Saturs
Ēteriskā eļļa Helichrysum, kas pazīstama arī kā Immortelle, ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti lieto aromterapijā. Helichrysum ēteriskā eļļa, kas iegūta no saulespuķu ģimenes auga, tiek reklamēta aromātisko savienojumu ārstnieciskās iedarbības dēļ. Ēterisko eļļu un Helichrysum kaltētos ziedus dažreiz lieto arī augu izcelsmes zāļu preparātos.Izmanto
Lietojot aromterapijā, tiek uzskatīts, ka helikrīsa ēteriskās eļļas smarža cīnās ar tādiem apstākļiem kā alerģijas, artrīts, ekzēma un trauksme.
Turklāt kā augu izcelsmes preparātu helichrysum var lietot / tiek reklamēts, lai mazinātu iekaisumu, veicinātu brūču un apdegumu sadzīšanu, stimulētu gremošanu, uzlabotu imūnsistēmu un nomierinātu ķermeni un prātu.
Ieguvumi
Neskatoties uz ilgo lietošanas vēsturi, pētījumi par ēteriskajām eļļām bieži ir ierobežoti, un helichrysum eļļa nav izņēmums. Tomēr ir daži agrīni pētījumi, kas liecina, ka helichrysum ēteriskā eļļa var sniegt priekšrocības.
Piemēram, 2012. gadā publicēts 2012. gada pētījums Dabisko produktu komunikācijas konstatēja, ka helichrysum ēteriskajai eļļai var būt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. Tomēr, tā kā nav klīnisko pētījumu, lai pārbaudītu helichrysum ēteriskās eļļas iedarbību, ir pārāk agri ieteikt šo eļļu bakteriālu vai sēnīšu infekciju ārstēšanā.
Nelielā izmēģinājuma pētījumā, kas publicēts Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnāls 2013. gadā pētnieki noteica, ka piparmētru, bazilika un helichrysum ēterisko eļļu maisījums ir efektīvāks nekā placebo, lai samazinātu uztverto garīgā noguruma un izdegšanas līmeni.
Parastie lietošanas veidi
Neatkarīgi no tā, vai jūs interesē uzzināt, kā lietot ēteriskās eļļas mājās, vai vēlaties saņemt aromterapijas procedūru, ir pāris iespējas:
- Aktuāla lietošana:Ja ļoti nelielu daudzumu apvieno ar nesēju eļļu (piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado eļļu), masāžas laikā uz ādas var uzklāt helichrysum ēterisko eļļu vai pievienot vannām.
- Ieelpošana: Helichrysum ēterisko eļļu var ieelpot arī pēc tam, kad eļļas pilienu aplej ar audumu vai salveti (vai izmantojot aromterapijas difuzoru vai iztvaicētāju).
Pēc aromterapeitu domām, helichrysum ēteriskā eļļa labi sajaucas ar vairākām citām ēteriskajām eļļām, piemēram, bergamotes, kumelīšu, lavandas, rožu un tējas koka eļļām.
Helichrysum ēterisko eļļu nevajadzētu norīt vai lietot iekšēji.
Iespējamās blakusparādības
Tāpat kā citas ēteriskās eļļas, arī helichrysum ēteriskā eļļa ir spēcīga, un to nevajadzētu lietot neatšķaidītu vai lielos daudzumos uz jūsu ādas. Pirms lietošanas eļļu noteikti atšķaida nesējvielā, lai izvairītos no ādas kairinājuma, iekaisuma un toksicitātes (eļļas uzsūcas caur ādu).
Pirms lokālas lietošanas veiciet ādas plākstera pārbaudi nelielā vietā. Dažas eļļas var izraisīt alerģiskas ādas reakcijas, kuras var izraisīt alerģija pret ziedu vai citām eļļas sastāvdaļām un piedevām. Ja Jums rodas nieze, izsitumi vai apsārtums, nelietojiet to.
Kaut arī īsi aromterapijas periodi var būt noderīgi, izvairieties no ilgstošas (vairāk nekā stundas) iedarbības uz ēteriskajām eļļām. Ja mājās sajaucat ēteriskās eļļas, pārliecinieties, ka atrodaties labi vēdināmā vietā.
Ja esat grūtniece, pirms ēterisko eļļu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Vārds no Verywell
Kaut arī helichrysum ēteriskajai eļļai var būt kāda intriģējoša ietekme uz ķermeni un prātu, nav pietiekami daudz pētījumu, lai atbalstītu tās izmantošanu kā primāru ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Kaut arī tā var nebūt pirmās izvēles ārstēšana, nomierinošais aromāts joprojām var būt noderīgs, ja to izmanto kā daļu no visaptveroša ārstēšanas plāna. Vienkārši atcerieties, ka nedaudz iet tālu, un eļļa vienmēr jālieto taupīgi un jāatšķaida nesēj eļļā.
Papildus helichrysum ir konstatēts, ka vairāki citi ēterisko eļļu veidi sniedz noteiktas priekšrocības. Piemēram, lavandas ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt trauksmi un mazināt bezmiegu, savukārt rožu ēteriskā eļļa var mazināt menstruāciju krampjus un mazināt stresu. Turklāt gan apelsīnu ēteriskā eļļa, gan citrona ēteriskā eļļa var palīdzēt uzlabot garastāvokli.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts