Interspinales un Intertransversarii muguras muskuļi

Posted on
Autors: Charles Brown
Radīšanas Datums: 5 Februāris 2021
Atjaunināšanas Datums: 8 Maijs 2024
Anonim
Lose Belly Fat But Don’t Do These Common Exercises! (5 Minute 10 Day Challenge)
Video: Lose Belly Fat But Don’t Do These Common Exercises! (5 Minute 10 Day Challenge)

Saturs

Interspinales un intertransversarii ir daļa no dziļākā muguras muskuļu slāņa. Lai gan šie muskuļi ir mazi, tie spēlē lomu dažās no mugurkaula vissvarīgākajām funkcijām. Interspinales un intertransversarii palīdz atbalstīt bagāžnieku, apzināties mugurkaula stāvokli un visu svarīgo (un dažos gadījumos arī terapeitisko) muguras pagarinājuma kustību.

Lielākā daļa muskuļu piestiprinās kauliem un tos pārvieto. Tāpat kā starpsienu un intertransversarii gadījumā, muskuļi dažkārt veicina arī locītavu stabilitāti.

Darba muskuļa darba ietekme uz kauliem, kuriem tie piestiprinās, lielā mērā ir atkarīga no tā precīzās atrašanās vietas uz kaula. Šajā gadījumā katru mugurkaula skriemeļu veido ķermenis (ķermeņi ir sakrauti viens virs otra, lai izveidotu visu mugurkaula kolonnu) un kaulainu gredzenu. Kaulainais gredzens piestiprinās ķermeņa aizmugurē. Šajā kaulainajā gredzenā ir vairākas izvirzītas formas, ko sauc par procesiem. Interspinales un intertransversarii piestiprina procesus. Kā norāda nosaukumi, interspinales muskuļi piestiprinās mugurkaula procesam, bet intertransversarii - šķērsvirziena procesam.


Intertransversarii

Intertransversarii ir mazi muskuļu slīdējumi, kas vienu šķērsvirziena procesu piestiprina nākamajam pa vertikālo virzienu, kas atbilst mugurkaula līnijai. Pat ja viņu pozīcijas šķērsvirziena procesos teorētiski varētu viņiem ļaut piedalīties lieces un pagriešanās kustībās, eksperti nav pārliecināti, vai šie muskuļi spēj radīt nepieciešamo spēku, lai to faktiski izdarītu. Tā vietā eksperti uzskata, ka intertransversarii samazināšanās, iespējams, palīdz stabilizēt mugurkaulu.

Arī kaklā (tehniski saukts par "kakla mugurkaulu") intertransversarii satur lielu skaitu nervu receptoru, kas veicina jūsu izpratni par mugurkaula kustību. Tādā veidā tie palīdz jums uzraudzīt kakla kustības un, sniedzot atgriezenisko saiti, tie ietekmē tuvējo muskuļu darbību.

Intertransversarii piestiprina gan šķērsvirziena procesu priekšpusē, gan aizmugurē katrā mugurkaula pusē. Viņi pievienojas skriemeļa šķērsvirziena procesam augšā un apakšā. Intertransversarii pāri stiepjas no pirmā kakla skriemeļa (saukta arī par "atlantu") līdz 1. krūšu skriemeļam un tad atkal no 10. krūšu skriemeļa līdz 5. jostas skriemeļam.


Kad abi intertransversarii darbojas kopā, tie pagarina un pārspīlē jūsu mugurkaulu. (Padomājiet par pagarinājuma kustību kā muguras izliekšanos.) Kad saraujas tikai viens starptransversarii muskulis, tas veicina sānu lieces kustību. Intertransversarii strādā ar interspinales, rotatoriem un multifidus, lai radītu šīs kustības. Visi pieder pie iekšējo muguras muskuļu dziļākā slāņa.

Interspinales

Tāpat kā intertransversarii, arī interspinales ir īsi muskuļu slīdējumi. Bet tā vietā, lai piestiprinātu pie skriemeļu šķērsvirziena procesiem, interspinales atrodas abās interspinous saišu pusēs.

Tātad, kur (un kas) ir starpšūnu saite? Tā ir savienojošā saite, kas vertikāli iet gar spinozo procesu galiem. Spinozie procesi atrodas skriemeļu kaulu gredzenu centrā. (Atgādinām, ka šie kaulainie gredzeni piestiprinās mugurkaula ķermeņiem aizmugurē un ar procesu palīdzību nodrošina savienojumu starp mugurkaula kauliem, kā arī muskuļu piestiprināšanas vietām.)


Interspinali atrodas abās interspinous saišu pusēs. Tas iet vertikāli gar mugurkaulu, sākot no 2. kakla skriemeļa (pazīstams arī kā ass) un stiepjas uz leju līdz 1. vai 2. krūšu skriemeļam, un tad atkal starp apmēram 12. krūšu kurvja vai 1. jostas skriemeļu līdz krustu. Tāpat kā intertransversarii, arī mugurkaula muskuļiem ir nozīmīga loma mugurkaula stabilizācijā. Bet atšķirībā no intertransversarii, interspinali muskuļi palīdz stabilizēt mugurkaulu, kamēr tas pārvietojas (ko sauc par dinamisko stabilizāciju).

Līdztekus citiem muskuļiem, kas satur iekšējo muguras muskuļu dziļāko slāni, interspinales piedalās arī pagriešanās un muguras pagarināšanas kustībās.

  • Dalīties
  • Uzsist
  • E-pasts
  • Teksts