Saturs
- Mātes komplikācijas miega trūkuma laikā grūtniecības laikā
- Kā slikts miegs grūtniecības laikā ietekmē augli, kas attīstās
- Grūtniecības komplikācijas un iejaukšanās loma
Kādas ir miega trūkuma sekas grūtniecības laikā? Uzziniet par slikta miega ietekmi uz topošo māti, pašu grūtniecību un augļa attīstību.
Mātes komplikācijas miega trūkuma laikā grūtniecības laikā
Slikts miegs var nelabvēlīgi ietekmēt veselību, un tam ir arī kritiska ietekme uz grūtniecēm, kas potenciāli var izraisīt mātes komplikācijas, piemēram, hipertensiju un gestācijas diabētu. Kas veicina šīs attiecības?
Krākšana un obstruktīva miega apnoja grūtniecības laikā bieži attīstās vai pasliktinās, īpaši otrajā un trešajā trimestrī.
Tiek lēsts, ka miega apnoja ietekmē 10 procentus grūtnieču, un šis elpošanas traucējums miega laikā var izraisīt nopietnas sekas, tostarp:
- Hipertensija (augsts asinsspiediens)
- Preeklampsija
- Gestācijas diabēts
- Plaušu hipertensija
Paaugstināts asinsspiediens grūtniecības laikā pastāv, ja sievietēm bez iepriekšējas hipertensijas atkārtotas reizes pēc 20 grūtniecības nedēļām tiek noteikts, ka asinsspiediens pārsniedz 140/90 mm Hg.
Ja paaugstināts asinsspiediens tiek pievienots olbaltumvielām urīnā, var rasties preeklampsija. Preeklampsija ir saistīta ar iespējamu orgānu traumu mātei un palielina nāves risku gan mātei, gan bērnam.
Vairāki atklājumi ir saistīti ar preeklampsiju. Tas parasti notiek hroniskas krākšanas apstākļos, apmēram 59 procenti preeklamptisku sieviešu parasti krāk.
Tas var veicināt pietūkumu gar elpceļiem, kas savukārt sašaurina eju, pa kuru gaisam jāplūst.
Sievietes, kurām ir pārāk liels svars vai kurām ir liels kakla apkārtmērs, var būt pakļautas papildu riskam. Šie faktori veicina elpceļu sabrukumu un apgrūtina elpošanu miega laikā.
Šīs elpošanas pauzes, ko sauc par apnoja, var būt saistītas ar asinsspiediena paaugstināšanos.Šīs lēkmes var izraisīt izmaiņas asinsvados un palielināt vispārējo asinsspiedienu. Tas var samazināt sirds sūknēto asiņu daudzumu, samazināt sirds izvadi. Tā rezultātā var tikt traucēta augļa asins plūsma caur placentu.
Ar nepietiekamu asins plūsmu jaundzimušajam bērnam var būt skābekļa līmeņa pazemināšanās. Tas var veicināt augļa attīstības augšanas ierobežojumus un sliktus grūtniecības rezultātus.
Hronisks daļējs miega zudums var arī palielināt gestācijas diabēta un pārmērīga svara pieauguma risku glikozes regulācijas izmaiņu dēļ.
Ar pastāvīgu krākšanu ir paaugstināts gestācijas diabēta attīstības risks. Mērena miega apnoja ar vismaz 15 elpošanas traucējumiem miega stundā, kā arī ilgstoši naps, ir saistīta ar paaugstinātu glikozes līmeni.
Vai tā ir krākšana vai obstruktīva miega apnoja? Simptomi atšķiras un pārklājasKā slikts miegs grūtniecības laikā ietekmē augli, kas attīstās
Jaunattīstības auglim ir nepieciešams uzticams barības vielu, tostarp skābekļa, daudzums. Ja miegs ir traucēts, it īpaši, ja tiek traucēta asins plūsma placentā, var būt būtiskas sekas.
Nepietiekams kopējais miegs vai dziļa miega sadrumstalotība var samazināt izdalītā augšanas hormona daudzumu, kas var izraisīt nedzimuša bērna attīstības vai augšanas problēmas.
Ir labi saprotams, ka pat neliela mātes skābekļa līmeņa pazemināšanās var apdraudēt augli. Kad mātes skābeklis asinīs nokrīt, auglis reaģē ar sirds ritma palēnināšanos un acidozi.
Asins plūsma auglim miega laikā ir visaugstākā, un liela ietekme būs skābekļa līmenim, kas miega laikā samazinās miega apnojas rezultātā.
Grūtniecības komplikācijas un iejaukšanās loma
Skaidrs, ka krākšana un miega apnoja palielinās problēmu risku grūtniecības laikā. Papildu veselības problēmas, piemēram, aptaukošanās, diabēts, astma un smēķēšana, šīs grūtības pasliktinās.
Tā rezultātā palielinās priekšlaicīgas dzemdības, augšanas ierobežojuma risks un jaundzimušā bērna iespējamās veselības problēmas vai nāve.
Pētījumi rāda, ka sievietes trešajā trimestrī, kas guļ mazāk nekā 6 stundas naktī, piedzīvoja ilgākus darbus un bija 4,5 reizes augstākas cesarean sadaļā, salīdzinot ar sievietēm, kuras gulēja vismaz 7 stundas naktī.
Var būt augstāka sāpju uztvere tiem, kas guļ mazāk. Miega trūkums var arī traucēt normālu darba progresu.
Nepietiekama miega kvalitāte vai daudzums var mazināt mātes dienas funkcijas un garastāvokli, kas, iespējams, var izraisīt uzmanības, koncentrēšanās un atmiņas problēmas. Var izraisīt arī lielāku depresijas gadījumu skaitu. Šie jautājumi var ietekmēt saziņu un sociālo mijiedarbību.
Daudzām sievietēm šīs problēmas var turpināties pirmajās nedēļās pēc dzemdībām, jo īpaši tāpēc, ka bērna nakts barošana var turpināt miega sadrumstalotību.
Pētījumi parādīja, ka sievietēm ar preeklampsiju ir slikta miega kvalitāte, palielinoties lēnā viļņa miegam un samazinoties ātras acu kustības (REM) miegam. Turklāt viņas biežāk snauž.
Par laimi, nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) izmantošana var uzlabot augļa asinsspiedienu un skābekli. Tas var ļaut grūtniecībai turpināt progresēt, izraisot normālu dzimšanas svaru un uzlabojot zīdaiņa dzemdību rezultātus.
Kas ir CPAP? Uzziniet, kā terapija izturas pret miega apnoju ar gaisa spiedienuGandrīz visām sievietēm, īpaši tām, kurām ir liekais svars vai aptaukošanās, grūtniecības laikā kādā brīdī ir miega problēmas. Lielākā daļa stresa ir saistīta ar nenoteiktību par to, vai problēmas ir normālas vai nē.
Ja jums ir bažas par to, vai miega grūtības var ietekmēt jūsu jaundzimušo bērnu, konsultējieties ar savu ārstu. Var būt noderīgi pārskatīt miega paradumus un faktorus, kas var veicināt miega zudumu.
Agrīna pamata miega problēmu diagnosticēšana un ārstēšana padarīs grūtniecību pieļaujamāku un radīs labākus rezultātus jūsu mazulim. Tas galu galā novedīs pie labvēlīgākas pārejas no grūtniecības uz agrīnu mātes stāvokli.