Saturs
Lielāko daļu caurejas izraisa vīruss vai baktērijas, un tā pati izzudīs divu līdz trīs dienu laikā. Kaut arī daudzi cilvēki sasniegs Imodium brīdi, kad parādās vaļīgi izkārnījumi, zāles patiešām ir piemērotākas biežai vai smagai caurejai nekā nejauša cīņa.Vieglas caurejas ārstēšana bez medikamentiem
Dažos gadījumos, lietojot antidiarrālu zāles, jūs no ūdens izkārnījumiem nokļūstat līdz aizcietējumiem, kas ir tikpat nepatīkams notikums. Šajā nolūkā izmēģiniet šos noderīgos mājas līdzekļus, lai ārstētu vieglu caurejas lēkmi, neizmantojot tabletes.
Dzert daudz šķidruma
Viena no lielākajām caurejas problēmām un daudzu cilvēku novirzīšana uz neatliekamās palīdzības numuru ir dehidratācija. Caurejas dēļ ķermenis zaudē daudz ūdens un elektrolītu (piemēram, nātrija, kālija, kalcija un magnija), kas tam nepieciešams normālai darbībai. Ja ārstēšana netiek veikta pienācīgi, dehidratācija var kļūt bīstama, īpaši maziem bērniem.
Lai pārvaldītu vieglu caurejas lēkmi, jums būs jāpapildina zaudētie šķidrumi un elektrolīti (sāļi). Dzert daudz ūdens, dzidras sulas, dzidrus buljonus vai ar elektrolītiem bagātu sporta dzērienu.
Ir arī lietas, no kurām vajadzētu izvairīties, ja Jums ir caureja. Izvairieties no kafijas, dzērieniem ar kofeīnu, žāvētu plūmju sulu, saldiem dzērieniem, gāzētiem dzērieniem un alkoholu, kuriem visiem ir caurejas efekts. Ieteicams arī izvairīties no piena produktiem.
Maziem bērniem un zīdaiņiem ar caureju jādod bērnu rehidrācijas dzērieni, kurus tirgo ar tādiem zīmoliem kā Pedialyte, Enfalyte vai Gastrolyte. Zīdītiem zīdaiņiem jāturpina zīdīt bērnu. Bērniem jāturpina lietot parasto diētu, kā arī šķidrumu rehidratāciju, nevis lietot ierobežojošu diētu.
Ja vēlaties izvairīties no mākslīgiem krāsvielām vai aromatizētājiem, ko izmanto dažos komerciālos rehidratācijas dzērienos, varat pagatavot mājās gatavotu rehidratācijas dzērienu, izmantojot tikai sāli, cukuru un ūdeni. Lielākajā daļā aptieku var iegādāties arī perorālos rehidratācijas sāļus. Izpildiet sagatavošanas instrukcijas, jo pārāk daudz sāls var būt kaitīgs, īpaši bērniem.
Ēdiet Bland diētu
Nacionālais diabēta, gremošanas un nieru slimību institūts atzīmē, ka pētījumi liecina, ka caurejas ārstēšanā nepalīdz ievērot ierobežojošu diētu, lai gan ir pārtika, no kuras jāizvairās, un pārtika, kas ir labāk panesama.
BRAT diēta bija parasti ieteicams pārtikas plāns gremošanas traucējumu mazināšanai. Tas sastāv no četriem maigiem, ar zemu šķiedrvielu saturošiem pārtikas produktiem, kas palīdzēs nostiprināt izkārnījumus: banāni, rīsi, ābolu mērce un grauzdiņš. Banāni ir īpaši noderīgi, jo tie palīdz atjaunot caurejas dēļ zaudēto kāliju.
Kad caurejas simptomi sāk izzust, var pievienot citus maigus, viegli sagremojamus ēdienus, tostarp ceptas vistas krūtiņas bez ādas, auzu pārslas, cepti kartupeļi un vistas zupa ar sālsūdenēm. Izvairieties no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas izraisa gāzi, piemēram, gāzētiem dzērieniem, pupiņām, gurķiem, pākšaugiem un krustziežu dārzeņiem.
Ja caureja ilgst vairāk nekā pāris dienas, pārbaudiet ēdienus, kurus jūs ēdat. Caureju var saasināt pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu (piemēram, klijas, veseli graudi un brūnie rīsi), kā arī taukaini ēdieni vai tie, kas saldināti ar sorbitolu.
Lietojiet probiotikas
Probiotiku lietošana pārtikas vai piedevu formā var palīdzēt saīsināt vieglu caurejas lēkmi. Probiotikas ir dzīvas baktērijas un raugs, kas ir noderīgi jūsu gremošanas sistēmai.
Caureja var izraisīt daudz veselīgu baktēriju zaudēšanu kuņģī un zarnās. Probiotikas (kas ietver Lactobacillus un Bifidobaktērija baktērijas un Saccharomyces boulardii raugs) var ātri aizstāt šos aizsargājošos mikroorganismus un palīdzēt atjaunot normālu zarnu darbību. Tas jo īpaši attiecas uz S. boulardii kas iedarbojas spēcīgi pret caureju.
Lai gan caurejas laikā jāizvairās no piena produktiem, jogurts vai kefīrs ar dzīvām probiotiskām baktērijām ir ārkārtīgi izdevīgi. Citi dabiski probiotikas avoti ietver fermentētus ēdienus, piemēram, miso, kombucha, skābētos kāpostus, novecojušos mīkstos sierus, biezpienu, zaļās olīvas, saldskābmaizi un tempeh.
Kaut arī kimči bieži tiek dēvēts par "superprobiotiku", tas satur karstas garšvielas, kas var pasliktināt caureju.
Probiotiku blakusparādības, neatkarīgi no tā, vai tās ir pārtikas vai papildinājumu veidā, parasti ir vieglas, un tās var ietvert kuņģa darbības traucējumus, vēdera uzpūšanos un gāzi.
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Caureju nekad nevajadzētu ignorēt. Ja esat izmēģinājis iepriekš minētos mājas aizsardzības līdzekļus un jums joprojām ir izkārnījumi, sazinieties ar ārstu vai konsultējieties ar farmaceitu par bezrecepšu medikamentiem, kas varētu palīdzēt.
No otras puses, nekavējoties jāgriežas pie ārsta, ja Jums vai Jūsu bērnam rodas ilgstoša vai smaga caureja un / vai parādās dehidratācijas pazīmes:
PieaugušieCaureja 3 vai vairāk dienas
Stipras sāpes vēderā
Asiņaini vai melni izkārnījumi
Drudzis virs 102 F (39 C)
Maz vai vispār nav urinēšanas
Galējs vājums
Sausa āda un mute
Pārmērīgas slāpes
Tumšs urīns
Caureja ilgāk par 24 stundām
3 stundu laikā nav mitru autiņu
Drudzis virs 102 F (39 C)
Sausa mute vai mēle
Raud bez asarām
Neparasts miegainība
Melni vai asiņaini izkārnījumi
Nogrimuši vaigi vai acis
Āda, kas, saspiežot, neizvelk
Bez izņēmuma zīdaiņi līdz 3 mēnešu vecumam ar caureju nekavējoties jānogādā ārstā vai neatliekamās palīdzības nodaļā. Negaidiet un nemēģiniet ārstēt šo stāvokli mājās.
10 pēkšņas vai hroniskas caurejas cēloņi