Saturs
- Miega apnojas pārskats
- Miega apnojas diagnosticēšana
- Simptomi
- Ārstēšana ar CPAP
- Citas ārstēšanas iespējas
- Tikt galā
Jebkurš miega traucējums var pasliktināt FMS simptomus, tāpēc miega traucējumu ārstēšana bieži ir liela palīdzība stāvokļa pārvaldībā. Miega apnoja ir viens no nopietnākiem miega traucējumiem, jo tas var izraisīt dzīvībai bīstamus apstākļus.
Miega apnojas pārskats
Cilvēki ar miega apnoja miega laikā bieži pārtrauc elpošanu. Nepieciešamība pēc gaisa var viņus pamodināt vai izvest no dziļa miega. Nereti tas notiek ik pēc dažām minūtēm, kā rezultātā miega kvalitāte ir slikta.
Visizplatītāko miega apnojas veidu sauc par obstruktīvu miega apnoja (OSA), kurā elpceļi tiek bloķēti vienā no vairākām iespējamām vietām. Obstrukcija var būt no audu pārpalikuma gaisa ejā vai deguna ejās, vai no lielas mēles vai mandeles. Kad miega laikā audi atslābina, tie bloķē elpceļus. Aptaukošanās palielina OSA risku.
Kad OSA pārtrauc elpošanu, asinīs pazeminās skābekļa līmenis, sirds sitas ātrāk, jūs saņemat stresa hormonu plīsumu un ķermenis rosina atsākt elpošanu. Dažiem cilvēkiem nav ne jausmas, ka tas notiek, bet daži pamostas ar elpu.
OSA ir paaugstināts vairāku citu veselības stāvokļu risks, no kuriem daži ir nopietni un potenciāli bīstami dzīvībai. Saistītie nosacījumi ietver:
- Insults
- Sirds slimības vai sirds mazspēja
- Augsts asinsspiediens
- Grēmas un reflukss
- Diabēts
- Erekcijas disfunkcija
- Depresija
- Pēkšņa nāve
Ārstēšana var palīdzēt samazināt šo problēmu rašanās risku.
Kāpēc viņi iet kopā
Līdz šim mēs nezinām, kāpēc fibromialģija un OSA iet kopā. Iespējams, ka apnojas izraisīta miega trūkums veicina FMS attīstību.
Miega apnojas diagnosticēšana
OSA diagnosticē ar polisomnogrammu vai miega pētījumu. Tās tiek veiktas miega laboratorijā, kur jūs pieslēdzat elektrodiem un visu nakti uzrauga tehniķis.
Ja ziņojat par miega apnojas vai citu miega traucējumu simptomiem, ārsts var jūs nosūtīt miega pētījumam. Lielākajai daļai cilvēku ar FMS netiek veikts miega pētījums, taču daži ārsti un pētnieki saka, ka miega pētījumi jāveic biežāk, lai palīdzētu identificēt un ārstēt miega traucējumus, kas pastiprina FMS.
Simptomi
Daži FMA un OSA simptomi ir līdzīgi, kas var apgrūtināt jūsu atklāšanu un ārsta diagnosticēšanu. Kopīgi simptomi ir:
- Atsvaidzinošs miegs un pārmērīga miegainība dienā
- Grūtības koncentrēties
- Personība mainās
- Depresija
- Bezmiegs
OSA simptomi, ka nav kas saistīti ar FMS, ietver:
- Aizliktas elpošanas epizodes miega laikā
- Skaļa krākšana
- Sausa mute pamodoties
- Šņākšana, elpošana vai aizrīšanās jūs pamodina
- Augsts asinsspiediens
Ja Jums ir FMS un pamanāt šos simptomus, jums jākonsultējas ar ārstu par miega apnojas iespējamību.
Ārstēšana ar CPAP
Visizplatītākā OSA ārstēšana ir mašīna, kas nodrošina tā saukto nepārtraukto pozitīvo elpceļu spiedienu vai CPAP. Nepārtraukta spiediena dēļ elpceļi netraucē.
Kad jums ir diagnosticēta miega apnoja, ārsts, iespējams, nosūtīs jūs uz medicīnas aprīkojuma piegādātāju, kurš jums piestāvēs CPAP masku, ko valkāt, kamēr jūs gulējat, un sniegs jums pielāgotu programmētu CPAP mašīnu.
Ne visi var paciest CPAP, un FMS to var padarīt grūtāku, īpaši, ja jums ir galvas, sejas vai žokļa sāpes. CPAP dažiem cilvēkiem var arī apgrūtināt aizmigšanu.
Mana personīgā pieredze ar CPAP ir bijusi ļoti pozitīva. Es labāk gulēju, un man patiešām šķiet, ka mašīna ir nedaudz nomierinoša. Dienas nogurums ievērojami samazinājās, un enerģijas līmenis palielinājās, tiklīdz es to sāku lietot.
Ja jums ir grūti pielāgoties CPAP, konsultējieties ar savu ārstu vai aprīkojuma piegādātāju, lai uzzinātu, vai viņi var jums palīdzēt. Varat arī apsvērt citas ārstēšanas iespējas. Atstāt miega apnojas neārstētu ir slikta iespēja gan tāpēc, ka tā ietekmē jūsu FMS, gan ar to saistīto nopietno veselības risku dēļ - atcerieties, ka daži no tiem var jūs nogalināt.
Citas ārstēšanas iespējas
Citas miega apnojas procedūras ietver:
- Zaudēt svaru: Lai gan to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, tas var ievērojami uzlabot stāvokli.
- Zobārstniecības ierīces: Ja žokļa stāvoklis ir atbildīgs par obstrukciju, ierīces valkāšana gultā var būt efektīva.
- Ķirurģija: Tas var būt vienīgais ārstēšanas variants dažiem cilvēkiem, kuri nepanes CPAP; tomēr noteikti ņemiet vērā, ka ķirurģiska iejaukšanās rada nopietnus riskus, FMS var palēnināt jūsu atveseļošanās ātrumu un operācija var izraisīt simptomu uzliesmojumu.
Tikt galā
OSA un FMS var būt grūta kombinācija, lai dzīvotu gan tāpēc, ka slikts miegs padara FMS sliktāku, gan tāpēc, ka FMS padara CPAP īpaši grūti lietojamu. Tomēr, pareizi ārstējot ārstu un veicot rūpību, ir iespējams justies labāk un mazināt miega apnojas ietekmi uz jūsu dzīvi.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts