Saturs
Koraļļu kalcijs ir kalcija forma, kas iegūta no koraļļu rifiem, kas veidojas tūkstošiem gadu. Koraļļa (ko veido mazi dzīvnieki, kas saistīti ar medūzām un jūras anemonēm) veido cietu kalcija karbonāta aizsargskeleti. Kad koraļļi mirst, kalcija karbonāta paliekām virsū izaug jaunas koraļļu paaudzes, kas galu galā veido koraļļu rifu.Liela daļa ažiotāžas ap koraļļu kalciju rodas no fakta, ka sastāvdaļa tiek novākta no koraļļiem Okinavā, Japānā. Tiek uzskatīts, ka okinaviešiem ir visilgākais paredzamais dzīves ilgums pasaulē, un viņiem ir zems sirds slimību un vēža līmenis. Koraļļu kalcija tirgotāji šīs veselības priekšrocības saista ar to, ka Okinavas iedzīvotāji dzer ūdeni, kas satur koraļļu kalciju.
Pētnieki, kas iesaistīti Okinavas simtgadnieku pētījumā, ir noraidījuši šo apgalvojumu, sakot, ka cietais ūdens (ūdens ar daudz minerālvielām, piemēram, kalciju un magniju) var palielināt kalcija uzņemšanu, taču Okinavas iedzīvotāji joprojām patērē mazāk kalcija nekā cilvēki Rietumu valstīs.
Ieguvumi veselībai
Cilvēki ir izmantojuši koraļļu piedevas tādu slimību ārstēšanai kā multiplā skleroze, vēzis, sirds slimības un citas hroniskas veselības problēmas. Neskatoties uz tirgotāju apgalvojumiem, nav pierādījumu, ka koraļļu kalcijs ir pārāks par jebkuru citu kalcija veidu.
Koraļļu kalcijs ir kalcija karbonāts, visizplatītākais kalcija veids tirgū. Tiek uzskatīts, ka koraļļu kalcijs ķīmiski neatšķiras no citiem kalcija karbonāta produktiem. Faktiski veselības eksperti ir ziņojuši, ka koraļļu kalcijs satur tādas pašas sastāvdaļas kā kalcija karbonāta produkti, ko parasti atrod pārtikas preču veikalos un aptiekās.
Lai gan koraļļu kalcijs satur nelielu daudzumu mikroelementu, piemēram, mangāna, nav pierādījumu, kas apstiprinātu šo minerālu iespējamos ieguvumus mikroelementos.
Neatkarīgi, augstas kvalitātes pētījumi, kas atbalsta koraļļu kalciju kā uztura bagātinātāju, ir ierobežoti, un ir sniegti maz pierādījumu, kas apstiprinātu tā izmantošanu kā slimību ārstēšanu vai labumu veselībai. Tomēr vienā pētījumu pārskatā, kurā pārbaudīja koraļļu pretiekaisuma īpašības, pretvēža īpašības, kaulu atjaunošanos un neiroloģiskos ieguvumus, tika atrasts pietiekami daudz pierādījumu, kas liek domāt, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Uztura kalcija un potenciāli kalcija piedevas var būt nozīmīgas dažu slimību ārstēšanā, ieskaitot kaulu zudumu, osteoporozi, resnās zarnas vēzi, sirds slimības un hipertensiju. Izmeklētāji joprojām vērtē ieguvumu apjomu un to, vai piedevas var būt tikpat efektīvas kā pārtikā patērētais kalcijs.
Kalcija piedevas plusi un mīnusi
Iespējamās blakusparādības
Dažreiz ķirurgi izmanto koraļļus, lai aizstātu kaulu. Tas, iespējams, ir drošs, ja to izmanto šim labumam. Tomēr nav pietiekami daudz pierādījumu, lai noteiktu, vai koraļļu kalcija piedevas ir drošas, ja tās lieto mutē.
Cilvēkiem ar alerģiju pret vēžveidīgajiem pēc koraļļu kalcija piedevu uzņemšanas var rasties alerģiskas reakcijas.
Tāpat ne visi mikroelementi, kas atrodami koraļļu kalcijā, piemēram, kadmijs, urāns un dzīvsudrabs, tiek uzskatīti par vēlamiem vai drošiem.
Pastāv bažas, ka koraļļu kalcijs, tāpat kā citi dabiski kalcija karbonāta avoti, austeru apvalks, dolomīts un kaulu milti, var saturēt svinu.
Sievietēm, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, ieteicams izvairīties no koraļļu kalcija piedevām.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka uztura bagātinātājus FDA lielā mērā neregulē. Lai gan ir nelikumīgi tirgot uztura bagātinātāju kā konkrētas slimības ārstēšanu vai ārstēšanu vai slimības simptomu mazināšanu, FDA nepārbauda piedevu drošību vai efektivitāti.
Dažos gadījumos uztura bagātinātāji var piegādāt devas, kas atšķiras no etiķetē norādītās summas. Izvēloties papildinājumu, vislabāk ir meklēt produktus, kas ir sertificēti ConsumerLabs, ASV Farmakopeālās konvencijas vai NSF International. Šīs organizācijas negarantē, ka produkts ir drošs vai efektīvs, taču tās nodrošina noteiktu kvalitātes pārbaudi.
Vārds no Verywell
Ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk agri ieteikt koraļļu kalciju jebkādiem veselības mērķiem. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa pašapstrāde un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas. Ja apsverat koraļļu kalcija lietošanu, vispirms konsultējieties ar ārstu.