Saturs
- Dehidratācijas un karstuma dūriena briesmas
- Kas ir dehidratācija?
- Kas izraisa dehidratāciju?
- Kādi ir dehidratācijas simptomi?
- Dehidratācijas ārstēšana
- Kā var novērst dehidratāciju?
- Kas ir karstuma dūriens?
- Kas izraisa karstuma dūrienu?
- Kādi ir karstuma dūriena simptomi?
- Karstuma dūriena ārstēšana
- Kā var novērst karstuma dūrienu?
Dehidratācijas un karstuma dūriena briesmas
Dehidratācija un karstuma dūriens ir divas ļoti izplatītas ar karstumu saistītas slimības, kuras neārstējot var būt bīstamas dzīvībai.
Kas ir dehidratācija?
Dehidratācija var būt nopietna ar karstumu saistīta slimība. Tas ir arī bīstams caurejas, vemšanas un drudža blakus efekts. Bērni un cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem, ir īpaši uzņēmīgi pret dehidratāciju.
Kas izraisa dehidratāciju?
Normālos apstākļos mēs visi katru dienu zaudējam ķermeņa ūdeni sviedru, asaru, elpošanas, urīna un izkārnījumu dēļ. Veselam cilvēkam šo ūdeni aizstāj ar šķidruma dzeršanu un ēšanas ar pārtiku, kas satur ūdeni. Kad cilvēks kļūst tik slims ar drudzi, caureju vai vemšanu, notiek dehidratācija. Tas notiek arī tad, ja indivīds ir pārmērīgi pakļauts saulei un nedzer pietiekami daudz ūdens. Tas rodas, kad ķermenis zaudē ūdens saturu un nepieciešamos ķermeņa sāļus, piemēram, nātriju un kāliju.
Dažreiz dehidratāciju var izraisīt zāles, piemēram, diurētiskie līdzekļi. Tie noārda ķermeņa šķidrumus un elektrolītus. Neatkarīgi no tā, dehidratācija jāārstē pēc iespējas ātrāk.
Kādi ir dehidratācijas simptomi?
Šie ir visbiežāk sastopamie dehidratācijas simptomi. Tomēr katram indivīdam simptomi var būt atšķirīgi. Simptomi var būt:
Slāpes
Retāk urinēšana
Sausa āda
Nogurums
Viegla galva
Reibonis
Apjukums
Sausa mute un gļotādas
Paaugstināta sirdsdarbība un elpošana
Bērniem papildu simptomi var būt:
Sausa mute un mēle
Raudājot nav asaru
Vairākas stundas nav mitru autiņu
Nogrimis vēders, acis vai vaigi
Bezrūpība
Uzbudināmība
Āda, kas, saspiežot un atbrīvojot, nesaplacinās
Dehidratācijas simptomi var atgādināt citus medicīniskos apstākļus vai problēmas. Lai diagnosticētu, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Dehidratācijas ārstēšana
Dehidratāciju, ja tā tiek noķerta agri, bieži var ārstēt mājās veselības aprūpes sniedzēja vadībā. Bērniem norādījumi par ēdiena un šķidruma ievadīšanu atšķirsies atkarībā no dehidratācijas cēloņa, tāpēc ir svarīgi runāt ar sava bērna veselības aprūpes sniedzēju.
Vieglas dehidratācijas gadījumā vienkāršu rehidratāciju ieteicams dzert šķidrumu. Daudzi tirgū esošie sporta dzērieni efektīvi atjauno ķermeņa šķidrumu, elektrolītu un sāls līdzsvaru.
Mērenai dehidratācijai var būt nepieciešami intravenozi (IV) šķidrumi. Ja to noķers pietiekami agri, vienkārša rehidratācija var būt efektīva. Nopietnas dehidratācijas gadījumi jāuzskata par neatliekamo medicīnisko palīdzību, un hospitalizācija kopā ar intravenoziem šķidrumiem ir nepieciešama. Būtu jāveic tūlītēja darbība.
Kā var novērst dehidratāciju?
Veiciet piesardzības pasākumus, lai izvairītos no dehidratācijas kaitīgās ietekmes, tostarp šādus:
Dzeriet daudz šķidruma, īpaši strādājot vai spēlējoties saulē.
Pārliecinieties, ka lietojat vairāk šķidruma nekā zaudējat.
Mēģiniet ieplānot fiziskas aktivitātes brīvā dabā vēsākās dienas daļās.
Dzeriet piemērotus sporta dzērienus, lai palīdzētu uzturēt elektrolītu līdzsvaru.
Zīdaiņiem un maziem bērniem tādi risinājumi kā Pedialyte palīdzēs saglabāt elektrolītu līdzsvaru slimības vai siltuma iedarbības laikā. Nemēģiniet mājās pagatavot šķidruma un sāls šķīdumus bērniem.
Kas ir karstuma dūriens?
Karstuma dūriens ir smagākā karstuma slimības forma, un tā ir dzīvībai bīstama ārkārtas situācija. Tas ir ilgstošas, ārkārtējas saules iedarbības rezultāts. Šajā gadījumā cilvēks nesvīst tik daudz, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru. Gados vecāki cilvēki, zīdaiņi, cilvēki, kas strādā ārpus telpām, cilvēki ar garīgām slimībām, aptaukošanos, sliktu asinsriti un tie, kas lieto noteiktus medikamentus vai lieto alkoholu, ir visvairāk uzņēmīgi pret karstuma dūrienu. Tas ir stāvoklis, kas strauji attīstās un kam nepieciešama tūlītēja medicīniska ārstēšana.
Kas izraisa karstuma dūrienu?
Mūsu ķermenis rada milzīgu daudzumu iekšējā siltuma, un mēs parasti atvēsināmies, svīstot un izstarojot siltumu caur ādu. Tomēr noteiktos apstākļos, piemēram, ārkārtējs karstums, augsts mitrums vai enerģiska aktivitāte karstā saulē, šī dzesēšanas sistēma var sākt nedarboties. Tas ļauj siltumam uzkrāties līdz bīstamam līmenim.
Ja cilvēks kļūst dehidrēts un nespēj pietiekami svīst, lai atdzesētu savu ķermeni, viņa iekšējā temperatūra var paaugstināties līdz bīstami augstam līmenim. Tas izraisa karstuma dūrienu.
Kādi ir karstuma dūriena simptomi?
Šie ir visbiežāk sastopamie karstuma dūriena simptomi. Tomēr katram indivīdam simptomi var būt atšķirīgi. Simptomi var būt:
Galvassāpes
Reibonis
Dezorientācija, satraukums vai apjukums
Gausums vai nogurums
Konfiskācija
Karsta, sausa āda, kas ir izskalota, bet nav nosvīdusi
Augsta ķermeņa temperatūra
Apziņas zudums
Ātra sirdsdarbība
Halucinācijas
Karstuma dūriena simptomi var līdzināties citiem medicīniskiem apstākļiem vai problēmām. Lai diagnosticētu, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Karstuma dūriena ārstēšana
Personai ir svarīgi nekavējoties ārstēties, jo karstuma dūriens var izraisīt neatgriezenisku kaitējumu vai nāvi. Ir daži tūlītējas pirmās palīdzības pasākumi, kurus varat veikt, gaidot palīdzības sniegšanu, tostarp šādi:
Novietojiet personu ēnainā vietā.
Noņemiet apģērbu un viegli uzklājiet uz ādas vēsu ūdeni, kam seko ventilācija, lai stimulētu svīšanu.
Piesakies ledus iepakojumus cirkšņiem un padusēm.
Lieciet personai gulēt vēsā vietā ar nedaudz paceltām kājām.
Cilvēku ātri atdzesē, cik vien iespējams.
Lai kompensētu šķidruma vai elektrolīta zudumu, bieži vien ir nepieciešami intravenozi (IV) šķidrumi. Parasti ieteicams gulēt un ķermeņa temperatūra var patoloģiski svārstīties vairākas nedēļas pēc karstuma dūriena.
Kā var novērst karstuma dūrienu?
Ir piesardzības pasākumi, kas var palīdzēt aizsargāt jūs no karstuma dūriena negatīvās ietekmes. Tie ietver sekojošo:
Dzeriet daudz šķidruma āra aktivitāšu laikā, īpaši karstās dienās. Ūdens un sporta dzērieni ir izvēlētie dzērieni. Izvairieties no tējas, kafijas, soda un alkohola ar kofeīnu, jo tie var izraisīt dehidratāciju.
Valkājiet vieglu, cieši austu, vaļīgu apģērbu gaišās krāsās.
Ieplānojiet enerģisku aktivitāti un sportu vēsākam dienas laikam.
Aizsargājiet sevi no saules, nēsājot cepuri, saulesbrilles un lietojot lietussargu.
Pakāpeniski palieliniet ārā pavadīto laiku, lai ķermenis pierastu pie karstuma.
Veicot āra aktivitātes, bieži veiciet dzērienu pauzes un izsmidziniet sevi ar aerosola pudeli, lai nepārkarstu.
Centieties pēc iespējas vairāk laika pavadīt telpās ļoti karstās un mitrās dienās.
Nekad neatstājiet bērnus vai mājdzīvniekus slēgtās automašīnās siltās vai saulainās dienās.
Ja jūs dzīvojat karstā klimatā un jums ir hroniska slimība, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par papildu piesardzības pasākumiem, kurus varat veikt, lai pasargātu sevi no karstuma dūriena.
#TomorrowsDiscoveries: Līdzsvara kontrolēšana starp sāli un ūdeni - Dr William Guggino
#TomorrowsDiscoveries: Sāls un ūdens nelīdzsvarotība organismā var izraisīt problēmas, sākot no cistiskās fibrozes līdz caurejai un beidzot ar nieru mazspēju. Dr Guggino un viņa komanda pēta kanālus, kas pārvieto sāli un ūdeni, un kas viņiem notiek nepareizi slimību gadījumos.