Saturs
Tamanu eļļa ir procedūra, ko ilgi lieto Polinēzijā un Dienvidaustrumāzijā matu un ādas uzlabošanai. Eļļu, ko dažreiz sauc arī par Laurelwood, dažreiz lieto uz sejas vai citur uz ķermeņa tādiem apstākļiem kā pūtītes, psoriāze un rētas.Tamanu eļļu iegūst no lauru koku riekstiem, kas nāk no liela tropiskā koka, ko sauc Calophyllum inophyllum. Dažreiz kā zāles lieto arī citas koka daļas (piemēram, lapas, sakņu mizu un zarus).
Ieguvumi veselībai
Tamanu eļļai piemīt īpašības, kas palīdz mitrināt ādu. Tā kā eļļā ir daudz taukskābju, eļļa bloķē mitrumu, darbojoties kā barjera.
Pētnieki arī ir atklājuši, ka tamanu eļļa satur kalofillolīdu (vielu, kurai piemīt pretiekaisuma īpašības) un delta-tokotrienolu (E vitamīna formu), kā arī vairākus antioksidantus.
Līdz šim pētījumi par tamanu eļļas ietekmi uz veselību ir bijuši ierobežoti. Lielākā daļa pētījumu laboratorijās tiek veikti ar šūnām, nevis ar cilvēkiem. Pētījuma rezultāti ir bijuši nekonsekventi un ne vienmēr atbalsta eļļas lietošanu jebkuram ādas vai matu stāvoklim.
Brūču dziedēšana
Tamanu eļļu bieži iesaka rētu dziedēšanai vai brūču labošanai. Lai gan būtu loģiski, ka ar antioksidantiem bagātinātas eļļas lietošana varētu palīdzēt ar iekaisuma izmaiņām, kas ir daļa no brūču dzīšanas procesa, trūkst pētījumu.
Vienā 2015. gada pētījumā pētnieki pētīja dažādas tropu eļļas formas (dažās no tām bija tamanu eļļa), lai noskaidrotu, vai tās varētu iedarboties uz šūnām, lai nodrošinātu iespējamu striju ārstēšanu. Bet zinātnieki secināja, ka neviena aktuāla zāļu forma nav izrādījusies efektīva stāvokļa izskaušanā vai uzlabošanā.
Tomēr cits in vitro pētījums sniedza pierādījumus tam, ka eļļai var būt īpašības, kas var stimulēt ādas šūnu proliferāciju, kolagēna ražošanu un brūču sadzīšanas aktivitāti.
Visbeidzot, virknē in vitro eksperimentu tika salīdzināti tamanu eļļas paraugi no piecām dažādām ģeogrāfiskām vietām. Pētījums, kas veikts ar šūnām, sniedza atbalstu tamanu eļļas tradicionālai izmantošanai brūču sadzīšanai, īpaši ar inficētām brūcēm.
Maksts infekcijas
Tiek uzskatīts, ka Tamanu eļļa samazina iekaisumu un iznīcina baktērijas. Šī iemesla dēļ daži to lieto lokāli maksts infekciju ārstēšanai.
2019. gadā publicētajā in vitro pētījumā tika pārbaudīta eļļas ietekme uz šūnām, lai noskaidrotu, vai tas varētu nodrošināt efektīvu vaginīta (kandidozes trihomoniāzes un baktēriju vaginozes) ārstēšanu. Pētījuma autori secināja, ka eļļas izmantošana stimulēja dzīšanas procesus un tai piemīt pretiekaisuma, pretsāpju un antiseptiskas īpašības. Tomēr paturiet prātā, ka šis pētījums tika veikts ar šūnām laboratorijā, nevis ar cilvēkiem.
Tamanu eļļu sauc arī par līdzekli šādiem apstākļiem:
- Pūtītes
- Atlēta pēda
- Tumši plankumi
- Sausa āda
- Ekzēma
- Matu izkrišana
- Psoriāze
- Rosaceja
- Saules apdegums
Tā kā tiek teikts, ka tamanu eļļa mazina sāpes, eļļu lieto arī lokāli, lai mazinātu sāpes, ko izraisa tādas slimības kā išiass, aukstumpumpas un jostas roze.
Turklāt tiek teikts, ka tamanu eļļa veicina apdegumu, tulznu, griezumu un skrambu sadzīšanu. Daži cilvēki arī izmanto tamanu eļļu, lai nomierinātu kukaiņu kodumus.
Nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai uzzinātu, vai tamanu eļļa var sniegt šīs priekšrocības.
Iespējamās blakusparādības
Lai gan tamanu eļļa parasti tiek uzskatīta par drošu, lietojot to lokāli, dažām personām tā var izraisīt alerģiskas reakcijas. Ja, lietojot tamanu eļļu, rodas nieze, apsārtums, kairinājums vai citas nelabvēlīgas sekas, nekavējoties pārtrauciet produkta lietošanu.
Cilvēkiem ar alerģiju pret koku riekstiem vajadzētu izvairīties no tamanu eļļas, jo eļļa tiek nospiesta no eļļas rieksta Calophyllum inophyllum koks.
Ja jums ir brūce, pareiza brūces kopšana var palīdzēt samazināt rētas un novērst infekciju. Veselības aprūpes speciālistam nekavējoties jāārstē lielas, dziļas vai inficētas brūces.
Devas un sagatavošana
Pareiza tamanu eļļas deva nav zināma. Nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai uzzinātu, cik daudz ir droši lietot jūsu ādai. Jums piemērotā deva var būt atkarīga no stāvokļa, kuru izvēlaties ārstēt, no jūsu vecuma, dzimuma un veselības.
Meklējiet veselības aprūpes speciālista norādījumus, lai saņemtu personalizētus padomus par jums drošu devu.
Ko meklēt
Tamanu eļļa ir plaši pieejama tiešsaistē, un to pārdod daudzos dabiskās pārtikas veikalos. Daži eļļas produkti ir 100% tamanu eļļa, bet citi ir atšķaidīti ar dažādām eļļām, piemēram, olīveļļu.
Turklāt tamanu eļļu izmanto kā sastāvdaļu dažādiem personīgās higiēnas līdzekļiem, tostarp losjoniem, serumiem un mitrinātājiem. Tamanu ir atrodams daudzos krēmos, kas, kā teikts, samazina striju un rētu izskatu.
Ja izvēlaties iegādāties tamanu eļļu, iespējams, vēlēsities meklēt produktu, kas ir USDA sertificēts kā organisks, lai nodrošinātu augstākas kvalitātes eļļu. Paturiet prātā, ka kosmētikas līdzekļus (piemēram, ādas mitrinātājus un citas eļļas, kas tiek berzētas uz ādas kosmētikas vajadzībām) ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), piemēram, zāles, neregulē. Nav likumīgi, ja kosmētikas līdzeklis vai uztura bagātinātājs izsaka norādes par konkrētas slimības vai stāvokļa ārstēšanu.
Citi jautājumi
Vai tamanu eļļai ir alternatīvas brūču sadzīšanas ārstēšanai?
Daudzi citi dabīgi produkti var sniegt priekšrocības, kas līdzīgas tamanu eļļas iespējamajai iedarbībai. Piemēram, ir konstatēts, ka smiltsērkšķu eļļa (viela, kas satur neaizstājamās taukskābes un E vitamīnu) veicina brūču sadzīšanu un ekzēmas ārstēšanu, lietojot to lokāli. Tikmēr neēma eļļa (arī bagāta ar taukskābēm, piemēram, oleīnskābi un linolskābi) var palīdzēt ārstēt bakteriālas infekcijas un pasargāt no kukaiņu kodumiem.
Kādi ir citi dabiski veidi, kā uzlabot ādas struktūru?
Dabiskie produkti, kas parasti tiek reklamēti ādas uzlabojošo ieguvumu dēļ, ietver arī argāna eļļu, eļļu, kas bagāta ar antioksidantiem un neaizvietojamām taukskābēm, mežrozīšu eļļu, eļļu, kas iegūta no mežrozīšu augiem un ko bieži lieto rētām, ieskaitot pūtītes, tējas koka eļļu, kokosriekstu eļļa, emu eļļa un DMAE.
Eļļas, kas bagātas ar omega-3 taukskābēm, kuras uzņemtas piedevas formā, ietver zivju eļļu, linu sēklu eļļu, mencu aknu eļļu, krila eļļu un DHA. Bieži tiek ieteiktas citas neaizstājamās taukskābes, piemēram, gamma-linolēnskābes (GLA), borāžu sēklu eļļa un naktssveces eļļa.
Vārds no Verywell
Kaut arī tamanu eļļa neizārstēs nevienu stāvokli, tā var palīdzēt mitrināt ādu un matus un atvieglot sausumu, kairinājumu un niezi.
Ja jums ir ādas slimība vai rēta, ieteicams pirms tamanu eļļas lietošanas konsultēties ar savu primārās aprūpes sniedzēju vai dermatologu, lai pārliecinātos, vai tas jums ir piemērots.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts