Saturs
- Kas saslimst ar ādas vēzi?
- Cik bieži jums jāpārbauda?
- Saules iedarbības ierobežošana profilaksei
- Bet vai jums nav nepieciešama saule pēc D vitamīna?
- Solāriji
Labā ziņa ir tā, ka mēs zinām par risku, kas nozīmē, ka var daudz darīt, lai izvairītos no pārāk lielas saules iedarbības. Nepalieciet mājās un izvairieties no ceļojumiem vai jautrām aktivitātēm saules dēļ! Saules aizsargkrēmi ir lielisks veids, kā ierobežot iedarbību, taču tiem, kuriem nepatīk tos lietot, UV starus bloķējošs apģērbs ir pieejams visdažādākajos stilos. Palīdz arī cepures un lietussargi vai pat iešana ēnā. Katru dienu veltot dažām minūtēm, lai domātu par ultravioletā starojuma (UV) aizsardzību, būs daudz iespēju novērst nākotnes problēmas. Lielākā daļa cilvēku, kuriem attīstās ādas vēzis, varēs ārstēties un izvairīties no nopietnām komplikācijām, īpaši, ja tas tiek atklāts agri.
Kas saslimst ar ādas vēzi?
Cilvēkiem ar IBD, īpaši tiem, kuriem ir Krona slimība, ir paaugstināts ādas vēža (melanomas un nonmelanomas) attīstības risks. Viena liela metaanalīze parādīja, ka risks var sasniegt 37%. Tas izklausās satraucoši, bet saules iedarbības ierobežošana ir lielisks veids, kā mazināt šo risku, un tas ir kaut kas, ko jūs tieši kontrolējat. Saules aizsarglīdzekļu turēšana IBD komplektā un ieguldījumi dažos UV bloķējošos apģērbos ir lieliski veidi, kā izvairīties no saules.
Vēl viena problēma ar paaugstinātu risku ir tas, kā spēlē zāles, ko lieto IBD ārstēšanai. Ir pierādīts, ka narkotiku lietošana klasēs, ko sauc par tiopurīniem (piemēram, Imuran un Purinethol), var palielināt iespēju saslimt ar nemelanomas ādas vēzi cilvēkiem ar IBD. Attiecībā uz medikamentiem, kas pazīstami kā bioloģiski līdzekļi (Remicade, Entyvio, Humira), pētījumi ir parādījuši melanomas riska palielināšanos. Ja lietojat kādu no šīm zālēm, iespējams, jūs uztrauc vēža risks, taču tas ir jāsalīdzina ar risku, ka IBD iekaisums netiek pārbaudīts un rada nopietnas komplikācijas gan zarnās, gan ārpus tām. Konsultējieties ar savu gastroenterologu par kopējiem riskiem un to, kā visu likt perspektīvā. Dermatologs var arī palīdzēt un sniegt ieteikumus, kā izvairīties no saules iedarbības un kā noteikt individuālo risku.
Cik bieži jums jāpārbauda?
Cilvēkiem ar IBD parasti jāpārbauda ādas vēzis reizi gadā. Dažos gadījumos cilvēkiem, kuriem, domājams, ir lielāks risks, var ieteikt biežāku skrīningu. Viens pētījums parādīja, ka tad, kad cilvēki ar Krona slimību tika pārbaudīti reizi gadā, tas bija visrentablākais attiecībā uz ādas vēža agrīnu noķeršanu un tā ārstēšanu. Cilvēkiem ar IBD jājautā ārstiem par ādas vēža skrīninga nozīmi un cik bieži tas jādara.
Saules iedarbības ierobežošana profilaksei
Tā kā cilvēkiem ar IBD ir ādas vēža risks, profilakse ir svarīga. Par laimi ir veidi, kā aizsargāt pret sauli jebkurā grafikā vai dzīvesveidā. Šeit ir daži veidi, kā izvairīties no pārāk lielas saules iedarbības.
- Saules aizsargkrēmi: Acīmredzot vienkāršākais un visplašāk pieejamais veids, kā izvairīties no saules iedarbības. Izvēlieties augstas kvalitātes zīmolu, kas piedāvā augstu saules aizsargfaktoru (SPF). Nav nepieciešams izvēlēties vairākus veidus, taču tiem, kuriem ir nepieciešama atšķirīga SPF dažādām ķermeņa daļām, jutīgai ādai vai peldēšanas laikā, ir pieejamas daudzas iespējas.
- Cepures: Pat ja jūs parasti neesat cepuru cilvēks, jūs, iespējams, atradīsit cepuri, kas jums derētu un sniegtu kādu saules aizsardzību. Kā bonuss cepures var palīdzēt samazināt atspulgu un ietaupīt acis no pārāk daudz saules.
- Sejas krēmi vai kosmētika: Daudziem mitrinātājiem vai pamatiem ir iebūvēta aizsardzība, parasti SPF no 15 līdz 25. Izmantojot gan mitrinātāju, gan pamatu ar SPF, tas nenozīmē, ka tie summējas, tāpēc izvēlēties tikai vienu produktu ar SPF ir lieliski.
- Apģērbs: Ir daudz veidu apģērbu, kuros ir iebūvēts SPF. Parastais apģērbs piedāvā tikai aptuveni 5 SPF, savukārt specializētais apģērbs var sasniegt 50. Tas ir īpaši noderīgi, nosedzot muguru un kaklu, pie kā var būt grūts nokļūt ar krēmveida sauļošanās līdzekli.
- Lietussargi: Nesmieties! Lietussarga izmantošana, lai izveidotu nokrāsu, ir patiešām gudra ideja, īpaši atrodoties pludmalē vai baseinā. Ja ņemat vērā nopietnu ādas problēmu iespējamību un to, ko tās varētu maksāt naudā un dzīves kvalitātē, lietussarga iegādes vai īres izmaksas ir zādzība.
- Uzturēšanās iekšā: Palieciet iekšā pīķa UV stundās. Tas var atšķirties, taču kopumā laba ideja ir uzturēties ārpus saules vai izmantot labu saules aizsardzību no pulksten 11:00 līdz 14:00. Laika apstākļu lietotnes UV indeksa pārbaude ir arī noderīga, lai saprastu, cik liela iedarbība varētu notikt kādā konkrētā dienā vai noteiktā laikā.
Bet vai jums nav nepieciešama saule pēc D vitamīna?
Ir taisnība, ka mums ir nepieciešams D vitamīns un ka "saules vitamīns" rodas, kad jūsu āda ir pakļauta saules gaismai. Ir arī zināms, ka cilvēkiem ar IBD parasti ir mazāks D vitamīna daudzums nekā cilvēkiem, kuriem nav IBD. Labā ziņa ir tā, ka D vitamīnu var iegūt, izmantojot piedevas un pārtiku, un ārsts var jums ieteikt, cik daudz D vitamīna jums varētu būt nepieciešams. Regulāra ādas pakļaušana saulei un jo īpaši dedzināšana ir saistīta ar paaugstinātu ādas vēža risku, tāpēc ir svarīgi, lai cilvēki ar IBD nesaņemtu pārāk daudz saules.
Solāriji
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) ļoti skaidri norāda, ka "iekštelpu sauļošanās var izraisīt ādas vēzi, ieskaitot melanomu (nāvējošāko ādas vēža veidu), bazālo šūnu karcinomu un plakanšūnu karcinomu". Ir daudz mītu par sauļošanās gultām, tostarp ideja, ka tie ir drošāki par saules iedarbību, ka tie ir noderīgi D vitamīna iegūšanai un ka "pamata iedeguma" iegūšana ir laba ideja. Solārijiem nav nekāda labuma, un cilvēkiem, kuri tos lieto kaut vai tikai vienu reizi, ir lielāks risks saslimt ar ādas vēzi.
Vārds no Verywell
D vitamīns ir svarīgs mūsu ķermenim, taču to var iegūt, izmantojot pārtiku un piedevas, un ne tikai no saules. Daži saules starojumi ir daļa no dzīves un labvēlīga laika pavadīšanas ārpusē, bet cilvēkiem ar IBD ir jāierobežo UV iedarbība. Dažas zāles cilvēkiem ar IBD var pakļaut lielāku risku saslimt ar ādas vēzi. Tomēr ir daudz veidu, kā ierobežot saules iedarbību, ieskaitot sauļošanās līdzekli, aizsargapģērbu un ēnas lietošanu. Ir svarīgi nebaidīties no ādas vēža attīstības un zināt, ka daļa no riska ir tieši personas kontrolē.