īpašu, ierobežotu diētu. Jāapzinās, ka diētas maiņa var ietekmēt IBS. Piemēram, ja jums ir dominējošs aizcietējums IBS, badošanās var pasliktināt jūsu aizcietējumus. Ņem vērā arī parastās sastāvdaļas, kas atrodamas resnās zarnas attīrošajās tējās un kapsulās. Tie var ietvert:
- Šķiedra (psilija vai linu sēklu veidā)
- Probiotikas
- Augu caurejas līdzekļi, piemēram, kaskara, senna un alvejas lapas
- Citi augi, piemēram, piparmētra, ingvers, kajēns un fenheļa
- Magnijs
- Bentonīta māls
- Citronskābe
2) resnās zarnas hidroterapija (augstie koloni):Tas nozīmē, ka šķidrums tiek ievietots caur tūpli un taisnās zarnas, lai notīrītu kolu. Bieži vien tos veic resnās zarnas hidroterapeiti. Lai gan daudziem hidroterapeitiem ir grāds viņu profesionālajā sabiedrībā, tikai dažām valstīm ir licence šai profesijai, kas parasti neprasa koledžas līmeņa izglītību.
Resnās zarnas hidroterapijas laikā caurule tiek ievietota taisnās zarnās, kad jūs gulējat uz galda. Pēc tam ūdens tiek iesūknēts jūsu resnajā zarnā, izskalojot tā saturu. Ūdenim var pievienot tādas piedevas kā vitamīni, probiotikas, fermenti, zaļumi vai kafija. Procedūra parasti ilgst no 45 minūtēm līdz vienai stundai.
Paredzētie ieguvumi no resnās zarnas attīra IBS
Atbalstītāji reklamē vairākas tīrīšanas priekšrocības veselībai un uzskata to par līdzekli dažādiem hroniskiem veselības traucējumiem. Daži uzskata, ka resnās zarnas tīrīšana var mazināt šādus simptomus, no kuriem daudziem ir cilvēki ar IBS:
- Aizcietējums
- Gāzes un vēdera uzpūšanās
- Alerģijas
- PMS
- Nogurums
- Galvassāpes
- Ādas problēmas
Resnās zarnas attīrīšanas riski un kritika
Tā kā cilvēki mēdz domāt par savu zarnu kā noslēpumainu, tumšu un varbūt pretīgu vietu, teorijā ir viegli iedomāties, ka vecs vai izžuvis izkārnījums veidojas mūsu zarnās un rada postījumus mūsu GI traktā.
Bet gastroenterologi, kuri daudz laika pavada, novērojot normālas un slimas resnās zarnas, regulāri nenovēro tik vecas fekālijas to pacientu resnajās zarnās, kuriem nav veikta tīrīšana. Turklāt patologi, kuri ikdienas darbā var veikt autopsijas un pārskatīt zarnu audus mikroskopos, neatzīst šādu materiālu klātbūtni pacientiem, kuri mirst. Radiologi to savā skenēšanā neredz.
Apsverot resnās zarnas tīrīšanu, jāņem vērā trīs galvenās problēmas:
Zinātnisku pierādījumu trūkums: Nav pierādījumu, ka mūsu zarnu gļotāda kļūtu piesātināta ar izkārnījumu paliekām, kā arī nav neviena labi vadīta pētījuma, kas pamatotu apgalvojumus, ka resnās zarnas tīrīšana uzlabo veselību vai ir efektīva kā pastāvīgu veselības problēmu ārstēšana.
Baktēriju attīrīšana var būt kaitīga: Baktērijas mūsu resnajās zarnās ir būtiskas gremošanas un vispārējai veselībai. Šo baktēriju noņemšana var izjaukt ķermeņa smalki noregulēto baktēriju līdzsvaru.
Drošības jautājumi: Lielākajai daļai veselīgu cilvēku hidroterapija ir pieļaujama - komplikāciju risks, iespējams, ir mazs, lai gan to ir grūti izmērīt. Tomēr procedūra nav bez riska, kas ietver zarnu perforāciju un potenciāli letālu elektrolītu līdzsvara traucējumus. Šie riski ir publicēti medicīnas literatūrā.
Apakšējā līnija
Ja nav pārliecinošu pierādījumu par ieguvumiem, var nebūt prātīgi izmēģināt resnās zarnas tīrīšanu, pat ja tās atbalstītāji ir ļoti balss grupa. Ja tomēr esat nolēmis izmēģināt resnās zarnas tīrīšanu, vispirms ir svarīgi saņemt ārsta atļauju, lai pārliecinātos, ka jūsu veselības vēsturē nav nekā tāda, kas tīrīšanas laikā pakļautu lielāku risku.