Kā ārstē augstu potītes sastiepumu

Saturs

• Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
• Ārpusbiržas (OTC) terapijas
• Operācijas un speciālistu vadītas procedūras

Augsts potītes sastiepums ir sintezētisko saišu kompleksa ievainojums, kas savieno un stabilizē apakšstilba kaulus, stilba kaulu (apakšstilba kaulu) un augšstilbu. Syndesmotic traumas rodas, kad potīte ir spēcīgi pagriezta uz āru (ārēja rotācijas trauma) vai kad kāja pagriežas uz iekšu, kamēr pēda ir apstādīta. Augsti potīšu sastiepumi mēdz dziedēt lēnāk nekā parasti potīšu sastiepumi. Ja netiek ārstēts augsts potītes sastiepums, potītes locītava var kļūt uzņēmīga pret turpmākiem ievainojumiem. Šī ārstēšana būs atkarīga no traumas pakāpes: Vieglu traumu, kurā potītes locītava var normāli funkcionēt, parasti var ārstēt ar pamata aprūpi, iespējams, ar šinu, zābaku vai staigājošu ģipsi un fizikālo terapiju. Plašākai augstai potītes traumai var būt nepieciešama operācija.

Tipisks atveseļošanās laiks augsta potītes sastiepumam, kam nav nepieciešama operācija, ir no sešām līdz astoņām nedēļām.

Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids

Ja locītava ir stabila, augstu potītes sastiepumu parasti var veiksmīgi ārstēt ar RICE un imobilizāciju.

RICE ir četru daļu protokols pietūkuma un iekaisuma mazināšanai ievainotajā locītavā:

• Atpūta. Tas vienkārši nozīmē nestaigāt, nestāvēt vai jebkādā veidā likt svaru uz skartās potītes.
• Ledus. Pirmajās pāris dienās pēc traumas ik pēc dažām stundām uzklājiet ledu apmēram 15 minūtes, lai mazinātu iekaisumu un pietūkumu.
• Kompresija. Aptiniet apakšstilbu ar elastīgu saiti, lai mazinātu pietūkumu. Pārsienam jābūt cieši pieguļošam, bet ne tik stingram, lai pārtrauktu cirkulāciju.
• Paaugstinājums. Lai mazinātu pietūkumu un sāpes, sēdiet vai noliecieties ar kāju, kas atbalstīts virs sirds līmeņa.

Pēc iespējas nekustīgāka locītava atvieglos sadzīšanu. To var izdarīt ar stiprinājumu, šinu vai lējumu, parasti savienojot ar kruķiem, ja pārvietoties nav iespējams. Vēl viena iespēja ir īpašs zābaks, kas ļauj staigāt, vienlaikus turot kāju un potīti stabilā stāvoklī, lai ievainojums varētu dziedēt.

Ārpusbiržas (OTC) terapijas

Lai mazinātu sāpes un atvieglotu tūsku un iekaisumu, ko izraisa augsts potītes sastiepums, vajadzētu būt pietiekamiem bezrecepšu sāpju medikamentiem. Iespējas ietver:

• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Advil vai Motrin B (ibuprofēns)
• Tilenols (acetaminofēns)
• Aleve (naproksēns)

Jūsu ārsts var palīdzēt jums izlemt, kurš sāpju mazinātājs, visticamāk, jums vislabāk darbosies, pamatojoties uz citām zālēm, kuras jūs jau lietojat.

Operācijas un speciālistu vadītas procedūras

Kad augsts potītes sastiepums ir tik smags, potīte vairs nav stabila, jo gadījumos, kad skartā saite ir pilnībā saplēsta, parasti ir nepieciešama koriģējoša operācija.

Standarta procedūra smagas augstas potītes sastiepuma labošanai un stabilizēšanai ietver vienas vai divu skrūvju ievietošanu starp stilba kaulu un augšstilbu, lai noturētu abus kaulus kopā, kas mazina spiedienu uz saitēm un ļauj viņiem dziedēt pareizajā stāvoklī.

Pēc saites sadzīšanas daži ķirurgi noņem skrūves, lai kauli atkal varētu normāli kustēties. Citi iesaka atstāt skrūves vietā. Potenciālā problēma ar to ir tāda, ka atkārtotas slodzes laikā skrūves var salūzt, un tās būs jānoņem ķirurģiski.

Pēc imobilizācijas vai operācijas var būt nepieciešama fizikālā terapija, lai stiprinātu potītes atbalsta struktūras, uzlabotu potītes kustības amplitūdu un precīzi noskaņotu līdzsvaru ar neiromuskulāro treniņu.

Vārds no Verywell

Augsts potītes sastiepums parasti ir sarežģītāks un grūtāk ārstējams nekā "parasts" potītes sastiepums. Tā kā šīs traumas ir izplatītas starp sportistiem, kuri nodarbojas ar tādiem sporta veidiem kā futbols, hokejs, basketbols un lakross, spēlētājiem jābūt īpaši piesardzīgiem attiecībā uz atgriešanos savā sporta veidā, gaidot, kamēr ārsts un / vai fizioterapeits viņiem dod zaļo gaismu - kas var ilgt no sešām nedēļām līdz sešiem mēnešiem, un ir jāievēro stiepšanās vai citi viņiem noteiktie vingrinājumi, lai potīte būtu izturīga un stabila.