Saturs
- Vai ir droši rīkot pikniku 4. jūlijā koronavīrusa pandēmijas laikā?
- Ko mēs varam darīt, lai ceturtā jūlija pikniks būtu drošs koronavīrusa laikā?
- Kas man jāņem līdzi uz pikniku COVID-19 laikā?
- Kādus pārtikas produktus pandēmijas laikā ir droši ņemt līdzi uz pikniku?
- Kā man pandēmijas laikā vajadzētu pasniegt ēdienu piknikā?
- Kādas aktivitātes ir drošas piknikam COVID-19 laikā?
- Tīrīšana pēc piknika
Piedāvātie eksperti:
Džeisons Farlijs, Ph.D., M.S.N., M.P.H., R.N.
Diemžēl COVID-19 pandēmija joprojām ir realitāte, taču, pateicoties plānošanai, radošumam un dažām drošības vadlīnijām, jums un jūsu ģimenei var būt droša, jautra un laimīga ceturtā. Šeit ir Džeisons Farlijs, Džona Hopkinsa universitātes Māsu skolas infekcijas eksperts ar dažiem padomiem.
Vai ir droši rīkot pikniku 4. jūlijā koronavīrusa pandēmijas laikā?
Ievērojiet šos pārbaudītos drošības pasākumus ceturtajā jūlijā un katru gada dienu: fiziska distancēšanās, masku nēsāšana un roku mazgāšana. Šie ir trīs labākie veidi, kā izvairīties no SARS-CoV-2, koronavīrusa, kas izraisa COVID-19, noķeršanas vai izplatīšanās.
- Fiziskā distancēšanās: Lai kur jūs dotos uz ceturto jūliju, pārliecinieties, ka varat palikt vismaz 6 pēdu attālumā no cilvēkiem, kuri nav jūsu mājsaimniecībā vai “burbulī”. Izvairieties no pārpildītiem parkiem, pludmalēm un baseinu zonām. Apkārtnes zaļās vietas vai jūsu pašu pagalms var būt labākās iespējas.
- Maskas valkāšana: Kad esat ārpus citiem cilvēkiem, nēsājiet savu masku un pārliecinieties, ka arī bērni, kas vecāki par 2 gadiem, valkā viņu. Maskas novērš pilienu izplatīšanos, kad runājat, elpojat, klepojat vai šķaudāt. Maskas lieliski novērš infekcijas, jo līdz pat trešdaļai visu cilvēku, kas inficēti ar koronavīrusu, nav simptomu un viņi nezina, ka viņi varētu izplatīt COVID-19.
- Roku mazgāšana: Koronavīruss nav piemērots vienkāršām ziepēm un ūdenim vai roku dezinfekcijas līdzeklim, kas satur vismaz 60% alkohola. Iemāciet saviem bērniem pareizas roku mazgāšanas metodes, un viņi var būt supervaroņi cīņā pret COVID-19.
Lai visiem būtu tīras rokas, ņemiet roku dezinfekcijas līdzekli lietošanai pirms un pēc ēšanas. Ja izmantojat parka publisko tualeti, pēc tam rūpīgi nomazgājiet un, ja esat pieskāries izlietnei, jaucējkrānam vai citām vietām, atgriezieties ģimenes grupā, izmantojot roku sanitāriju.
Ievērojot šos piesardzības pasākumus, jūs joprojām varat baudīt piknikus, svinības un daudzus citus dzīves aspektus.
Ko mēs varam darīt, lai ceturtā jūlija pikniks būtu drošs koronavīrusa laikā?
Fārlijs saka, ka drošākā izvēle, kā norāda Slimību kontroles un profilakses centrs, ir praktiski sanākt kopā. Bet, ja jūs personīgi sanākat kopā uz svētku pikniku, vislabāk ir uzturēt ballīti mazāku, it īpaši, ja jūs iekļaujat viesus no savas mājsaimniecības.
Vai ir droši iekļaut draugus un ģimeni piknikā?
"Vislabāk ir palikt pie cilvēkiem, kuri ir no tās pašas pilsētas daļas," saka Farlijs.
Apsveriet arī to, kā viņi reaģē uz pandēmiju un cik nopietni viņi ņem vērā ieteikumus. "Jūs vēlaties domāt par katru personu, kuru jūs uzaicināt, un kādas izvēles viņi izvēlas paši, lai pasargātu no koronavīrusa," saka Farlijs.
"Ja jūsu viesi parasti ievēro sociālo distancēšanos un piekrīt turēties pie šīs uzvedības, pulcējoties kopā ar jums, viņi rada mazāku risku jums un jūsu ģimenei nekā tie, kas neievēro drošības pasākumus un iejaukšanās pasākumus, piemēram, maskas, roku mazgāšanu un fiziskā distancēšanās."
Vai koronavīrusa pandēmijas laikā ir drošāk atrasties ārā?
Pēc infekcijas slimību ekspertu domām, svaigs gaiss var atšķaidīt vīrusa koncentrāciju, atrodoties citu cilvēku tuvumā. Tāpēc izbaudiet šīs vasaras vēsmas un aizvediet savus ceturtā jūlija svētkus ārā. Tomēr joprojām ir svarīgi praktizēt fizisku distancēšanos un valkāt maskas.
Iekštelpu pulcēšanās ar cilvēkiem ārpus jūsu mājsaimniecības joprojām ir riskanta. Koronavīruss var uzkrāties gaisā, cilvēkiem runājot, it īpaši slēgtā telpā, kas nav labi vēdināta.
Kas man jāņem līdzi uz pikniku COVID-19 laikā?
Ja dodaties uz publisku vietu, piemēram, parku, pārliecinieties, ka jums un jūsu ģimenei ir pietiekami daudz vietas, lai izveidotu un uzturētu pienācīgu attālumu no citiem cilvēkiem un ģimenēm. Šeit ir dažas idejas, ko ņemt līdzi.
- Roku dezinfekcijas līdzeklis.
- Daudz ūdens.
- Liela sega.
- Pārnēsājami krēsli tiem, kas nespēj sēdēt uz zemes.
- Aizsardzība pret sauli un atbaidīšana no kļūdām.
- Papīra plāksnes un salvetes.
- Vienreizlietojamie naži, dakšiņas un karotes.
- Atkritumu maisi, lai nogādātu atkritumus mājās, ja publiskās atkritumu tvertnes ir pilnas.
Kādus pārtikas produktus pandēmijas laikā ir droši ņemt līdzi uz pikniku?
Izmēģiniet atsevišķus maisiņus vai vienkāršu pārtikas produktu paciņas, kas iepriekš sagatavotas ar mazgātām rokām un kuras jāsamazina vai jārīkojas minimāli.Tas būs drošāk un vieglāk tikt galā ar lielu pārtikas daudzumu vienā traukā, piemēram, koplietošanas salāti, kastrolis vai vesels pīrāgs.
Tāpat arī vienas porcijas garšvielu paciņas ir vēlamākas nekā pudeles, kas tiek nodotas no cilvēka uz otru. Neņemieties, nelietojiet un neapstrādājiet priekšmetus, sudraba priekšmetus, rotaļlietas utt. No citām mājsaimniecībām.
Sieru, olīvas, krekerus, riekstus un sālītu gaļu var labi kompensēt ar mazgātām ogām un vīnogām. Cepumi, cepumi vai batoniņi labi darbojas kā deserti. Jūs varat arī izvēlēties iesaiņotas maltītes, kas iet uz jūsu iecienītāko restorānu.
Uzmanību: Pārtikas izraisīta slimība COVID-19 pandēmijas laikā neņem vasaras brīvdienas.
Pagaidām nav pierādījumu, ka koronavīruss varētu inficēt cilvēkus ar pārtiku. Bet siltajos vasaras mēnešos īpaši uzmanieties, lai aukstie ēdieni paliktu auksti un karstie ēdieni paliek karsti. Ņemot vērā ikviena prātu par koronavīrusu, ir viegli aizmirst par saindēšanos ar pārtiku, kuru joprojām ir iespējams noķert no nepareizi apstrādātas pārtikas.
Kā man pandēmijas laikā vajadzētu pasniegt ēdienu piknikā?
"Pārdomājiet lietas pirms laika, lai mazinātu kontaktu starp cilvēkiem," iesaka Farlijs. Viens no “obligātajiem pienākumiem” ir ierobežot to, cik daudz cilvēku pieskaras koplietošanas lietām, piemēram, bļodām, dzesētājiem, servēšanas piederumiem un pudelēm.
Ja jūsu viesi nenes savus piknika priekšmetus, Fārlijs saka, ka tas palīdz izraudzīties vienu cilvēku ar svaigi mazgātām vai dezinficētām rokām, lai pasniegtu ēdienu, un izliek tases un traukus, kur cilvēki tos var paņemt.
Kādas aktivitātes ir drošas piknikam COVID-19 laikā?
Spēlēm vajadzētu palikt uz jūsu segas vai vietas. Mest priekšmetus ir riskanti, jo nokavēta nozveja var izraisīt bumbas vai frisbija piezemēšanos kāda cita teritorijā. Kartes, galda spēles, nieki konkursi vai citas jautras aktivitātes ir lieliskas iespējas jūsu piknikam.
Tīrīšana pēc piknika
Noteikti neatstājiet neko, lai sanitārijas vai tehniskās apkopes darbinieki netiktu pakļauti mikrobiem. Pareizi izmetiet visas miskastes, kad esat pabeidzis ēst, un, ja parka atkritumu tvertnes ir pilnas, iesaiņojiet pats savus atkritumus un paņemiet tos mājās kopā ar pārstrādājamo materiālu un visām pārējām mantām.
Publicēts 2020. gada 30. jūnijā