Veiciet piesardzības pasākumus asins vēža ārstēšanas laikā

Saturs

• Plānojot vingrinājumus, ņemiet vērā asins šūnu skaitu
• Drošība vispirms ar vingrinājumiem vēža ārstēšanas laikā
• Vingriniet ārkārtas gadījumus, par kuriem jāapzinās

Vingrojumu priekšrocības vēža ārstēšanas laikā ir labi dokumentētas. Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt pārspēt ārstēšanas blūzu un kontrolēt noteiktas blakusparādības, piemēram, nogurumu un sāpes. Bet pacientiem ar asins un kaulu smadzeņu vēzi, piemēram, leikēmiju, limfomu un mielomu, var būt unikālas bažas par drošu un veselīgu fizisko slodzi. Šeit ir dažas lietas, kas jums jāpārdomā, pirms sākat vai saglabājat vingrojumu programmu.

Plānojot vingrinājumus, ņemiet vērā asins šūnu skaitu

Asins un smadzeņu vēzis, kā arī to ārstēšana var izraisīt veselīgu sarkano asins šūnu, balto asins šūnu un trombocītu skaita samazināšanos jūsu asinsritē. Šis pazeminātais šūnu skaits var padarīt jūsu vingrinājumu režīmu riskantu vai pat nedrošu.

• Zems balto asins šūnu skaits (neitropēnija): Kad balto asins šūnu skaits ir zems, jums ir samazināta spēja cīnīties ar infekcijām. Šajā laikā jums vajadzētu izvairīties no pūļiem un uzturēt vingrinājumus tuvāk mājām. Sporta zāles, peldbaseini un ģērbtuves palielina risku pakļauties vīrusam vai baktērijām, kas var padarīt jūs slimu. Ja jums ir drudzis, nespiediet sevi vingrot. Veltiet kādu laiku, lai palīdzētu jūsu ķermenim dziedēt un atjaunoties.
• Zems sarkano asins šūnu skaits (anēmija): Sarkanās asins šūnas pārnēsā skābekli jūsu orgānos un audos. Kad tie ir zemi, viņi, iespējams, nespēs sekot līdzi pieaugošajam pieprasījumam, kas jūsu ķermenim rodas fiziskās slodzes laikā. Jūs varat pamanīt, ka nogurstat daudz vieglāk, un, piepūles laikā, jums var būt grūti atgūt elpu. Laikā, kad jums ir zems sarkano asins šūnu skaits, jums vajadzētu atkāpties no treniņu intensitātes vai pilnībā izvairīties no tiem, atkarībā no ārsta ieteikuma.
• Zems trombocītu skaits (trombocitopēnija): Trombocīti ir atbildīgi par trombu veidošanos jūsu ķermenī. Kad viņu skaits samazinās, jums ir lielāks asiņošanas un zilumu risks. Šī iemesla dēļ jums vajadzētu izvairīties no darbībām, kurās var būt liels kritienu vai ievainojumu risks. Jūs varat izvēlēties izmantot pretestības joslas smagsvaru vietā, kuras jūs varētu nomest. Šajā laikā jums arī jāatturas no kontaktsporta.

Drošība vispirms ar vingrinājumiem vēža ārstēšanas laikā

Papildus šūnu skaitam asins un smadzeņu vēža pacientiem ir jāpatur prātā arī daži drošības punkti:

• Ja jums ir centrālais vēnu katetrs (CVC), pirms vingrinājumiem jums jāpārliecinās, ka tas ir labi nostiprināts. Tunneled CVC var ievietot sporta krūšturī, kā arī pielīmēt vai piestiprināt pie ķermeņa. Perifērās CVC (PICC līnijas) ir jāpiestiprina vai jāapsien droši, lai novērstu to izkustēšanos. Jautājiet savai veselības aprūpes komandai par PICC rokas aktivitātes ierobežojumiem.
• Pacientiem ar CVC un tiem, kas saņēmuši staru terapiju, arī jāizvairās no peldēšanās un karstām vannām, lai novērstu infekciju.
• Mielomas slimniekiem ir paaugstināts kaulu lūzumu un bojājumu risks. Jums vajadzētu izvairīties no augsta riska aktivitātēm un tām, kurām ir saskare ar ķermeni.
• Vingrojiet kopā ar draugu, lai jūs motivētu un saglabātu drošību.
• Pirms sākat vingrošanas programmu, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Vingriniet ārkārtas gadījumus, par kuriem jāapzinās

Uzturiet savu veselības aprūpes komandu par savām vingrinājumu aktivitātēm un regulāri uzraugiet (saglabājiet tikšanās), lai pārliecinātos, ka jūs neapdraudat sevi ar savu programmu. Ir gadījumi, kad tā nevar gaidīt nākamo tikšanos, un jums ir jāmeklē steidzamāka medicīniskā palīdzība.

Saņemiet tūlītēju palīdzību, ja attīstās:

• Sāpes krūtīs vai sirdsklauves
• Izmaiņas jūsu redzējumā
• Reibonis
• Apjukums
• Kāju sāpes
• Pēkšņs elpas trūkums
• Neparastas sāpes kaulos vai locītavās
• Pēkšņa slikta dūša un vemšana
• Ģībonis
• Neparasti zilumi