Saturs
- 1. Fibromialģija
- 2. Garastāvokļa traucējumi
- 3. Kuņģa-zarnu trakta slimība
- 4. Bezmiegs
- 5. Sirds un asinsvadu slimības
Papildus migrēnas aizraujošajai un samezglotajai bioloģijai tiek uzskatīts, ka šis neiroloģiskais traucējums pastāv līdzās vairākiem veselības stāvokļiem (un, iespējams, ir cieši saistīts ar tiem).
Zināšanu iegūšana par šiem apstākļiem var sniegt norādes par jūsu migrēnu un vispārējo veselību un, iespējams, pat ietekmēt jūsu ārstēšanas plānus.
1. Fibromialģija
Fibromialģija ir hroniska sāpju slimība, kurai raksturīgas plaši izplatītas muskuļu sāpes, novājinošs nogurums, atmiņas zudums, miega grūtības un garastāvokļa traucējumi, piemēram, trauksme un depresija. Migrēnas galvassāpes ir raksturīgas tiem, kas cieš no fibromialģijas.
Faktiski pētījumi liecina, ka līdz pat 35 procentiem migrēnas slimnieku ir arī fibromialģija.
Ņemot vērā, ka gan fibromialģija, gan migrēna pašas par sevi atspēj sāpju stāvokli, ideja par to pastāvēšanu ir satraucoša. Katrs traucējums, iespējams, var ievadīt otru, radot apburto sāpju loku, kas būtiski ietekmē cilvēka ikdienas darbību un dzīves kvalitāti.
Kaut arī šo apstākļu kopīgā līdzāspastāvēšana joprojām mulsina ekspertus, daudzi uzskata, ka parādība, ko sauc par centrālo sensibilizāciju, šeit var būt kopīgs pavediens. Ar centrālo sensibilizāciju cilvēka nervu sistēma paliek augstas reaktivitātes stāvoklī, kad ķermeņa sāpju slieksnis ir zems.
Precīzāk, centrālā sensibilizācija izskaidro alodinijas simptomu, kas novērojams gan fibromialģijas, gan migrēnas galvassāpju uzbrukumos. Ar alodiniju cilvēks piedzīvo sāpes ar nesāpīgiem stimuliem, piemēram, ar vieglu pieskārienu vai gultas pārklāju, kas nospiež jūsu ādu.
Secinājums
Ja jūs ciešat no migrēnas, ir saprātīgi lūgt ārstu pārbaudīt fibromialģijas simptomus, īpaši, ja jūs ciešat no dažādiem simptomiem, kas pārklājas, piemēram, depresija, trauksme un miega grūtības. Var būt iespēja, ka fibromialģijas ārstēšana var palīdzēt novērst migrēnu.
2. Garastāvokļa traucējumi
Starp migrēnu un garastāvokļa traucējumiem, īpaši depresiju un trauksmi, pastāv divvirzienu saikne. Tas nozīmē, ka migrēna var tieši izraisīt depresijas vai trauksmes traucējumus, un otrādi - depresija vai trauksme var palielināt personas risku saslimt ar migrēnu vai izraisīt smagākus migrēnas lēkmes.
Lai gan ciešā saikne starp migrēnu un garastāvokļa traucējumiem ir sarežģīta, eksperti uzskata, ka šo traucējumu līdzāspastāvēšana var būt saistīta ar kopīgiem bioloģiskiem ceļiem - tiem, kas saistīti ar smadzeņu ķīmisko vielu (ko sauc par neirotransmiteru) serotonīna un norepinefrīna nelīdzsvarotību.
Papildus ķīmiskajai nelīdzsvarotībai migrēnu un garastāvokļa traucējumu attīstībā var būt nozīme arī gēniem vai hormonu ietekmei (īpaši estrogēnam sievietēm).
Secinājums
Ir svarīgi runāt ar savu ārstu, ja papildus migrēnai ciešat arī no depresijas un / vai trauksmes simptomiem. Ir daudzas terapijas iespējas, kas var būt vērstas gan uz migrēnu, gan garastāvokļa traucējumiem. Dažas no šīm terapijām ietver tādu iejaukšanos kā kognitīvi-uzvedības terapija, kuras mērķis ir relaksācijas un sāpju vadības apmācība un / vai specifiska antidepresanta lietošana, piemēram, Elavil (amitriptilīns) vai Effexor (venlafaksīns).
3. Kuņģa-zarnu trakta slimība
Vairākas kuņģa-zarnu trakta slimības ir saistītas ar migrēnu, no kurām visizteiktākā ir kairinātās zarnas sindroms (IBS). IBS ir gremošanas traucējumi, kam raksturīgs diskomforts vēderā un zarnu paradumu izmaiņas, piemēram, caureja un aizcietējums.
Saistot migrēnu ar IBS, ekspertiem ir aizdomas, ka var būt iesaistīti vairāki faktori. Daži no šiem faktoriem ietver zarnu baktērijas un smadzeņu-zarnu asi, serotonīna līmeni, jūsu imūnsistēmu, ģenētiku un parādību, ko sauc par centrālo sensibilizāciju.
Papildus IBS migrēna ir saistīta ar citām kuņģa un zarnu trakta slimībām.
Tie ietver (kaut arī daudz mazāk izturīgi):
- Helicobacter pylori
- Gastroparēze
- Celiakija
Secinājums
Saikne starp jūsu smadzenēm un zarnām ir aizraujoša un attīstās pētniecības jomā. Ja jūs ciešat no GI simptomiem - caurejas, aizcietējumiem, grēmas, sāpēm vēderā, lai nosauktu dažus, vislabāk ir runāt ar savu ārstu. Īpaša ārstēšana, piemēram, eliminācijas diētas, vai zāļu lietošana (piemēram, antidepresants), kas vērsta uz abiem apstākļiem, var dot labumu gan jūsu GI, gan migrēnas veselībai.
Var apsvērt arī papildu terapiju, piemēram, akupunktūru, biofeedback, kognitīvi-uzvedības terapiju un probiotikas lietošanu.
4. Bezmiegs
Bezmiegs attiecas uz grūtībām aizmigt, aizmigt vai pamosties pārāk agri no rīta un nespēju atgriezties gulēt. Šo miega grūtību rezultātā rodas dažādi dienas simptomi, piemēram, slikta uzmanība un koncentrēšanās spējas, nogurums un savārgums, trauksme un aizkaitināmība, kā arī samazināta motivācija un enerģija.
Daudzi migrēni cieš no bezmiega un slikta miega, kas var izraisīt biežākus un smagākus migrēnas uzbrukumus. Vēl vairāk, bezmiegs var izraisīt pāreju no epizodiskas migrēnas uz hronisku migrēnu (kad persona migrēnu piedzīvo 15 vai vairāk dienas mēnesī).
Labā ziņa ir tā, ka bezmiega apkarošanas stratēģijas, īpaši bezmiega kognitīvi-uzvedības terapija (CBTI), var uzlabot jūsu miegu un pēc tam samazināt migrēnas biežumu.
Secinājums
Ja jūs ciešat no miega grūtībām, apsveriet iespēju apmeklēt miega speciālistu, īpaši, ja bezmiegs ir hronisks (tas notiek vismaz trīs dienas nedēļā trīs mēnešus). Tāpat paturiet prātā, ka, izņemot bezmiegu, citi migrācijas traucējumi, piemēram, nemierīgo kāju sindroms un miega bruksisms, ir saistīti ar migrēnu.
5. Sirds un asinsvadu slimības
Saskaņā ar lielu Dānijas pētījumu migrēna ir saistīta ar lielāku sirds un asinsvadu slimību, tostarp insulta un sirdslēkmes, risku. Šīs asociācijas bija spēcīgākas sievietēm nekā vīriešiem un cilvēkiem ar migrēnas auru nekā migrēnai bez auras.
2:055 vizualizētu un izskaidrotu migrēnas auru veidi
Paturiet prātā, ka ir grūti sakārtot sarežģīto saikni starp migrēnu un sirds un asinsvadu slimībām, īpaši ņemot vērā to, ka ir daudz faktoru, kas var palielināt personas izredzes uz insultu vai sirdslēkmi, piemēram, smēķēšana, perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana, paaugstināts asins līmenis spiediens un holesterīns, kā arī ģimenes anamnēzē ir sirds slimības.
Secinājums
Lai gan ir grūti ķircināt, kāpēc cilvēkiem ar migrēnu var būt lielāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, jums un jūsu ārstam jāapsver potenciāli svarīgas attiecības.
Papildus iespējamo kardiovaskulāro riska faktoru pārskatīšanai un risināšanai ar ārstu (ko vislabāk darīt neatkarīgi no tā, vai jūs ciešat no migrēnas vai nē), jāņem vērā arī tas, kā jūs novēršat un ārstējat migrēnas. Tas ir tāpēc, ka sirds un asinsvadu slimību klātbūtne ierobežo noteiktu migrēnas zāļu lietošanu.
Vārds no Verywell
Migrēnas saistību ar citiem veselības stāvokļiem sakārtošana ir sarežģīts process. Kaut arī daži no tiem var būt saistīti, citi var nebūt, un vienas slimības ārstēšana nav garantija otra stāvokļa ārstēšanai. Neatkarīgi no tā, vislabāk ir apskatīt savu vispārējo veselību, lai noteiktu, vai jūsu individuālie veselības apstākļi var būt savstarpēji saistīti.
Līdztekus šo sakaru apspriešanai ar ārstu, koncentrējieties uz faktoriem savā dzīvē, kurus varat kontrolēt, piemēram, regulāri apmeklējot ārstu, ēdot sabalansētas, barojošas maltītes, regulāri vingrojot un pārvarot stresu, kas viss veicinās labāku veselību.
Ko darīt, ja Jums ir migrēna