Saturs
Sirds rehabilitācija attiecas uz strukturētu vingrinājumu un izglītības programmu, kas paredzēta, lai pēc notikuma, piemēram, sirdslēkmes, atgūtu optimālu fizisko sagatavotību un funkcijas. To parasti nodrošina dažādu apstākļu speciālistu komanda; šie veselības aprūpes speciālisti sadarbojas, lai palīdzētu jums uzlabot jūsu funkcionālo mobilitāti, samazināt ar sirds traumu saistītos riska faktorus un palīdzētu jums un jūsu ģimenei pārvaldīt psihosociālos efektus, kas var ietekmēt jūsu atveseļošanos pēc sirdslēkmes.Fizikālie terapeiti strādā kā sirds rehabilitācijas komandas locekļi, palīdzot novērtēt sirds darbību, novērtēt traucējumus, kas var ierobežot jūsu mobilitāti, un noteikt progresīvus vingrinājumus un fiziskās aktivitātes, lai palīdzētu pēc sirds notikumiem atgriezties pie parastā dzīvesveida.
Ir četras sirds rehabilitācijas fāzes. Pirmais posms notiek slimnīcā pēc jūsu sirdsdarbības, un pārējie trīs posmi notiek sirds rehabilitācijas centrā vai mājās, tiklīdz esat pametuši slimnīcu. Paturiet prātā, ka atveseļošanās pēc sirds notikuma ir mainīga; daži cilvēki brauc cauri katram posmam, bet citiem var būt grūti pavadīt laiku normālā stāvoklī. Cieši sadarbojieties ar savu ārstu, lai izprastu jūsu progresu un prognozi pēc sirdsdarbības.
Akūta fāze
Sākotnējā sirds rehabilitācijas fāze notiek drīz pēc jūsu sirds notikuma. Akūtas aprūpes fizioterapeits cieši sadarbosies ar jūsu ārstiem, medmāsām un citiem rehabilitācijas speciālistiem, lai palīdzētu jums atgūt savu mobilitāti.
Ja jums ir bijusi smaga sirds trauma vai operācija, piemēram, atvērtas sirds operācija, jūsu fizioterapeits var sākt strādāt ar jums intensīvās terapijas nodaļā (ICU). Kad vairs nav nepieciešama intensīva ICU uzraudzība un aprūpe, jūs varat pārvietot uz sirds samazināšanas vienību.
Sirds rehabilitācijas pirmās fāzes sākotnējie mērķi ietver:
- Novērtējiet savu mobilitāti un pamata funkcionālās mobilitātes ietekmi uz jūsu sirds un asinsvadu sistēmu
- Sadarbojieties ar ārstiem, medmāsām un citiem terapeitiem, lai nodrošinātu atbilstošu izlādes plānošanu
- Izrakstiet drošus vingrinājumus, kas palīdzēs uzlabot jūsu kustīgumu un uzlabot sirds sagatavotību.
- Palīdziet jums saglabāt krūšu kurvja piesardzības pasākumus, ja jums ir veikta atvērtas sirds operācija.
- Risiniet visus riska faktorus, kas var izraisīt sirdsdarbības traucējumus
- Lai nodrošinātu drošu pārvietošanos, izrakstiet atbilstošu palīgierīci, piemēram, niedru vai staigulīti
- Sadarbojieties ar jums un savu ģimeni, lai sniegtu izglītību par jūsu stāvokli un gaidāmajiem ieguvumiem un riskiem, kas saistīti ar sirds rehabilitācijas programmu
Kad notikusi ievērojama sadzīšana, jūs, iespējams, izlaidīs mājās, lai sāktu sirds rehabilitācijas otro fāzi.
Subakūtā fāze
Kad jūs atstājat slimnīcu, jūsu sirds rehabilitācijas programma turpināsies ambulatorajā iestādē. Sirds rehabilitācijas otrais posms parasti ilgst no trim līdz sešām nedēļām un ietver nepārtrauktu sirdsdarbības reakciju uz vingrinājumiem un aktivitātēm uzraudzību.
Vēl viens svarīgs sirds rehabilitācijas otrā posma aspekts ir izglītība par pareizām vingrinājumu procedūrām un par to, kā pašnovērot sirdsdarbības ātrumu un piepūli fiziskās slodzes laikā. Šis posms koncentrējas uz jūsu drošu atgriešanos pie funkcionālās mobilitātes, vienlaikus kontrolējot sirdsdarbības ātrumu.
Tuvojoties otrajai fāzei, jums jābūt gatavam sākt patstāvīgākus vingrinājumus un aktivitātes.
Intensīva ambulatorā terapija
Sirds rehabilitācijas trešais posms ietver neatkarīgāku un grupu vingrinājumu veikšanu. Jums jāspēj kontrolēt savu sirdsdarbības ātrumu, simptomātisko reakciju uz vingrinājumiem un uztvertās slodzes (RPE) vērtējumu. Šajā posmā jūsu fizioterapeits būs klāt, lai palīdzētu jums palielināt fiziskās slodzes toleranci un uzraudzīt visas negatīvās izmaiņas, kas var rasties šajā sirds rehabilitācijas posmā.
Sirds rehabilitācijas trešajā fāzē kļūstot arvien neatkarīgākam, jūsu fizioterapeits var palīdzēt pielāgot vingrinājumu programmu, tostarp elastību, stiprināšanu un aerobos vingrinājumus.
Neatkarīga nepārtraukta kondicionēšana
Sirds rehabilitācijas pēdējais posms ir jūsu pašu neatkarīga un nepārtraukta kondicionēšana. Ja iepriekšējos trīs posmos esat pilnībā piedalījies, jums vajadzētu būt izcilām zināšanām par jūsu īpašo stāvokli, riska faktoriem un stratēģijām, lai uzturētu optimālu veselību.
Neatkarīga vingrošana un kondicionēšana ir būtiska, lai saglabātu optimālu veselību un novērstu iespējamās sirds problēmas nākotnē. Kaut arī ceturtā fāze ir neatkarīga uzturēšanas fāze, jūsu fizioterapeits ir pieejams, lai palīdzētu veikt izmaiņas jūsu pašreizējā vingrinājumu režīmā, lai palīdzētu sasniegt fizisko sagatavotību un labsajūtu.
Vārds no Verywell
Negaidīts sirds notikums, piemēram, sirdslēkme vai atklātas sirds operācija, var būt biedējoša un dzīvi izmainoša pieredze. Cieši sadarbojoties ar savu ārstu un rehabilitācijas komandu un pilnībā piedaloties četrās sirds rehabilitācijas fāzēs, jūs varat palielināt izredzes ātri un droši atgriezties pie optimālas veselības.