Saturs
Vai ārkārtējs karstums vai citi ārkārtīgi laika apstākļi pasliktina jūsu vasaras astmas simptomus? Nav īsti zināms, kāpēc ārkārtējs karstums vai citi ārkārtīgi laika apstākļi pasliktina jūsu vasaras astmu, taču ārkārtīgi laika apstākļi var izraisīt šādus astmas simptomus:- Sēkšana
- Krūškurvja saspringums
- Elpas trūkums
- Klepus
Galējā karstuma un vasaras astmas lēkmes var būt saistītas ar vairākiem citiem iemesliem:
- Daži pētījumi ir parādījuši, ka pērkona negaiss var palielināt ārkārtas nodaļas apmeklējumus astmas gadījumā par vairāk nekā 15%. Lai gan dažiem tas var šķist dīvaini, pētnieki uzskatīja, ka lielāks vējš, kas rodas lielas vētras laikā, palielina sēnīšu sporas gaisā.
- Mitrums: Kad ir liels karstums, bieži ir arī ārkārtējs mitrums. Mitrie apstākļi nodrošina perfektu vidi putekļu ērcīšu un pelējumu uzplaukumam.
- Pelējums: Kad jums ir ārkārtēja laika apstākļu siltuma un mitruma kombinācija, jums ir ideāli apstākļi pelējuma augšanai.
- Ozons: Galēja karstuma, saules gaismas un gaisa piesārņojuma kombinācija var palielināt ozona līmeni, kas ir zināms astmas izraisītājs. "Vasarā, kad palielinās ozona līmenis, palielinās to cilvēku skaits, kuriem ir ar astmu saistīti simptomi, kuri ievietoti slimnīcās un neatliekamās palīdzības kabinetos," teikts EPA paziņojumā presei.
- Ziedputekšņi: Jūs, visticamāk, atvērsiet māju un automašīnu logus, kas palielina ziedputekšņu iedarbību. Jums būs labāk izvairīties no vasaras astmas, turot logus un durvis aizvērtus un izmantojot gaisa kondicionieri.
Kā tikt galā ar vasaras astmu un ārkārtējiem laika apstākļiem
Ir daži veidi, kā ekstremālos laika apstākļos jūs varat pielāgot vai mainīt astmas saasināšanās risku. Lūdzu, paturiet prātā, ka jums vajadzētu nekautrēties apspriest visus iespējamos astmas izraisītājus un izvairīšanos no tā ar savu ārstu.
- Palieciet telpās: Kaut arī vingrinājumi ir svarīgi, un daudziem no mums patīk izkļūt ārpus telpām, ārkārtējs karstums un citi ekstremāli laika apstākļi var izraisīt saasinājumus. Ja jums jāiet ārā, izvairieties no dienas karstākajām vietām. Noteikti izvairieties no smēķētājiem un turieties tālu no ugunskuriem un kūpinošiem bārbekjū.
- Pārbaudiet gaisa kvalitāti: Saskaņā ar EPA "Gaisa kvalitātes indekss izmanto krāsu kodu, lai parādītu, vai pieci galvenie gaisa piesārņotāji pārsniedz dienas gaisa kvalitātes standartus. Kad Gaisa kvalitātes indekss ziņo par neveselīgu līmeni, cilvēki, īpaši astmas slimnieki un citi ar elpošanas ceļu slimībām , vajadzētu ierobežot smagas aktivitātes brīvā dabā. " Vietējo gaisa kvalitāti varat pārbaudīt, skatoties vietējās ziņas vai dodoties uz EPA vietni.
- Duša: Duša pēc atgriešanās iekšpusē samazinās alergēnu un citu iedarbības pakāpi, ko jūs atgriezīsit savās mājās. Turklāt jūs varat samazināt mājas alergēnu iedarbību, atstājot drēbes veļas mazgāšanas telpā un notīrot kurpes.
- Vienmēr nēsājiet glābšanas inhalatoru: Jūs nekad nevarat zināt, kad jums var rasties problēma vai kāda veida sprūda var rasties ārkārtēja karstuma vai citu ārkārtēju laika apstākļu rezultātā.
- Izpildiet savu rīcības plānu: Jūsu astmas rīcības plāns ļauj noteikt, kādas darbības jāveic, ja ekstremālie laika apstākļi pasliktina astmas simptomus.