Saturs
Ķīmijterapijas ārstēšanas blakusparādības var būt milzīgas. Dažas ķīmijterapijas blakusparādības var būt slikta dūša, vemšana, caureja un aizcietējums. Labā ziņa ir tā, ka visas šīs blakusparādības ir īslaicīgas un ļoti ārstējamas.Slikta dūša un vemšana
Slikta dūša un vemšana ir blakusparādības, kas bieži uztrauc ķīmijterapijas pacientus. Ir jaunas zāles, kas tagad var novērst vai mazināt šīs blakusparādības. Sazinieties ar savu ārstu, ja zāles nelīdz nelabumam un vemšanai vai ja jūs nevarat noturēt pat šķidrumus. Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt kontrolēt šos simptomus.
- Pirms ķīmijterapijas ārstēšanas mēģiniet ēst vieglu maltīti.
- Koncentrējieties uz lēnu un dziļu elpošanu, kad jūtaties slikta dūša.
- Dzeriet daudz šķidruma vai piesūciet ledus čipsus, bet dariet to stundu pirms vai pēc ēšanas.
- Ēd vairākas mazas maltītes visas dienas garumā, nevis trīs lielas.
- Ēd un dzer lēni, labi košļājot.
- Ēdiet pārtiku aukstu vai istabas temperatūrā, lai neapgrūtinātu spēcīgas smakas.
- Pārtikas, piemēram, graudaugu, grauzdiņu un krekeru, ēšana pirms piecelšanās no gultas var palīdzēt ar rīta nelabumu. Tas nav ieteicams visiem, kam ir mutes un rīkles čūlas vai kuriem ir problēmas ar siekalu ražošanu.
- Atpūtieties, kā jums nepieciešams, bet nelieciet gulēt vismaz 2 stundas pēc ēdienreizes.
- Ja ārstēšanas laikā jums ir slikta dūša, pirms dažām stundām mēģiniet badoties.
- Esiet aizņemts, lai novērstu uzmanību no nelabuma, skatoties televizoru, runājot ar draugiem un ģimeni vai strādājot pie vaļaspriekiem.
- Piesūc piparmētras vai pīrāgu konfektes (atkal nav ieteicams visiem, kam ir mutes vai rīkles čūlas).
- Lietojiet zāles pret sliktu dūšu 30 minūtes pirms ēšanas.
- Centieties izvairīties no taukainiem, ceptiem vai saldiem ēdieniem.
- Mēģiniet dzert dzidras nesaldinātas augļu sulas (piemēram, ābolu vai vīnogu) un gaišas krāsas gāzētos dzērienus, kas zaudējuši putošanu (kļuvuši plakani).
Caureja
Ķīmijterapija var ietekmēt šūnas, kas pārklāj zarnas, un rezultāts var būt caureja. Ja caureja ir apgrūtinoša, tā neizzūd 24 stundu laikā vai to papildina sāpes vai krampji, konsultējieties ar ārstu. Nelietojiet bezrecepšu caurejas zāles bez iepriekšējas sarunas. Ja caureja ir smaga, ārsts var izrakstīt dažus medikamentus vai ieteikt intravenozus šķidrumus, lai izvairītos no dehidratācijas. Šeit ir daži padomi, kā mazināt caureju.
- Dzeriet daudz šķidruma istabas temperatūrā, piemēram, ūdeni, buljonu, sporta dzērienus vai ingvera alu, lai nepieļautu dehidratāciju. Atcerieties tos lēnām malkot.
- Ēdiet pārtiku, kurā ir maz šķiedrvielu, piemēram, baltmaizi, baltos rīsus vai nūdeles, krējuma graudaugus, nogatavojušos banānus, konservētus vai vārītus augļus bez mizas, biezpienu, jogurtu bez sēklām, olas, biezeni vai ceptus kartupeļus bez mizas, biezenī dārzeņus, vistas vai tītara bez ādas un zivīm.
- Ēd vairākas mazas maltītes visas dienas garumā, nevis trīs lielas.
- Ja nepanesat laktozi, izvairieties no piena produktiem.
- Uzturiet kālija līmeni, ēdot banānus, apelsīnus, kartupeļus (vārītus vai biezenī), persiku un aprikožu nektārus (ja vien tie ir iekļauti ārsta norādītajā diētas plānā).
- Turieties prom no kafijas, tējas ar kofeīnu, alkohola, saldumiem un ceptiem, taukainiem vai pikantiem ēdieniem, kas var pasliktināt caureju.
- Turieties prom no pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, pilngraudu maizi un graudaugus, neapstrādātus dārzeņus, pupas, riekstus, sēklas, popkornu un svaigus un žāvētus augļus.
Aizcietējums
Dažas zāles, piemēram, opioīdu sāpju zāles, var izraisīt aizcietējumus. Zems fizisko aktivitāšu daudzums un šķidruma un šķiedrvielu trūkums uzturā var arī veicināt aizcietējumus. Ja dodaties dienu vai divas, nepārvietojot zarnas, zvaniet savam ārstam un izpildiet visus norādījumus. Šeit ir daži citi padomi, kā izvairīties no aizcietējumiem.
- Jautājiet savam ārstam, vai ir iespējams palielināt šķiedrvielu daudzumu uzturā. Augstu šķiedrvielu pārtikas produktu piemēri ir klijas, pilngraudu maize un graudaugi, neapstrādāti vai vārīti dārzeņi, svaigi un žāvēti augļi, rieksti un popkorns.
- Izvairieties no siera, šokolādes un olām, kas var izraisīt aizcietējumus.
- Konsultējieties ar ārstu par vingrojumu programmas uzsākšanu vai mēģiniet katru dienu pastaigāties.
- Dzert daudz šķidruma, ieskaitot ūdeni un siltus vai karstus šķidrumus.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts