Saturs
- Kas ir ar karstumu saistītas slimības?
- Kas ir karstuma krampji?
- Kas ir siltuma izsīkšana?
- Kas ir karstuma dūriens?
- Simptomi un pirmās palīdzības pasākumi karstuma traumu gadījumā
- Kā var novērst karstuma dūrienu?
Kas ir ar karstumu saistītas slimības?
Nenormāla vai ilgstoša siltuma un mitruma daudzums bez atvieglojuma vai pietiekamas šķidruma uzņemšanas var izraisīt dažāda veida ar karstumu saistītas slimības. Bērni un pusaudži lēnāk nekā pieaugušie pielāgojas vides siltuma izmaiņām. Viņi arī ar aktivitāti rada vairāk siltuma nekā pieaugušie, un mazāk svīst. Svīšana ir viens no ķermeņa parastajiem dzesēšanas mehānismiem. Bērni un pusaudži izklaides laikā bieži nedomā atpūsties un, spēlējot, vingrojot vai piedaloties sportā, var nelietot pietiekami daudz šķidruma.
Bērni un pusaudži ar hroniskām veselības problēmām vai tie, kas lieto noteiktas zāles, var būt jutīgāki pret karstuma izraisītām slimībām. Arī bērni un pusaudži, kuriem slodzes laikā ir liekais svars vai kuriem ir smags apģērbs, piemēram, gājiena joslas vai futbola formas, ir uzņēmīgāki.
Ir 3 veidu ar karstumu saistītas slimības:
Karstuma krampji
Siltuma izsīkums
Saules dūriens
Kas ir karstuma krampji?
Karstuma krampji ir visvieglākais karstuma slimības veids un sastāv no sāpīgiem muskuļu krampjiem un spazmām, kas rodas intensīvas slodzes laikā vai pēc tās un svīšana lielā karstumā.
Kas ir siltuma izsīkšana?
Siltuma izsīkšana ir smagāka nekā karstuma krampji un rodas ūdens un sāls zuduma dēļ organismā. Tas notiek ārkārtēja karstuma un pārmērīgas svīšanas apstākļos, nepietiekami aizstājot šķidrumu un sāli. Siltuma izsīkums rodas, ja ķermenis nespēj sevi pienācīgi atdzist un, ja to neārstē, tas var pāriet līdz siltuma dūrienam.
Kas ir karstuma dūriens?
Karstuma dūriens, vissmagākā karstuma slimības forma, rodas, ja ķermeņa siltuma regulēšanas sistēmu pārņem pārmērīgs karstums. Tā ir dzīvībai bīstama ārkārtas situācija, un tai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Simptomi un pirmās palīdzības pasākumi karstuma traumu gadījumā
Šajā diagrammā ir visbiežāk sastopamie ar karstumu saistīto slimību simptomi. Īpašu ārstēšanu noteiks jūsu bērna ārsts, un tā var ietvert dažus vai vairāk no šiem veidiem:
| Stāvoklis | Simptomi | Pirmā palīdzība un ārstēšana |
|---|---|---|
| Karstuma krampji |
|
|
| Siltuma izsīkums |
|
|
| Saules dūriens |
|
|
Kā var novērst karstuma dūrienu?
Dažas vispārīgas vadlīnijas, kas palīdz aizsargāt bērnu no karstuma izraisītām slimībām, ir šādas:
Dzeriet daudz šķidruma enerģisku vai āra aktivitāšu laikā (ieskaitot sauļošanos), īpaši karstās dienās. Izvēlētie dzērieni ietver ūdeni un sporta dzērienus; izvairieties no alkohola un šķidrumiem ar kofeīnu, piemēram, tēju, kafiju un kolu, jo tie var izraisīt dehidratāciju.
Pārliecinieties, ka karstās dienās jūsu bērns tērpjas gaišā krāsā, vieglā, cieši austi, brīvi pieguļošā apģērbā.
Ieplānojiet enerģisku aktivitāti un sportu vēsākam dienas laikam. Veiciet atpūtas periodus ēnainās vai vēsās vietās.
Pārliecinās, ka jūsu bērns ir pasargāts no saules, nēsā cepuri un saulesbrilles, kā arī lieto lietussargu. Izmantojiet sauļošanās līdzekli, kas ir vismaz SPF (saules aizsardzības faktors) 15.
Pakāpeniski palieliniet brīvā dabā pavadīto laiku, lai bērna ķermenis būtu pieradis pie siltuma.
Māciet bērniem veikt biežas dzērienu pauzes un “samitrināt” vai miglot sevi ar aerosola pudeli, lai izvairītos no pārkaršanas.
Centieties pēc iespējas vairāk laika pavadīt telpās ļoti karstās un mitrās dienās.
Iemāciet bērnam iesildīties un atvēsināties pirms un pēc vingrošanas.
Ja jūsu bērnam ir veselības stāvoklis vai viņš lieto zāles, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu papildu padomu ar karstumu saistītu slimību novēršanai.