4 lietas, kas jāzina par inozitola lietošanu PCOS

Saturs

• Inozitoli un PCOS
• Apvienojot Myo un D-Chiro Inositols
• Inozitola attiecība ietekmē olu kvalitāti un auglību
• Inozitols un gestācijas diabēts
• Vārds no Verywell

Atsevišķi inozitola veidi liecina par primāru ārstēšanu sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu vai PCOS. Inozitoli ir ogļhidrāti, kas var ietekmēt ķermeņa insulīna reakciju, un, lietojot tos kā papildinājumu, tas var palīdzēt uzlabot PCOS vielmaiņas un reproduktivitātes aspektus.

Lai gan pētījums ir daudzsološs, ir svarīgi saprast inozitola pamatus, jo tas attiecas uz PCOS. Lūk, kas jāzina, taču pirms jebkuru piedevu lietošanas neaizmirstiet runāt ar savu ārstu.

Inozitoli un PCOS

Tādi inozitoli kā mio- un d-chiro inozitols (DCI) tiek uzskatīti par B-vitamīnu grupas dalībniekiem, bet patiesībā tie ir ogļhidrāti (cukuri), kuriem piemīt arī antioksidanta īpašības. Inozitols ir atrodams veselīgākos pārtikas produktos, piemēram, augļos, pupiņās, graudos un riekstos, kaut arī to ražo arī organisms.

Myo un DCI darbojas kā sekundārie kurjeri, kas pārraida insulīna regulēšanā iesaistītos signālus. Tiek uzskatīts, ka sievietēm ar PCOS var būt defekts ķermeņa spējā pārveidot myo par DCI, kas veicina insulīna rezistenci un neauglību.

Papildināšana ar inozitolu ir labi panesama (nav kuņģa-zarnu trakta blakusparādību, piemēram, tās, kas saistītas ar metformīnu), un ir pierādīts, ka tas uzlabo insulīna līmeni un mazina intensīvas tieksmes.

PCOS un neauglības pārskats

Apvienojot Myo un D-Chiro Inositols

Jaunāki pētījumi par inozitola iedarbību ir parādījuši, ka lielākajai daļai ķermeņa audu mio un DCI attiecība ir aptuveni 40: 1. Lietojot šo divu piedevu kombināciju šajā attiecībā, nevis tikai lietojot tikai mio vai DCI, ir ieteicams.

Salīdzinot ar mioinozitolu, sievietes ar PCOS piedzīvoja vairāk ieguvumu saistībā ar vielmaiņas parametriem (insulīna, holesterīna un iekaisuma marķieru pazemināšana), lietojot mio un DCI kombināciju.

Salīdzinot ar metformīnu, mio ​​un DCI kombinācija 40: 1 attiecībās uzrādīja ievērojami labākus rezultātus attiecībā uz svara zudumu, ovulāciju un grūtniecības līmeni (46,7% pret 11,2%).

Inozitola attiecība ietekmē olu kvalitāti un auglību

Ķermeņa fizioloģiskās mio un DCI attiecības nelīdzsvarotība var ietekmēt olšūnu kvalitāti. Ir pierādīts, ka mioinozitols uzlabo olšūnu kvalitāti sievietēm ar PCOS, turpretī DCI, lietojot lielās devās (600 līdz 2400 mg dienā), tika negatīvi ietekmēta olšūnu kvalitāte (olnīcas šūnas, kas varētu kļūt par olām) un olnīcu reakcija.

Turklāt, jo lielāka ir DCI deva (un jo nelīdzsvarotāka ir Myo un DCI attiecība), jo sliktāka kļūst olšūnu kvalitāte un olnīcu reakcija.

Vai jums vajadzētu iesaldēt olas, ja jums ir PCOS?

Inozitols un gestācijas diabēts

Ir ierosināts, ka sievietēm ar PCOS grūtniecības laikā var būt paaugstināts gestācijas diabēta (GDM) risks. Pētījumi ir parādījuši, ka papildināšana ar mioinozitolu grūtniecības laikā var būt efektīva, samazinot GDM risku gan sievietēm ar lieko svaru, gan sievietēm ar PCOS.

Pētījums Ginekoloģija Endokrinoloģija parādīja GDM izplatību grūtniecēm ar PCOS, kuras lietoja mio-inozitola grupu, kontroles grupā bija 17,4% pret 54%.

Vārds no Verywell

Pētījumi atbalsta inozitola piedevu kombināciju izmantošanu saistībā ar PCOS. Ja jums ir stāvoklis, ir vērts sarunāties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai tas jums varētu nākt par labu. Atcerieties, ka nav laba ideja izmēģināt inozitola papildināšanu bez ārsta norādījumiem, it īpaši, mēģinot apvienot mioinozitolu un DCI.