Saturs
Viena no vecāku izaicinošākajām pieredzēm ir redzēt, kā bērns sāp. Ja jūsu bērnam ir diagnosticēts kairinātu zarnu sindroms (IBS) vai funkcionālas sāpes vēderā (FAP), iespējams, jūtat bezspēcības, neapmierinātības un apjukuma sajūtu.Atrodoties pirmajās līnijās, jūs zināt, ka bērnu IBS nav mazsvarīga lieta. Pētījumi ir parādījuši, ka bērniem ar IBS ir zema dzīves kvalitāte, viņi nokavē daudz skolas un viņiem jāapmeklē daudzas medicīniskās tikšanās. IBS ietekme uz vienu bērnu var ietekmēt visas ģimenes dinamiku. Par laimi, daudziem bērniem traucējumi uzlabosies ar laiku un nelielu iejaukšanos. Diemžēl citiem gremošanas grūtības var saglabāties arī pieaugušā vecumā.
Kā vecāki var palīdzēt atbalstīt bērnus ar IBS
Bieži tiek teikts, ka bērni nenāk ar instrukcijām. Tas vēl jo vairāk attiecas uz rokasgrāmatām, kas palīdz vecākiem tikt galā ar funkcionāliem kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, piemēram, IBS. Šeit jums tiks sniegtas dažas vadlīnijas, kas jāievēro, strādājot ar bērnu un bērna ārstu, lai atvieglotu bērna ciešanas.
Izglīto sevi
Lai sniegtu optimālu palīdzību jūsu bērnam, jums ir labi jāsaprot, kas izraisa problēmu. IBS atšķirībā no citām veselības problēmām ir tā, ka nav skaidru diagnostikas testu vai laboratorijas atklājumu, kas precīzi noteiktu, kas notiek nepareizi. Lai gan tiešu cēloni var nenorādīt, dažiem cilvēkiem, kuriem ir IBS, ir viscerāla paaugstināta jutība, tas nozīmē, ka viņi ir jutīgāki pret sāpēm no iekšējiem orgāniem un resnās zarnas kustīgumu, kas nozīmē, ka pastāv problēma ar darba ātrumu no viņu zarnām.
Ir vairākas teorijas par to, kas var slēpt šīs problēmas:
- Problēma var būt zarnu saziņā ar smadzenēm.
- Zarnās var būt neveselīgs baktēriju līdzsvars.
- Var būt kāds mikroskopisks pamatā esošais iekaisums.
Izveidojiet labas attiecības ar bērna medicīnisko komandu
Pieaugušiem IBS pacientiem, kuri pozitīvi jūtas par attiecībām ar savu ārstu, ir labāks ārstēšanas rezultāts. Tādējādi, visticamāk, jūs jutīsieties pārliecinātāk, kā rīkoties ar bērna IBS, ja strādājat ar ārstiem, kuriem uzticaties un kurus cienāt. Pārliecinieties, ka ārsti velta laiku, lai uzklausītu jūsu bažas un, pats galvenais, uztvertu tos nopietni.
Ja jums šķiet, ka ārsts atlaiž vai samazina jūsu bērna ciešanas, tas nav īstais ārsts jūsu bērnam. Ja ārsta ieteikumi jums neder, apspriediet savas problēmas ar ārstu vai saņemiet otru atzinumu. Neviens nepazīst tavu bērnu tik labi kā tu.
Noteikti nosakiet saprātīgas cerības: IBS nav veselības problēma, kuru ārsts var ātri izārstēt. Tā vietā meklējiet pakāpenisku simptomu uzlabošanos un paaugstinātu bērna spēju iesaistīties viņa regulārajās aktivitātēs.
Māciet savam bērnam par gremošanu
Tas var palīdzēt jūsu bērnam labāk tikt galā ar to, kas notiek ar viņa ķermeni, ja viņš labāk izprot gremošanas procesu. Maziem bērniem vislabāk ir vienkāršas bildes, savukārt vecākiem bērniem un pusaudžiem var noderēt detalizētāka diskusija. Palīdzība bērnam uzzināt, kā darbojas viņa ķermenis, palīdzēs viņiem sadarboties un gūt labumu no ārstēšanas, kas paredzēta simptomu mazināšanai.
Palīdziet savam bērnam izveidot labus zarnu ieradumus
Maziem bērniem, šķiet, patīk izvairīties no lietām, neatkarīgi no tā, vai tas ir mazgāšanās vannā, zobu tīrīšana vai laiks, lai izkārnītos. Vecāki bērni var nelabprāt izmantot sabiedriskās tualetes vai no rīta nepamodīties pietiekami agri, lai atvēlētu laiku tualetes braucienam. Tagad, kad esat viņiem izskaidrojis gremošanas procesu, iesaistiet viņus, palīdzot viņu ķermeņiem mēģināt atrast ceļu atpakaļ normālā stāvoklī.
Bērniem, kuru primārais simptoms ir aizcietējums, jāmāca "noskaņoties" uz norādēm, ka viņu ķermenis ir gatavs zarnu kustībai. Viņiem var būt noderīga arī zarnu pārkvalifikācija, kas ir veids, kā mēģināt izmantot ķermeņa dabiskos ritmus, lai noteiktu likumsakarību.
Bērniem, kuri piedzīvo steidzamu caureju, var iemācīties relaksācijas prasmes, lai palīdzētu mazināt trauksmi, kas var stiprināt resnās zarnas kontrakcijas un tādējādi mazināt steidzamības izjūtu.
Apstipriniet viņu sāpes
Tas, ka CAT skenēšanas laikā nekas neparādās, nenozīmē, ka sāpes, ko piedzīvo jūsu bērns, nav reālas. Jebkurš mēģinājums mazināt viņa vai viņas sāpes, iespējams, atspēlēsies, jo tas palielinās jūsu bērna trauksmi, ka jūs nepievēršat uzmanību tam, ka kaut kas nav kārtībā. Jo vairāk cilvēks ir noraizējies, jo vairāk sāpju sajūta tiek pastiprināta.
Kad jūsu bērnam ir sāpes, piedāvājiet atbalstu un mierinājumu. Mudiniet viņus izmantot sevi nomierinošas stratēģijas. Maziem bērniem tas var nozīmēt glāstu ar iecienītāko izbāzto dzīvnieku vai segu. Vecākiem bērniem var šķist, ka mierīgas mūzikas klausīšanās vai uzmanības novēršana, sazinoties ar draugiem sociālajos tīklos, palīdz viņiem pārvarēt vēdera sāpes.
Jūs varat uzlabot sava bērna pašefektivitātes izjūtu un, iespējams, mazināt sāpes pastiprinošu trauksmi, lūdzot viņu ideju ideju pamatot. Maziem bērniem brīnišķīga tehnika ir saruna tieši ar iecienītāko pildījumu. Piemēram, jautājiet "Vai Teddy ir kādas idejas par to, kas palīdzēs jums justies labāk?" Vecākiem bērniem, protams, var tieši lūgt viņu idejas par to, kas, viņuprāt, varētu palīdzēt.
Uzziniet par IBS simptomu un diētas saistību
Lai gan šķiet, ka tas neatbilst loģikai, pētījumi nav parādījuši lielu uztura izmaiņu ietekmi uz IBS simptomiem bērniem. Šķiet, ka tas jo īpaši attiecas uz kuņģa sāpju simptomiem. Paturot to prātā, jāpatur prātā dažas vispārīgas vadlīnijas:
Izmantojiet pārtikas dienasgrāmatu, lai meklētu iespējamu laktozes nepanesamību vai fruktozes malabsorbcijas problēmu.
Ļaujiet savam bērnam izvairīties no šādām darbībām:
- Mākslīgie saldinātāji, kas beidzas ar "-ol"
- Kofeīns
- Taukaini ēdieni
- Gāzēti ēdieni
Ja jūsu bērna simptomu attēlā ir caurejas lēkmes, mudiniet viņu visu dienu ēst mazas maltītes, lai nepastiprinātu zarnu krampjus. Ja jūsu bērns, visticamāk, nodarbojas ar aizcietējumiem, mudiniet viņu ēst lielu maltīti - īpaši no rīta -, lai palīdzētu sākt zarnu kustību.
Ja nepieciešams, palieliniet bērna šķiedrvielu uzņemšanu, bet dariet to ļoti lēni. Lai noskaidrotu, cik gramu šķiedrvielu dienā jūsu bērnam vajadzētu patērēt, vienkārši pievienojiet piecus viņa vecumam. Šķiedra palīdz gan izkārnījumos uzpildīt lielu daudzumu (labi caurejas gadījumā), gan mīkstināt izkārnījumus (labi pret aizcietējumiem). Tomēr daudzi šķiedrvielu avoti var izraisīt gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos, kas var pasliktināt jūsu bērna simptomus. Lēna šķiedrvielu satura palielināšana jūsu bērna uzturā var palīdzēt viņa ķermenim pielāgoties bez pārmērīgas gāzu veidošanās.
Varat arī runāt ar savu ārstu par bērna diētas uzturēšanu ar zemu FODMAP līmeni. Šī diēta paredz dažu nedēļu laikā ierobežot dažus ogļhidrātus, kas kopā tiek saukti par FODMAP, pirms tos atkārtoti ievietot bērna uzturā, lai novērtētu iecietība. Šī diēta ir vislabākā, ja to veic dietologa uzraudzībā.
Pirms veikt būtiskas izmaiņas bērna uzturā, noteikti apspriediet savus plānus ar bērna ārstu, kurš vislabāk zina, kā jebkuras izmaiņas ietekmēs jūsu bērna veselību.
Ieskats prāta-ķermeņa procedūrās
Pētījumi ir parādījuši, ka dažām psihoterapijas formām var būt pozitīva ietekme uz IBS simptomiem. Ja jūsu bērnam rodas vēdera sāpju epizodes, viņam var būt noderīga hipnoterapija. Ja jūsu bērns piedzīvo daudz trauksmes, un jūs domājat, ka šī trauksme pasliktina viņu simptomus, viņiem varētu būt noderīga kognitīvās uzvedības terapija (CBT).
Darbs ar skolas amatpersonām
Viens no visvairāk sarūgtinošajiem un satraucošākajiem IBS aspektiem bērniem ir tas, kad tas traucē viņu spēju apmeklēt skolu. Parasti ir jāuztraucas, ka bērns pārspīlē savus simptomus, lai izvairītos no skolas. Var būt arī satraucoši domāt par ietekmi, ko jūsu skolas vispārējā izglītībā atstās tik daudz skolas trūkums. Klausieties savu bērnu un vecāku instinktus, lai noteiktu, vai viņi spēj nokļūt skolā. Daudziem bērniem simptomi ir sliktāki no rīta, tāpēc dažreiz vēlais sākums var būt nepieciešams. Ārkārtējā gadījumā jūsu bērnam var būt nepieciešama apmācība mājās.
Ir svarīgi mēģināt sadarboties ar skolu, lai pārliecinātos, ka tiek apmierinātas jūsu bērna izglītības vajadzības. Jūsu bērnam ir dažas tiesības iegūt izglītību, neraugoties uz medicīnisko stāvokli, piemēram, IBS. Runājiet ar savas skolas amatpersonām par iespēju uzrakstīt plānu 504, kurā izklāstītas telpas, kuras jūsu bērnam varētu būt nepieciešamas, lai gūtu panākumus skolā, ņemot vērā vēdera problēmas.
Nepārskatiet citus bērnus
Veselības problēma ietekmē ne tikai personu, kurai ir diagnoze. Tiek ietekmēta arī brāļu un māsu dzīve: tiek uzskatīts, ka "slimais" bērns saņem lielāku uzmanību, ģimenes plāni tiek atcelti, dažus ēdienus nevar pasniegt utt. Veseliem brāļiem un māsām var rasties aizvainojuma sajūta. Dažos gadījumos veselīgais brālis / māsa var sākt "rīkoties", cenšoties pārcelt uzmanības centru.
Lai gan mēs visi zinām, cik dzīve var būt aizņemta, ir svarīgi mēģināt atrast "vienīgo laiku" kopā ar citiem saviem bērniem. Kad jums ir vieni, mudiniet viņus verbalizēt savas jūtas par brāļa vai māsas IBS problēmu. Ļaujiet viņiem zināt, ka jebkādas negatīvas jūtas, kas viņām ir, ir normālas un saprotamas. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz labāk cilvēki jūtas, kad viņu jūtas tiek apstiprinātas.
Daudziem bērniem ir grūti izteikt savas jūtas vārdos. Maziem bērniem jūs varat lūgt viņu iecienītāko izbāzto dzīvnieku palīdzību. Bieži vien bērns jums to var pateikt: "Tedijs ienīst manu brāli", bet ziniet, ka viņiem, iespējams, pašiem to nevajadzētu teikt! Vecākiem bērniem viņu jūtas var apstiprināt, vienkārši tos izsakot vārdos, piemēram: "Jūs varat satraukties par to, kas notiek ar jūsu māsu. Jūs varat būt aizvainots par uzmanību, ko viņa saņem vai izdibina, kad mums jāatceļ mūsu ģimenes plāni. Šīs jūtas ir normālas un saprotamas ".
Visu vecumu bērni var gūt labumu, ja viņiem tiek lūgta viņu ideja par risinājumiem, piem. "Kādas idejas jums ir ģimenes izklaidēm, kuras mēs varam darīt tuvu mājām?" vai "Vai jums ir domas par to, kas jūsu brālim / māsai varētu justies labāk?" Atkal, maziem bērniem ideju ģenerēšanai var palīdzēt viņu drošības objekta iekļaušana sarunā. Lai kas arī derētu. Lieta ir likt veselīgajiem brāļiem un māsām sajust, ka viņi joprojām ir svarīga ģimenes sastāvdaļa. Un atcerieties, ka mums visiem ir daudz labāk sadarboties ar plānu, kad esam palīdzējuši to izdomāt!
Atrodiet līdzsvaru sev, savam bērnam un savai ģimenei
Slims bērns ir ļoti, ļoti saspringts. Pārliecinieties, ka jūs neaizmirstat par savām vajadzībām, cenšoties palīdzēt savam bērnam tikt galā ar IBS. Atrodiet iespējas, kā "atkārtoti uzlādēt baterijas", kad vien iespējams. Atcerieties, ka jo labāk jūs rūpēsieties par sevi, jo vairāk jums būs jāpiešķir citiem.
Ar katru tumšo mākoni ir sudraba odere. Varbūt tumšā mākoņa sudraba odere, kas ir jūsu bērna IBS, ir tā, ka tā liek jūsu ģimenei palēnināties un pavadīt laiku kopā - reta greznība mūsu ļoti aizņemtajā kultūrā. Atrodiet aktivitātes ar zemu stresu, kuras var baudīt visa jūsu ģimene, piemēram, kopā lasot grāmatas, skatoties filmas vai strādājot pie vecmodīgas mozaīkas. Mūsdienu tehnoloģijas piedāvā arī daudz veidu, kā bērnus izklaidēt mājās. Meklējiet videospēles vai lietotnes, kuras visa ģimene var baudīt kopā. Ļaujiet IBS piedāvāt iespēju visiem ģimenes locekļiem uzzināt, ka viņi ir mīlēti, un pārliecināties, ka tiek apmierinātas ikviena vajadzības.