Saturs
Vai jūsu krūtis katru mēnesi pirms menstruācijas kļūst ļoti sāpīgas un pietūkušas? Ja Jums rodas šie simptomi, jūs, iespējams, ciešat no stāvokļa, ko sauc par ciklisku mastalģiju.Izpratne par ciklisko mastalģiju
Precīzs krūts sāpju un pietūkuma cēlonis nav zināms, bet tas, iespējams, ir saistīts ar normālām menstruālā cikla hormonālām izmaiņām. Dažām sievietēm šīs parastās hormonālās svārstības, iespējams, izraisa papildu hormonu izmaiņas vai nelīdzsvarotību, kas izraisa pietūkumu. un krūts audu sāpes.
Simptomi sāksies menstruālā cikla luteālās fāzes laikā vai laikā starp ovulāciju un menstruācijas pirmo dienu. Simptomiem vajadzētu izzust pirmajās pāris mēnešreižu dienās. Dažām sievietēm šie simptomi ir ļoti smagi.
Dažreiz cikliskā mastalģija var būt sievietes vienīgā pirmsmenstruālā luteālās fāzes sūdzība. Bet dažām sievietēm sāpes krūtīs un pietūkums ir tikai viens no vairākiem pirmsmenstruācijas simptomiem. Faktiski cikliskā mastalģija ir viens no kritērijiem, kas tiek izmantots pirmsmenstruālā disforiskā traucējuma (PMDD) diagnosticēšanai.
Saprotams, ka viena no lielākajām bažām, kas var rasties, ja jūtat sāpīgas un pietūkušas krūtis, ir iespēja, ka Jums varētu būt krūts vēzis.
Ļoti iespējams, ka sāpes un / vai pietūkums abās krūtīs, kas nāk un iet ar menstruālo ciklu, liecina par krūts vēzi. Faktiski sāpes krūtīs kopumā ļoti reti liecina par krūts vēzi.
Ir svarīgi apspriest simptomus ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Krūts eksāmens ir pamatots. Jūsu ārsts var ieteikt papildu testēšanu, ja jums ir jūtama masa vai ja jums jāveic ieteicamais krūts vēža skrīnings, pamatojoties uz jūsu vecumu un ģimenes vēsturi.
Dabiskas pieejas
Ja kopā ar menstruācijām rodas krūts sāpes un nevēlaties lietot narkotikas, varat izmēģināt dažas dabiskas iespējas:
- Valkājiet citu krūšturi. Ja pietūkuma dēļ jūsu krūšu apjoms ir palielinājies, jūsu parastais krūšturis var būt pārāk saspringts un apakšstilbs var būt diezgan neērts. Iespējams, vēlēsities izvēlēties ļoti atbalstošu mīkstu krūzīti. Nespiediet uzpampušās krūtis parastajā krūšturī.
- Ierobežojiet kofeīna uzņemšanu. Parasti sievietēm ar mastalģiju ieteicams ierobežot kofeīna uzņemšanu. Nav skaidrs, cik daudz kofeīna ietekmē cikliskas sāpes krūtīs, lai gan pētījumi liecina, ka risks palielinās vienlaikus ar patērētā kofeīna daudzumu.
- Pievienojiet diētai linu sēklas. Daži pierādījumi liecina, ka uztura bagātināšana ar maltu linšķiedru katru dienu var palīdzēt samazināt cikliskas krūts sāpes. 2014. gada pētījumsierosināja, ka pilngraudu maize, kas satur 30 gramus linu sēklu, ievērojami samazināja cikliskas mastalgijas sāpes 181 sievietei ar PMDD.
- Papildinājums ar šķīstu ogu.Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka šķīsta oga (Vitex agnus-castus) piedevas var palīdzēt mazināt cikliskās mastalgijas simptomus. Pētījumos izmantotā šķīsto ogu tipiskā deva bija no 20 līdz 40 miligramiem (mg) dienā.
- Lietojiet E vitamīnu.E vitamīna papildināšanas efektivitāte ir pretrunīga. Ir daži pierādījumi, ka 200 SV E vitamīna lietošana dienā var palīdzēt mazināt cikliskas mastalgijas sāpju intensitāti.Citi pētījumi nav atraduši nekādu labumu.
- Izmēģiniet naktssveces eļļu.Līdzīgi kā E vitamīnā, arī vakara primrozes eļļas (EPO) ieguvumi ir vāji. 2010. gada pētījums Alternatīvās medicīnas apskats ieteica, ka ikdienas primrozes eļļas 3000 mg deva var palīdzēt samazināt ciklisko krūšu sāpju smagumu.
Medicīniskās ārstēšanas iespējas
Ja šīs pirmās līnijas iejaukšanās nepalīdz, ārsts var ieteikt šīs papildu zāles:
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- Hormonālie medikamenti, piemēram, danazols, tamoksifēns vai bromokriptīns.
Ja jūsu simptomi nereaģē uz kādu no šīm ārstēšanas iespējām, jums, iespējams, būs jāapsver ķirurģiskā vadība, lai gan šī, protams, ir jūsu pēdējā ārstēšanas iespēja.
Pirms sākat, noteikti apspriediet arī jebkuru ārstniecības augu piedevu lietošanu ar savu veselības aprūpes sniedzēju, jo var rasties nopietna mijiedarbība ar medikamentiem vai veselības problēmu pasliktināšanās.