Saturs
Apmēram pusei cilvēku, kuriem ir Parkinsona slimība, rodas sasalšana - īslaicīga nespēja pārvietoties, kas rodas pēkšņi un bez brīdinājuma.Šādas epizodes ir īslaicīgas, ilgst no dažām sekundēm līdz pat vairākām minūtēm.Parkinsona sasalšana var ietekmēt gandrīz jebkuru ķermeņa daļu un izjaukt gandrīz jebkuru darbību, piemēram, košļāšanu vai rakstīšanu. Tomēr visbiežāk tas notiek, kad kāds staigā, liekot justies tā, it kā viņu kājas būtu pielīmētas pie zemes, kaut arī ķermeņa augšdaļa joprojām ir kustīga. To dažreiz sauc par gaitas sastingšanu, un tam var būt sekas, sākot no īsajiem soļa pārtraukumiem līdz paaugstinātam krišanas riskam, kas var izraisīt kaulu lūzumus un citas traumas.
Precīzs sasalšanas fizioloģiskais cēlonis Parkinsona slimnīcā vēl nav noskaidrots. Zināms ir tas, ka tas bieži vien ir saistīts ar zāļu efektivitātes apstāšanos, it īpaši starp cilvēkiem, kuriem ir vidēja līdz vēlīna slimība. Ir arī vairāki bieži sasalšanas izraisītāji staigāšanas laikā, piemēram, virziena maiņa, tuvošanās durvīm vai pārvietošanās pārpildītā vietā. Lai arī Parkinsona sasalšana var negatīvi ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti, ir vienkārši un efektīvi veidi, kā to pārvaldīt.
Cēloņi
Precīzs sasalšanas cēlonis nav zināms, taču pētniekiem ir aizdomas, ka tas ir saistīts ar kognitīvām grūtībām un kustībai nepieciešamo sarežģīto smadzeņu shēmu. Piemēram, pastaigai ir nepieciešami vairāki savienojumi starp dažādām smadzeņu daļām, tostarp:
- apgabali smadzeņu priekšpusē, kas plāno un uzsāk kustību
- bazālo gangliju zonas, kur atrodami dopamīnerģiskie neironi, kas uzlabo un kontrolē kustību
- smadzeņu stumbra apgabali, kas modulē kustību un modrību
Cilvēkiem ar Parkinsona slimību smadzeņu savienojums šķiet iestrēdzis vai īssavienojums vienā vai vairākās vietās. Īpašās novirzes, kas rada problēmu, var atšķirties no cilvēka uz cilvēku.
Parastie izraisītāji
Iesaldēšana ir biežāk sastopama, ja cilvēks ir noraizējies, satraukts vai viņam vienkārši ir “izslēgts” periods. Tas var būt arī tad, kad dopamīnerģiskie medikamenti sāk nodilt.
Lai arī sasalšanas epizodes var notikt jebkurā laikā, tās notiek biežāk, kad sākat kustēties pirmo reizi. Iesaldēšanas epizodes bieži izraisa:
- Ejot pa durvju ailēm
- Pagriežot stūri
- Pagriežoties
- Pāreja no viena veida virsmas uz citu, piemēram, no flīzes uz paklāja
- Apstāšanās vai palēnināšanās staigājot
- Pārvietošanās pārpildītā vai nepazīstamā vietā
Sasalšanas neprognozējamība rada krišanas draudus. Turklāt dažreiz draugi vai ģimene mēģina piespiest jūs kustēties, kā rezultātā jūs varat zaudēt līdzsvaru un krist.
Vadība
Ja jums ir problēmas ar sasalšanas epizodēm, konsultējieties ar savu ārstu. Tas var palīdzēt saglabāt simptomu dienasgrāmatu, atzīmējot dienas laikus vai īpašas darbības, kuru rezultātā sasalst. Jūsu ārsts, iespējams, varēs pielāgot zāles, lai palīdzētu samazināt epizodes.
Fizioterapeits, kurš ir apmācīts Parkinsona slimības ārstēšanā, var arī palīdzēt uzzināt, kā samazināt krišanas risku. Ergoterapeits var palīdzēt samazināt kritienu risku jūsu mājās.
Padomi, kā atkal pārvietoties
Kad jūs iestrēgstat, šie Nacionālā Parkinsona fonda triki var palīdzēt:
- Jāapzinās iesaldēšanas izraisītāji un iepriekš jāsagatavo stratēģijas.
- Marts ar taisnu kāju. Piemēram, šūpojiet kāju augstu un paralēli zemei ar taisniem ceļiem.
- Pārvietojiet ķermeņa svaru no vienas kājas uz otru.
- Klausieties mūziku un soli ritmā.
- Dumj, dziedi vai skaiti.
- Iedomājieties līniju, lai pārietu vai koncentrētos uz mērķi uz grīdas, uz kura uzkāpt.
- Izmantojiet mobilo lāzera ierīci, lai izveidotu līniju sev priekšā, lai pārietu.
- Pagriezieties, ejot pusi apļa, nevis pagriežot.
Atbalsts
Daudzi cilvēki ar Parkinsona slimību kļūst neapmierināti vai samulst, kad notiek sasalšana. Ja esat tādas personas draugs vai ģimenes loceklis, kurai ir sasalšanas epizode, jūs varat palīdzēt, esiet pacietīgi un nepievēršot uzmanību sasalšanas epizodēm. Citas lietas, ko varat darīt:
- Saglabāt mieru. Nesteidzieties un nespiediet cilvēku.
- Dažas sekundes pacietīgi gaidiet, lai redzētu, vai epizode ir garām.
- Ja persona nevar pārvietoties, mēģiniet novietot kāju perpendikulāri personai un lūgt viņu pārkāpt.
- Palīdziet šūpot cilvēku no vienas puses uz otru.
- Mudiniet cilvēku izmēģināt soļošanu vai skaitīšanu.
- Jautājiet ārstam par fizikālo terapiju un / vai arodterapiju.