Kā novērst galvassāpes no tīrīšanas līdzekļiem

Saturs

• Kā tīrīšanas piederumi izraisa galvassāpes?
• Kā es varu novērst galvassāpes no tīrīšanas piederumiem?
• Ko vēl es varu darīt?

Runājot par galvassāpju tīrīšanu, mēs nerunājam tikai par tiem spītīgajiem traipiem, kas neiznāks. Parasti mājsaimniecības tīrīšanas piederumi var izraisīt daudzus migrēnas slimniekus, un, atrodot veidus, kā uzturēt savu māju tīru, nepakļaujot sevi pārkāpēju vielām, var būt pavisam cita veida galvassāpes.

Uzzināsim vairāk par to, kā tīrīšanas līdzekļi izraisa galvassāpes un kā jūs varat rīkoties, lai tos novērstu.

Kā tīrīšanas piederumi izraisa galvassāpes?

Gaistošie organiskie savienojumi (vai GOS) ir gāzes, kuras izdalās no visdažādākajām cietajām vielām vai šķidrumiem. Tie bieži ir toksiski un dažiem cilvēkiem var izraisīt migrēnas galvassāpes. Līdztekus daudzu cilvēku galvassāpēm, dažos gadījumos GOS var būt toksisks vai kancerogēns. Ir tūkstošiem organisko ķīmisko vielu, kas izdala GOS, jo īpaši tīrīšanas un dezinfekcijas līdzekļi, attaukošanas līdzekļi un kosmētika.

Citi simptomi, kas var rasties ķīmiskās iedarbības tīrīšanas rezultātā, ir ādas nieze un acu kairinājums.

Kā es varu novērst galvassāpes no tīrīšanas piederumiem?

ASV Vides aizsardzības aģentūra ir nosaukusi dažas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu šo toksisko savienojumu iedarbību.

• Izmantojiet mājsaimniecības izstrādājumus atbilstoši ražotāja norādījumiem.
• Lietojot šos produktus, pārliecinieties, ka esat nodrošinājis daudz svaiga gaisa.
• Droši izmetiet neizmantotos vai mazlietotos konteinerus; pērciet daudzumos, kurus drīz izmantosiet.
• Glabāt bērniem un mājdzīvniekiem nepieejamā vietā.
• Nekad nesajauciet mājsaimniecības kopšanas līdzekļus, ja vien tas nav norādīts uz etiķetes.

Smaržas vai citas smaržas, kas pievienotas daudziem mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļiem, var būt arī migrēnas izraisītāji.Īpaša uzmanība jāpievērš īpašiem tīrīšanas līdzekļiem, kas, šķiet, rada jums problēmas. Noteikti iekļaujiet tos migrēnas dienasgrāmatā.

Visbeidzot, ierobežojot kopējo izmantoto tīrīšanas līdzekļu skaitu, var uzlabot arī jūsu galvassāpju veselību.

Ko vēl es varu darīt?

Vēl viens solis, lai novērstu GOS vai citu tīrīšanas līdzekļu izraisītu migrēnu, ir atrast piemērotus aizstājējus. Ja jums ir nepieciešams izmantot komerciālu tīrīšanas līdzekli, ievērojiet iepriekš minētos drošas lietošanas norādījumus, īpaši uzmanīgi strādājot labi vēdināmās telpās.

Pats galvenais, paziņojiet ārstam, ja jums rodas kādi satraucoši simptomi, piemēram, apjukums, pārmērīgs nogurums, slikta dūša un vemšana vai kaut kas neparasts jūsu “tipiskajai” migrēnai.