Saturs
- Kā darbojas kājas locītava un kāpēc jūs to varat salauzt
- Pētījuma secinājumi par to, vai pirkstu plaisāšana izraisa artrītu
- Krekinga skaņas, kuras jūs nedomājat
Kakla plaisāšana neizraisa artrītu. Izpratne par to, kas fiziski notiek, kad jūs salauzat dūres, palīdzēs jums saprast, ka teorija "pirkstu plaisāšana izraisa artrītu" faktiski ir tikai populārs mīts. Tā ir laba ziņa, ja jums patīk salauzt dūres, bet tā ir slikta ziņa tiem no mums, kuri to nevar izturēt, kad jūs to darāt. Mums būs jānāk klajā ar kādu citu iemeslu, lai jūs apstātos.
Kā darbojas kājas locītava un kāpēc jūs to varat salauzt
Vieta, kur savienojas divu kaulu gali, veidojas savienojums. Divu kaulu galus klāj locītavu skrimšļi. Skrimšļus ieskauj tā sauktā locītavas kapsula. Locītavas kapsulas iekšpusē ir sinoviālais šķidrums, kas kalpo kā smērviela locītavai, kā arī kā barības vielu avots šūnām, kas uztur locītavu skrimšļus.
Sinoviālais šķidrums satur izšķīdušas gāzes - skābekli, slāpekli un oglekļa dioksīdu. Kad jūs salauzat dūres vai kad tiek izdarīts spiediens uz locītavu, spiediens locītavas kapsulas iekšpusē palielinās, bet izplešanos ierobežo tas, cik daudz locītavā ir sinoviālā šķidruma. Sinoviālais šķidrums nevar izplesties, ja spiediens locītavas kapsulas iekšienē nenokrīt un izšķīdušās gāzes var izplūst no šķidruma. Krekinga skaņa nāk no gāzēm, kas ātri izdalās no šķidruma.
Pētījuma secinājumi par to, vai pirkstu plaisāšana izraisa artrītu
Gadu gaitā ir bijuši daži pētījumi, kuros tika apsvērts, vai pirkstu locītavas plaisāšana izraisīja artrītu. Vienā pētījumā tika konstatēts, ka starp pirkstu sprakšķiem nav palielinājies roku artrīts, tomēr pirkstu plaisāšana bija saistīta ar roku pietūkumu un zemāku saķeres izturību.
Cits pētījums norādīja, ka, lai gan pirkstu locītavas plaisāšana nebija saistīta ar artrītu, tā bija saistīta ar saišu bojājumiem, kas ieskauj locītavu, un cīpslu dislokāciju. Kaut arī jūsu pirkstu plaisāšana nav saistīta ar artrīta izraisīšanu, var būt saistība ar mīksto audu traumām.
2011. gada pētījumā tika apskatīti 215 cilvēki, kuriem pēdējo piecu gadu laikā tika veikta rokas rentgena pārbaude. Interesanti, ka 20% no viņiem bija parastie sprādzieni. Labā ziņa šiem ļaudīm ir tā, ka viņiem nebija lielāks risks saslimt ar roku osteoartrītu, un nebija svarīgi, cik ilgi viņi ir bijuši čokurošanās vai cik bieži viņi to dara katru dienu.
Krekinga skaņas, kuras jūs nedomājat
Cilvēki ar roku artrītu vai citiem apstākļiem, piemēram, bursītu un tendinītu, var sajust cīpslu sprēgāšanu un dzirdēt plaisas skaņas, jo cīpslas nevar viegli slīdēt pār pietūkušajiem audiem. Šīs skaņas un sajūtas var būt iemesls, kāpēc daži domā, ka nesāpīga pirkstu plaisāšana var izraisīt artrītu. Bet tie faktiski nav saistīti.