Saturs
- Kas ir gremošanas traucējumi?
- Kas izraisa gremošanas traucējumus?
- Kādi ir gremošanas traucējumu simptomi?
- Kā tiek diagnosticēti gremošanas traucējumi?
- Kā tiek ārstēti gremošanas traucējumi?
- Ko es varu darīt, lai novērstu gremošanas traucējumus?
- Kad man jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam?
- Galvenie punkti
- Nākamie soļi
Kas ir gremošanas traucējumi?
Gremošanas traucējumi (dispepsija) ir sāpes vai dedzinoša sajūta vēdera augšdaļā vai vēderā. Tas ir izplatīts pieaugušajiem. Gremošanas traucējumi nav tas pats, kas grēmas. Tas nav saistīts ar kuņģa skābi. Grēmas ir tad, kad kuņģa skābe iziet no vēdera un atkal nonāk pārtikas caurulē (barības vadā). Jums vienlaikus var būt gan gremošanas traucējumu, gan grēmas simptomi.
Kas izraisa gremošanas traucējumus?
Gremošanas traucējumus var izraisīt veselības problēmas, dzīvesveida problēmas vai zāles.
Veselības problēmas vai slimības ietver:
- Kuņģa vai tievās zarnas čūlas vai čūlas
- Apsārtums un pietūkums vai iekaisums kuņģī (gastrīts)
- Skābe, kas no vēdera ieplūst barības vadā (GERD vai gastroezofageālā refluksa slimība)
- Baktēriju infekcija jūsu kuņģī (H. pylori vai Helicobacter pylori)
- Žultspūšļa iekaisums (holecistīts)
- Cieta materiāla gabali (žultsakmeņi) žultspūslī
- Aizkuņģa dziedzera pietūkums (pankreatīts)
- Pārtika pārāk lēni iziet no vēdera (gastroparēze) (bieži sastopama cilvēkiem ar cukura diabētu)
Dzīvesveida jautājumi ietver:
- Smēķēšana
- Pārāk daudz kofeīna
- Pārāk daudz alkohola lietošana
- Ēšana par ātru
- Pārāk daudz ēd
- Ēdot pikantu, taukainu vai taukainu pārtiku
- Ēšana ar augstu šķiedrvielu saturu
- Jūtos ļoti saspringta
Zāles ietver:
- Baktēriju apkarošanas zāles (antibiotikas)
- Aspirīns un bezrecepšu zāles pret sāpēm un drudzi (NPL vai nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi)
Kādi ir gremošanas traucējumu simptomi?
Katras personas simptomi var atšķirties. Simptomi var būt:
- Ēšanas laikā pārāk ātri jūtaties sāta sajūta
- Sāpes, dedzināšana un diskomforts vēdera augšdaļā vai vēderā
- Uzpūšanās sajūta
- Atraugas un skaļa vēdera rīstīšanās
- Kuņģa darbības traucējumi vai vemšana
- Caureja
- Kam ir gāze
Gremošanas traucējumu simptomi var izskatīties kā citas veselības problēmas. Lai pārliecinātos, vienmēr apmeklējiet savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kā tiek diagnosticēti gremošanas traucējumi?
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs apskatīs jūsu iepriekšējo veselību un sniegs jums fizisku eksāmenu.
Lai pārliecinātos, ka citas veselības problēmas neizraisa gremošanas traucējumus, jums var būt testi:
- Asins analīzes
- Izkārnījumos vai elpas pārbaudēs. Tie tiek veikti, lai pārbaudītu kuņģa baktērijas (H. pylori)
- Jūsu kuņģa un tievās zarnas rentgena stari
- Augšējā endoskopija. Šajā testā izmanto garu, plānu, elastīgu mēģeni, ko sauc par endoskopu. Tā galā ir viegla un maza kamera. Caurule tiek ievietota mutē, pa pārtikas cauruli (barības vads) un vēderā. Tas pārbauda, vai nav barības vada vai kuņģa problēmu.
- Jūsu žultspūšļa ultraskaņa
- Kuņģa iztukšošanas skenēšana
Kā tiek ārstēti gremošanas traucējumi?
Jums nevajadzētu būt pārtikai vai zālēm, kas izraisa gremošanas traucējumus. Ir arī noderīgi izvairīties no stresa situācijām. Jūsu simptomi var justies labāk, ja:
- Atmest smēķēšanu
- Lietojiet zāles, kas vājina vai neitralizē kuņģa skābi (antacīdi)
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt lietot zāles, kas:
- Palīdziet kuņģim ātrāk pārvietot pārtiku tievajās zarnās
- Samaziniet skābes daudzumu vēderā
- Nogalini baktērijas (antibiotikas), ja testi liecina, ka tavā vēderā ir H. pylori (Helicobacter pylori) baktērijas
- Palīdziet nomierināt zarnu nervu sistēmu
Ko es varu darīt, lai novērstu gremošanas traucējumus?
Lai mēģinātu novērst gremošanas traucējumus, varat darīt daudzas lietas.
Tas var palīdzēt mainīt diētu un ēšanas paradumus. Tie ietver:
- Ēdot vairākas mazas maltītes ar zemu tauku saturu katru dienu, nevis 3 lielas maltītes
- Ēdot lēnām un dodot sev pietiekami daudz laika ēdienreizēm
- Pikantu, taukainu, taukainu vai šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu ierobežošana
- Labi košļāt savu ēdienu
- Kafijas, soda vai alkohola lietošanas ierobežošana vai neesamība
Izvairieties no zālēm, kas sāp kuņģī. Tie ietver aspirīnu un bezrecepšu zāles pret sāpēm un drudzi (NPL vai nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi). Ja jūs tos lietojat, dariet to pēc ēšanas.
Citas dzīvesveida izmaiņas, kas var novērst gremošanas traucējumus, ir šādas:
- Atmest smēķēšanu
- Pietiekami atpūties
- Atrodiet veidus, kā samazināt emocionālo un fizisko stresu, piemēram, meditāciju vai jogu
- Vingrošana pirms ēšanas vai gaidīšana vismaz 1 stundu pēc ēšanas
Kad man jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam?
Gremošanas traucējumi var liecināt par nopietnām veselības problēmām. Nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja Jums ir gremošanas traucējumi un kāds no šiem simptomiem:
- Bieža vemšana
- Asinis vemšanā
- Svara zudums vai izsalkuma sajūta
- Asiņaina, melna vai darva izkārnījumi (tas var nozīmēt, ka izkārnījumos ir asinis)
- Pēkšņas asas sāpes vēderā vai vēderā
- Elpošanas traucējumi
- Svīšana
- Sāpes, kas izplatās uz jūsu žokļa, kakla vai rokas
- Grūti, sāpīgi norīt
- Dzeltena acu vai ādas krāsa (dzelte)
Zvaniet arī savam veselības aprūpes speciālistam, ja Jums ir gremošanas traucējumi, kas ilgst vairāk nekā 2 nedēļas.
Galvenie punkti
- Gremošanas traucējumi ir sāpīga vai dedzinoša sajūta vēdera augšdaļā vai vēderā.
- Tas nav tas pats, kas grēmas.
- Gremošanas traucējumus var izraisīt tādas veselības problēmas kā čūlas vai dzīvesveids un ēšanas paradumi.
- Jums nevajadzētu būt pārtikai vai zālēm, kas izraisa gremošanas traucējumus. Ir arī noderīgi izvairīties no stresa situācijām.
Nākamie soļi
Padomi, lai palīdzētu jums maksimāli izmantot vizīti pie sava veselības aprūpes sniedzēja:
- Ziniet savas vizītes iemeslu un to, kam vēlaties notikt.
- Pirms apmeklējuma pierakstiet jautājumus, uz kuriem vēlaties saņemt atbildes.
- Līdzi ņemiet kādu, kas palīdzēs jums uzdot jautājumus un atcerēties, ko jums saka jūsu pakalpojumu sniedzējs.
- Vizītes laikā pierakstiet jaunās diagnozes nosaukumu un visas jaunās zāles, ārstēšanu vai testus. Pierakstiet arī visus jaunos norādījumus, ko sniedzis jūsu pakalpojumu sniedzējs.
- Ziniet, kāpēc tiek nozīmētas jaunas zāles vai ārstēšana, un kā tas jums palīdzēs. Ziniet arī, kādas ir blakusparādības.
- Jautājiet, vai jūsu stāvokli var ārstēt citādi.
- Ziniet, kāpēc ieteicams veikt testu vai procedūru un ko varētu nozīmēt rezultāti.
- Ziniet, ko sagaidīt, ja nelietojat zāles vai veicat pārbaudi vai procedūru.
- Ja jums ir papildu tikšanās, pierakstiet šīs vizītes datumu, laiku un mērķi.
- Ziniet, kā varat sazināties ar pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir jautājumi.