Saturs
Pieaugošas sāpes ir ne tikai termins, kas attiecas uz bērnības emocionālajiem izaicinājumiem, bet arī uz fiziskajiem. Zēni un meitenes vecumā no deviņiem līdz 14 gadiem parasti sūdzas par muskuļu un locītavu sāpēm, kas tieši saistītas ar pubertātes augšanas spurtiem.Termins "augošas sāpes" neliecina par konkrētu diagnozi, bet tiek izmantots, lai aprakstītu vispārējos muskuļu un skeleta sāpju simptomus, kas novērojami tikai pusaudža gados.
Ar to parasti saistīti divi šādi apstākļi:
Apofizīts
Viens no visbiežāk sastopamajiem augšanas sāpju cēloņiem bērniem ir stāvoklis, kas pazīstams kā apofizīts. Pediatrijā tas attiecas uz bērniem konstatētu augšanas skrimšļa iekaisumu, kas kalpo kā muskuļu un cīpslu piestiprināšanas vieta. Apofizīts var attīstīties arī sportistiem, pateicoties atkārtotai muskuļu vilkšanai kaulu piestiprināšanas vietā.
Kaut arī apofizīts bērniem var attīstīties tāda paša veida atkārtota stresa dēļ, tas biežāk ir saistīts ar pašu izaugsmi.
Pubertātes laikā strauja kaula augšana bieži pārsniedz muskuļu-cīpslu vienības spēju pietiekami izstiepties. Tas palielina spriedzi piestiprināšanas vietā un izraisa iekaisuma reakciju, ieskaitot lokālu pietūkumu, sāpes un maigumu. Jaunajiem sportistiem treniņi un sacensības vēl vairāk palielina stresu.
Apofizīta simptomi sportā parasti pasliktinās un var turpināties arī naktī, traucējot gulēt. Sāpes un pietūkums parasti uzlabojas ar atpūtu, ledus lietošanu un nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, Advil (ibuprofēns) vai Aleve (naproksēns). Dažreiz ir nepieciešams kustības ierobežojums, ieskaitot ortopēdisku ceļa stiprinājumu vai apavu ieliktņa izmantošanu.
Aizkavēta muskuļu sāpju parādīšanās (DOMS)
Vēl viens bieži aprakstīts augšanas sāpju cēlonis ir aizkavēta muskuļu sāpīgums (DOMS), kas ietekmē arī pieaugušos.
Bērni DOMS parasti sūdzas par sāpēm abās kājās, konkrētāk, augšstilbos un / vai teļos. Simptomi var būt no sāpēm un stīvuma līdz smagiem krampjiem un gandrīz vienmēr rodas dažu stundu laikā pēc sporta vai sporta notikuma. Bērnu simptomi parasti nepāriet ilgāk par vairākām stundām un parasti izzūd līdz rītam.
DOMS pieaugušajiem atšķiras ar to, ka simptomi biežāk parādīsies 24 līdz 74 stundas pēc fiziskās slodzes, un to pilnīga izzušana prasa septiņas dienas.
Bērniem DOMS ir saistīts ar ekscentriskām (pagarinošām) kāju kontrakcijām. Ja rodas bērnu augšanas lēciens, muskuļu sasprindzinājums jau var būt augsts, pateicoties pagarinātam augšstilba un stilba kaula (teļa kauliem) un augšstilba kaula (augšstilba kaulam).
DOMS ārstēšana bērniem ir līdzīga apofizīta ārstēšanai. Sporta aktivitātes ierobežošana, īpaši sporta intensitāte un ilgums, var būt nepieciešama, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts