Saturs
Zobārstniecības darbu veikšana var būt sāpīga ikvienam. Kad Jums ir fibromialģija vai hroniska noguruma sindroms, kas var ietvert iekaisumu, sāpju pastiprināšanos un trauksmi, tas var pārvērsties par nopietnu pārbaudījumu, kas var izraisīt ilgstošus simptomus vai pat uzliesmojumu. Tomēr daži vienkārši pasākumi kopā ar labu komunikāciju var ietaupīt daudz problēmu.Sakārtojiet braucienu
Mūsu simptomi var smagi un ātri skart. Kad esat iecēlis zobārstu vai jebkuru medicīnisku tikšanos, kas var izraisīt simptomus, ieteicams, lai kāds atkal jūs aizved un atgriežas mājās, vai arī ir jāorganizē kārtība, lai kāds atnāktu, ja nepieciešams.
Ja jūs dodaties prom no darba uz tikšanos, apsveriet iespēju pārējo dienu pavadīt brīvā laikā, ja tas vispār ir iespējams. Vēlākās tikšanās dienā var jums vislabāk darboties.
Sāpes un trauksme
Diezgan reti zobārsta iecelšana nerada neērtības, it īpaši, ja Jums ir paaugstināta jutība pret sāpēm. Vismaz jums mute būs atvērta ilgu laiku. Varat arī saskarties ar asu priekšmetu, kas pabāž smaganas, skrāpē, urbj, velk un daudz vibrē.
Ja tā skaņa jūs traucē, varat apsvērt, kādus medikamentus jūs varētu lietot pirms iecelšanas, lai palīdzētu jums pārdzīvot pieredzi. Apsveriet ne tikai sāpes, bet arī trauksmi, ko varētu izraisīt satraukums par iecelšanu, kā arī slīpēšanas un vibrācijas sajūtas mutē.
Konsultējieties ar savu ārstu un / vai zobārstu par vislabākajām lietojamām zālēm, jo daži pretsāpju līdzekļi (piemēram, aspirīns) var palielināt pārmērīgas asiņošanas risku. Pārliecinieties, ka jūsu zobārsts un viņa atbalsta personāls pilnībā zina visu, ko esat uzņēmis, pirms sākat darbu.
Pēc dažām procedūrām zobārsts jums paziņos, ka kādu laiku neko nedrīkst ēst un dzert, tāpēc jūs varētu būt patiesi pateicīgs, ka zāles jau ir jūsu sistēmā.
Nepieciešamība pēc sāpju zālēm ir vēl viens iemesls, lai iepriekš sagatavotu braucienu uz mājām.
Citi preparāti
Tīriet zobus pirms tikšanās, esiet maigs. Jūs nevēlaties, lai smaganas saasinātos un asiņotu, pirms jūs pat esat pametuši māju.
Noteikti nēsājiet ērtu apģērbu līdz iecelšanai, lai jūs nejustu ciešas jostasvietas vai neērtu apavu sāpes. Pārliecinieties, ka mājās ir daži mīksti ēdieni, kurus varēsiet ēst pat tad, ja jūsu mute patiešām sāp.
Mēģiniet sev atvēlēt daudz laika, lai tur nokļūtu, lai jūs nebūtu līdz pusei panikā par laiku, pirms jūs pat tur nokļūstat.
Pie iecelšanas
Sarunājoties ar zobārsta asistentiem vai higiēnistiem pirms iecelšanas, informējiet viņus par jūsu medicīniskajiem jautājumiem un visām problēmām, kas jums iepriekš bijušas vai par kurām jūs uztraucaties. Viņi, iespējams, varēs piedāvāt ieteikumus, lai padarītu lietas ērtākas jums.
Ilgstoši turot muti vaļā, vajadzīgs darbs. Tas var izraisīt žokļa sāpes, īpaši tiem, kam ir temporomandibulārās locītavas (TMJ) problēmas, kas ir izplatītas fibromialģijā. Tas var arī iztukšot no jūsu enerģijas.
Lielākā daļa biroju krājumos tur kaut ko, ko sauc par "koduma bloku", taču tas nav kaut kas, ko viņi parasti izmanto, tāpēc, iespējams, jums tas būs jālūdz. Viņi to ieslīd starp jūsu aizmugurējiem zobiem, un tas atbalsta jūsu muti, lai jūs varētu atslābināt žokļa muskuļus un atvieglot slodzi.
Varat arī tik bieži lūgt pārtraukumu, lai jūs dziļi ieelpotu un nomierinātu nervus.
Procedūru laikā mēģiniet koncentrēties uz to, lai elpošana būtu dziļa un regulāra, un uz fizisku un garīgu relaksāciju. Ja jūs meditējat vai strādājat pie vispārējām relaksācijas prasmēm, jūs, iespējams, esat par tām ļoti pateicīgs, atrodoties zobārsta krēslā.
Pēc iecelšanas
Ideālā situācija ir atstāt tikšanos un nekavējoties doties mājās, lai parūpētos par sevi. Tas var palīdzēt kādu laiku plānot mierīgu atpūtu, vajadzības gadījumā ar žokļa ledu vai siltumu.
Ja iespējams, ir pieejams kāds, kas jums palīdzēs visu atlikušo dienu, lai jūs varētu atgūties. Pārliecinieties, ka šī persona zina, kādus medikamentus esat lietojis, un kad jums var būt vēl viena deva, lai jūs nepārārstētu.
Ja jums ir ilgstošas problēmas, izveidojiet sev piezīmes, lai jūs atcerētos nākamo reizi. Tādā veidā jūs varat pareizi sastādīt plānus un aprunāties ar asistentu vai higiēnistu par iespējamiem risinājumiem.