Dzīvošana ar vairogdziedzera slimību

Saturs

• Tiek galā ar hipotireoīdo slimību
• Tiek galā ar hipertiroīdo slimību
• Tiek galā ar vairogdziedzera operācijām
• Radioaktīvā joda ārstēšana

Vairogdziedzeris ir endokrīnā dziedzeris, kas rada nepieciešamos hormonus ķermeņa funkcijām. Ja šie hormoni ir nesabalansēti, simptomus var būt grūti pārvarēt gan fiziski, gan emocionāli, gan garīgi. Par laimi, ir veidi, kā tikt galā ar vairogdziedzera slimībām.

Ko dara vairogdziedzeris

Vairogdziedzeri bieži raksturo kā tauriņa formu. Vairogdziedzeris ir apmēram divas collas liels un atrodas kakla pamatnē (zem Ādama ābola), kas aptīts ap traheju (vējš).

Vairogdziedzera galvenā funkcija ir hormona, ko sauc par T4, radīšana. Šis hormons vēlāk aknās tiek pārveidots par T3, un tam ir liela ietekme uz dažādām ķermeņa funkcijām, tostarp ātrumu, kādā jūsu šūnas metabolizē enerģiju, jūsu sirdsdarbības ātrumu, elpošanas ātrumu, ķermeņa svaru, ķermeņa temperatūru, gremošanu un daudz ko citu.

Lai pareizi darbotos, vairogdziedzera darbībai nepieciešams jods; joda deficīts var izraisīt vairogdziedzera darbības traucējumus, piemēram, goitus. Amerikas Savienotajās Valstīs galda sāli parasti stiprina ar jodu, lai novērstu vairogdziedzera problēmas iedzīvotājiem.

Vairogdziedzeris darbojas kopā ar hipofīzi un hipotalāmu. Hipofīze ražo hormonu, ko sauc par TSH (vairogdziedzeri stimulējošais hormons), kas liek vairogdziedzerim ražot vairāk vai mazāk T3 un T4. Lai arī tas ir vienkāršots, process darbojas apmēram šādi: zems T3 un T4 līmenis asinīs izraisa hipofīzi, lai atbrīvotu vairāk TSH, kas pēc tam liek vairogdziedzerim ražot vairāk T3 un T4.

Kā darbojas vairogdziedzeris

Tiek galā ar hipotireoīdo slimību

Hipotireozes slimība ir jebkurš slimības process, kas izraisa jūsu ķermeņa ražošanu pārāk maz T3 un T4. Biežākie apstākļi, kas var izraisīt hipotireoīdo slimību, ir Hašimoto slimība (autoimūna slimība), visas vairogdziedzera vai tā daļas ķirurģiska noņemšana vai ja Jums ir veikta staru terapija, kas ietekmējusi vairogdziedzeri.

Nepietiekamas vairogdziedzera simptomi var būt noguruma vai gausuma sajūta, svara pieaugums, neskatoties uz to, ka daudz neēdat, matu izkrišana, locītavu un muskuļu sāpes, aizcietējums, sausa āda, depresija, neauglība, menstruālā cikla izmaiņas un palēnināta sirdsdarbība.

Hipotireozes slimības ārstēšana ir zāles. Levotiroksīns ir sintētisks vairogdziedzera hormons, ko var lietot iekšķīgi. Periodiska asins pārbaude ir nepieciešama, lai pārliecinātos, ka Jums ir pareizā šo zāļu deva.

Kā tiek ārstēta hipotireoze

Diemžēl dažiem cilvēkiem pareizās devas atrašana var būt sarežģīta. Endokrinologs ir ārsts, kas specializējas vairogdziedzera problēmu (kā arī citu endokrīno traucējumu) ārstēšanā. Labs ārsts ir pirmais solis ceļā uz labsajūtu.

Tas var prasīt laiku un pacietību, līdz sākat justies labāk. Tikmēr šie padomi var palīdzēt tikt galā ar hipotireozes simptomiem.

Vairogdziedzera slimību ārstu diskusiju ceļvedis

Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.

Lejupielādēt PDF

Runājiet ar kādu par depresiju

Hipotireozes emocionālā nodeva var būt ļoti novājinoša. Neatkarīgi no tā, vai nolemjat izmantot profesionālu terapeitu, garīgo vadītāju vai labu draugu, ir svarīgi sazināties ar citiem cilvēkiem, kad jūtaties nomākts. Kaut arī jūs, iespējams, jūtaties noguris un nepatīk daudz darīt, ir lietderīgi atvēlēt laiku, lai dotos ārā ar draugiem un atpūstos.

Vingrojiet

Vingrinājumi var būt noderīgi, samazinot vairākus hipotireozes simptomus, tostarp svara pieaugumu, miega problēmas un depresiju.

Vingrošana ar vairogdziedzera slimību

Saprotiet, ka nomākta svara pieaugums, iespējams, ir īslaicīgs

Hipotireoze samazina jūsu metabolismu un liek jums iegūt svaru. Labā ziņa ir tā, ka tad, kad T3 un T4 līmenis asinīs atkal būs līdzsvarots, šim nomāktajam svara pieaugumam vajadzētu mazināties. Pa to laiku turpiniet mēģināt uzturēt veselīgu uzturu, lai izvairītos no citiem barības vielu trūkumiem, kas varētu vēl vairāk traucēt jūsu veselībai.

Uzturiet labu miega režīmu

Nogurums ir izplatīts hipotireozes simptoms, taču labu miega paradumu uzturēšana var palīdzēt samazināt nogurumu. Centieties iet gulēt katru nakti vienā un tajā pašā laikā un katru rītu pamosties apmēram tajā pašā laikā. Ierobežojiet elektroniku pirms gulētiešanas un gulējiet tumšā telpā. Jums vajadzētu arī pretoties vēlmei uzpildīt papildu kofeīnu, jo tas var traucēt miega kvalitāti.

Veiciet pasākumus, lai atvieglotu aizcietējumus

Aizcietējums var būt liela problēma cilvēkiem ar hipotireozi. Dažas lietas, kas var palīdzēt, ir magnija piedevas, bezrecepšu izkārnījumu mīkstinātāji, šķiedrvielu piedevas, dažādu svaigu augļu un dārzeņu ēšana un daudz ūdens dzeršana.

Pārvaldiet savas cerības

Jūsu simptomi var apgrūtināt tik daudz, cik jūs darījāt pirms vairogdziedzera problēmām. Saprotiet, ka tas ir labi, un, kamēr jūsu hormoni nav labāk sabalansēti, varētu būt labi pateikt nē un pretoties vēlmei uzņemties papildu uzdevumus vai stresa faktorus.

Labi sadzīvot ar hipotireozi

Tiek galā ar hipertiroīdo slimību

Hipertireoīdā slimība rodas, kad pārāk daudz tiek ražots vairogdziedzera hormons. Apstākļi, kas to izraisa, ir Greivsa slimība, Plummera slimība un toksiskā adenoma.

Hiperaktīvas vairogdziedzera simptomi var būt paaugstināta sirdsdarbība, nervozitāte, svara zudums, siltuma nepanesamība, trauksme, pārmērīga svīšana, sirds sirdsklauves, garastāvokļa svārstības, nogurums vai muskuļu vājums, caureja un roku trīce.

Hipertiroīdismu parasti ārstē ar medikamentiem vai radioaktīvu jodu, lai iznīcinātu vairogdziedzera šūnas vai ķirurģiski noņemtu visu vai daļu vairogdziedzera.

Ārstējot hipertireoīdismu, var paiet zināms laiks, līdz hormonu līmenis tiek pienācīgi līdzsvarots.

Galīgais risinājums ir atrast labu ārstu un saņemt adekvātu hipertiroīdisma ārstēšanu. Pa to laiku ir veidi, kā tikt galā ar hipertireozes simptomiem.

Uzturēt veselīgu uzturu

Ja jūs zaudējat svaru, jums, iespējams, būs jāpalielina kaloriju daudzums, līdz jūsu vairogdziedzera hormoni būs līdzsvaroti. Tomēr jums joprojām vajadzētu izvēlēties veselīgu izvēli, nevis uzpildīt pārtiku ar augstu tauku saturu un uzturvielu trūkumu. Pārliecinieties, ka turpina ēst daudz svaigu augļu un dārzeņu.

Pārvaldiet nervozitāti un trauksmi

Ja jūs ciešat no nervozitātes un trauksmes, ieteicams turēties tālāk no kofeīna, kas var pasliktināt šos simptomus. Faktiski kofeīns var saasināt daudzus hipertireozes simptomus.

Cita taktika, kas var palīdzēt trauksmes gadījumā, ir dziļi elpošanas vingrinājumi un vingrinājumi kopumā, bet jo īpaši tādas darbības kā joga un meditācija.

Panikas lēkmes, sirdsklauves un vairogdziedzeris

Pārmērīga svīšana

Palieciet prom no kofeīna un citiem stimulatoriem. Var būt noderīgāk dušā naktī un dezodorantu lietot pirms gulētiešanas, nekā to darīt no rīta. Ir pieejami recepšu dezodoranti; ja jums šķiet, ka tie jums ir nepieciešami, apspriedieties ar savu ārstu.

Uzturēt veselīgu miega režīmu

Miega problēmas, kas saistītas ar hipertireozi, var atšķirties no hipotireozes, taču daudzi no tiem pašiem ieradumiem joprojām var būt noderīgi. Cilvēki ar hipertireoīdismu var ciest no bezmiega. Jums joprojām jāmēģina iet gulēt katru nakti vienā un tajā pašā laikā (cik vien iespējams) un katru rītu pamosties tajā pašā laikā. Pretoties vēlmei gulēt, jo tas var pasliktināt bezmiegu. Ierobežojiet elektronisko lietošanu pirms gulētiešanas un zilās gaismas.

Ja jums ir miega problēmas, nepalieciet gultā, piecelieties un dariet kaut ko, pēc tam atgriezieties gultā un mēģiniet vēlreiz. Jums arī jāzina, ka, lai gan dažiem cilvēkiem hipertireoze izraisa lieko enerģiju, var būt arī pretējais. Daži cilvēki cieš no noguruma. Pretoties vēlmei uzpildīt kofeīnu.

Tiek galā ar vairogdziedzera operācijām

Vairogdziedzera vai tā daļas noņemšana ir ārstēšana, ko lieto vairāku veidu vairogdziedzera slimībām, ieskaitot hipertireoīdismu, goitu, mezgliņus un vairogdziedzera vēzi. Ja vairogdziedzera operācija ir ieteicama kā vairogdziedzera stāvokļa ārstēšana, vispirms ir jāatrod lielisks ķirurgs. Jūs vēlaties meklēt ķirurgu, kuram ir plaša pieredze vairogdziedzera operāciju veikšanā un kurš pacietīgi atbildēs uz visiem jautājumiem, kas jums rodas visā procesā.

2:58

Ko pacienti var darīt, lai gludi atveseļotos pēc vairogdziedzera operācijas?

Vairogdziedzera operācijas Amerikas Savienotajās Valstīs ir diezgan izplatītas, un to komplikāciju līmenis ir mazāks par 2%. Tomēr jums jāapzinās, ka iespējamās vairogdziedzera operācijas komplikācijas ir infekcija, pārmērīga asiņošana, reakcijas uz vispārēju anestēziju, nervu ievainojumi, kas var izraisīt pastāvīgu aizsmakumu vai elpošanas problēmas, vai parathormona bojājumi, kas var izraisīt kalcija regulēšanas problēmas. .

Pēc vairogdziedzera operācijas jums, iespējams, būs periodiski jāpārbauda vairogdziedzera hormona līmenis asinīs, un, iespējams, būs nepieciešams īslaicīgi vai pastāvīgi lietot levotiroksīnu atkarībā no jūsu precīzās situācijas un tā, cik daudz jūsu vairogdziedzera tika noņemts.

Pati operācija ilgst apmēram divarpus stundas. Pamostoties var sagaidīt, ka sāp kakls, un balss var būt aizsmakusi. Ja Jums rodas sāpes un slikta dūša, informējiet medmāsu, jo ir zāles, kas var palīdzēt pārvaldīt šos simptomus. Pēc vairogdziedzera operācijas daudzi cilvēki pavada nakti slimnīcā. Daži cilvēki pamostas ar noteci, kas nāk no viņu iegriezuma. Tas tiks noņemts, pirms jūs atstājat slimnīcu.

Jums var būt jāpārbauda kalcijs, īpaši, ja operācijas laikā kāds no jūsu parathormoniem tika noņemts.

Šie padomi var palīdzēt jums atgūties pēc vairogdziedzera operācijas.

Pārvaldiet savas cerības

Viens no pirmajiem jautājumiem, ko cilvēki uzdod, uzzinot, ka viņiem nepieciešama vairogdziedzera operācija, ir cik ilgs laiks būs vajadzīgs, lai es atveseļotos? Jūs vēlaties uzzināt, kad varat atgriezties darbā vai skolā un atgriezties pie parastajām aktivitātēm.

Lielākā daļa cilvēku saka, ka pēc vairogdziedzera operācijas viņiem bija vajadzīgs ilgāks laiks, nekā viņi gaidīja.

Diemžēl nav pareizas atbildes, jo atkopšanas process katram ir atšķirīgs. Lai gan pirms operācijas jums tas jāapspriež ar ārstu, paturiet prātā, ka jebkurš jums piešķirtais laika posms ir tikai aptuvens un jūsu individuālais ceļojums būs unikāls.

Sagatavojieties uz priekšu

4:10

Vairogdziedzera noņemšanas stāsti no 3 dažādiem pacientiem

Paredzams, ka pēc vairogdziedzera operācijas vismaz mēnesi būs jārēķinās ar to viegli. Mērķējiet savu atbalsta sistēmu sev apkārt un šajā laikā neplānojiet sevi pārāk daudz un neplānojiet smagas aktivitātes. Maltīšu sasaldēšana pirms laika vai mājas darbu nodošana ir piemēri, kā plānot uz priekšu, taču jūsu individuālās vajadzības šajā laika posmā, protams, būs specifiskas jūsu situācijai. Pēc operācijas kādu laiku izvairieties no brīvdienu vai lielu ceļojumu plānošanas.

Iegriezumi prasa laiku, lai dziedinātu

Daudzi pacienti pauž satraukumu par griezuma parādīšanos dienās un nedēļās pēc vairogdziedzera operācijas. Atrodoties kakla priekšpusē, tas ir redzamā vietā, un cilvēki var jums jautāt par jūsu rētu.

Ir svarīgi atcerēties, ka neatkarīgi no tā, kā jūsu griezums izskatās dienās un nedēļās pēc operācijas, tas nav pastāvīgs. Tā kā griezums sadzīst, tas būs mazāk pamanāms, un daudzi cilvēki ziņo, ka viņu griezums ir gandrīz nemanāms apmēram gadu pēc procedūras.

Posttireoidektomijas blakusparādības un atveseļošanās

Radioaktīvā joda ārstēšana

Radioaktīvo jodu (I-131) lieto gan hipertireozes, gan vairogdziedzera vēža ārstēšanai. Jūsu vairogdziedzeris parasti absorbē jodu, tāpēc, absorbējot šo radioaktīvo joda veidu, vairogdziedzera šūnas tiek iznīcinātas.

Jūsu vairogdziedzeris vislabāk absorbē jodu, ja asinīs ir augsts vairogdziedzeri stimulējošā hormona (TSH) līmenis. Tas tiek panākts vai nu ar zāļu Thyrogen injekcijām, vai ar levotiroksīna aizturēšanu. Jums var būt arī kādu laiku jāievēro zema joda diēta pirms ārstēšanas.

Kad jūs ārstējat ar I-131, jūsu ķermenis uz brīdi izdos noteiktu starojuma daudzumu. Šis starojums var radīt risku veselībai citiem, īpaši maziem bērniem. Ārsts jums sniegs konkrētus norādījumus par laika ierobežošanu, ko pavadāt apkārt citiem cilvēkiem. Ir ļoti svarīgi rūpīgi ievērot šos norādījumus.

Riska samazināšana pēc radioaktīvā joda apstrādes

Neatkarīgi no tā, vai Jums rodas radiācijas blakusparādības, ir individuāli un tas ir saistīts arī ar Jums piešķirto devu. Dažas iespējamās blakusparādības ir slikta dūša, vemšana, kakla pietūkums, sāpošs kakls, sausa mute un izmaiņas ēdiena garšā.

Šie padomi palīdzēs jums tikt galā ar radioaktīvā joda ārstēšanu:

• Novērst siekalu dziedzeru problēmas: Piesūc cietās konfektes vai košļājamo gumiju. Tas var arī palīdzēt ar metāla vai dīvainu garšu mutē. Uzkrājiet dažādas garšas, jo jūsu garšas izjūta var mainīties.
• Sausām acīm: Var būt laba ideja valkāt kontaktlēcas brilles vietā. Acu pilieni bez receptes var būt arī noderīgi.
• Pret sāpēm:Ja kakls jūtas sāpīgs vai maigs, iespējams, vēlēsities izmantot ledus, karstuma vai bezrecepšu pretsāpju līdzekļus.
• Pret sliktu dūšu: Pirms ārstēšanas konsultējieties ar ārstu par iespējamām nelabuma ārstēšanas metodēm, piemēram, ondansetronu.

Labi sadzīvot ar vairogdziedzera slimībām

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts
• Teksts