Saturs
- Ieguvumi veselībai
- Sporta sniegums
- Iespējamās blakusparādības
- Devas un sagatavošana
- Ko meklēt
- Citi jautājumi
Zinātnieki ir izstrādājuši arī īpašu jaunpiena veidu, kas pazīstams kā hiperimūns govs jaunpiens, ko ražo, vakcinējot govis pret noteiktiem slimību izraisošiem mikroorganismiem. Kaut arī tiek veikti klīniskie pētījumi, lai novērtētu hiperimūna jaunpiena efektivitāti, pierādījumi par tā faktiskajiem ieguvumiem joprojām ir nelieli.
Ieguvumi veselībai
Jaunpiens ir ieguvis popularitāti sportistu vidū, pateicoties apgalvotajai spējai sadedzināt taukus, veidot muskuļus un uzlabot sportisko sniegumu. Hiperimūns jaunpiens ir izraisījis interesi arī starp zinātniekiem, kuri uzskata, ka tas varētu ārstēt plašāku medicīnisko stāvokli.
Kuņģa-zarnu trakta problēmas
Jaunpiens var palīdzēt novērst kuņģa-zarnu trakta problēmas, ko izraisa nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Nelielā 2001. gadā publicētā pētījumā pētnieki atklāja, ka jaunpiens palīdzēja pasargāt no kuņģa-zarnu trakta bojājumiem, ko izraisa ilgstoša indometacīna lietošana (NPL, ko parasti lieto osteoartrīta un reimatoīdā artrīta ārstēšanai).
1991. gadā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) piešķīra hiperimūnam jaunpienam īpašu "zāļu reti sastopamu slimību ārstēšanai" statusu. Šī ir klasifikācija, kas ļauj ražotājiem izstrādāt zāles bez konkurences. Statuss tika piešķirts īpaši parazīta izraisītas hroniskas ar HIV saistītas caurejas ārstēšanai Kriptosporīdijs.
Līdz šim šāds pabalsts nav atrasts. Tomēr ir pierādījumi, ka tas var atvieglot idiopātisku caureju (nezināmas izcelsmes caureju) cilvēkiem ar progresējošu HIV infekciju, kā arī caureju, ko izraisa Escherichia coli (E. coli).
2010. gada Jaunzēlandes pētījumu pārskats liecina, ka jaunpiens var būt noderīgs hroniskas caurejas ārstēšanā cilvēkiem ar progresējošu HIV, ja to lieto kopā ar HIV pretretrovīrusu zālēm.
3 dabiski caurejas ārstēšanas veidiSporta sniegums
Vairāki pētījumi liecina, ka jaunpiena piedevas var uzlabot fizisko slodzi. Vienā pētījumā, kas publicēts 2001. gadā, zinātnieki aktīvu vīriešu un sieviešu grupai nozīmēja jaunpienu vai sūkalu olbaltumvielas. Astoņu nedēļu pētījuma laikā katrs no subjektiem vismaz trīs reizes nedēļā piedalījās aerobos vingrinājumos un smagās pretestības treniņos.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka jaunpiena grupas pārstāvjiem ievērojami pieauga liesa ķermeņa masa, savukārt sūkalu olbaltumvielu grupas pārstāvjiem ievērojami pieauga ķermeņa masa.
2009. gada pētījumā par jaunpienu un fizisko slodzi pētnieki secināja, ka jaunpiena piedevu lietošana var būt visefektīvākā augstas intensitātes treniņu un atveseļošanās laikā pēc augstas intensitātes treniņiem.
Līdzīgi atklājumi tika publicēti 2014. gadā, kad vecākiem pieaugušajiem, kuriem tika doti jaunpiena piedevas, pēc astoņām nedēļām bija lielāks ķermeņa muskuļa spēks, salīdzinot ar saskaņotu pieaugušo kopumu, kam tika ievadīts sūkalu pulveris. Netika ietekmēts ķermeņa augšdaļas spēks, muskuļu biezums, liesu audu masa, r kaulu minerālvielu saturs.
5 piedevas, ko izmanto fitnesa uzlabošanaiGripas profilakse
Saskaņā ar nelielu pētījumu, kas publicēts 2007. gadā, jaunpiens var palīdzēt gripas profilaksē. Starp pētījuma dalībniekiem, kuri divus mēnešus lietoja jaunpiena piedevas, dienu ar gripu skaits bija trīs reizes mazāks nekā cilvēkiem, kuriem šīs piedevas nebija atļautas.
Līdzīgi atklājumi tika aprakstīti 2016. gada Ēģiptes pētījumā, kurā bērni divus mēnešus katru dienu sniedza jaunpiena piedevu, par 37 procentiem mazāk augšējo elpceļu infekciju nekā bērniem, kuri nepiedāvāja papildinājumu.
Neskatoties uz dažiem pozitīviem secinājumiem, joprojām nav pierādījumu, ka jaunpiens var vai nu ārstēt gripu, mazināt tā smagumu vai samazināt ar gripu saistītas hospitalizācijas vai nāves risku. To nevajadzētu uzskatīt par dzīvotspējīgu alternatīvu ikgadējai gripas vakcīnai.
Iespējamās blakusparādības
Lai gan nav norādījumu par liellopu jaunpiena pareizu lietošanu, to parasti uzskata par drošu lietošanai bez zināmas zāļu mijiedarbības. Blakusparādības ir neparastas, lai gan pētījumos ar HIV cilvēkiem ir aprakstīti reti ziņojumi par sliktu dūšu, vemšanu, anēmiju un patoloģisku aknu darbību.
Devas un sagatavošana
Jaunpiena piedevas ir pieejamas pulverveida formā, kā arī kapsulās un želejas vāciņos. Ir pat jaunpiena deguna aerosoli, kas tiek tirgoti kā pretalerģijas līdzekļi. Jaunpiena piedevas var iegādāties tiešsaistē bez receptes, kā arī vitamīnu piedevu veikalos un dažās lielākās aptieku ķēdēs.
Devas var atšķirties, taču daudzi ražotāji iesaka ikdienas 20 līdz 60 gramu devu, lai sasniegtu sportisko sniegumu vai uzlabotu zarnu veselību. Ja tos lieto caurejas ārstēšanai vai ārstēšanai, jaunpiena piedevas jālieto pirms ēdienreizes.
Jaunpiens nav starp vielām, kuras aizliegusi Pasaules Antidopinga aģentūra (WADA).
Jaunpiens dabiski atrodams arī cilvēka mātes pienā, kaut arī tikai pirmās dienas pēc dzemdībām.
Ko meklēt
Tādi piedevas kā liellopu jaunpiens ASV nav tik stingri reglamentēti kā farmaceitiskās zāles. Tā kā kvalitāte var atšķirties, iegādājieties tikai tos papildinājumus, kurus ir sertificējusi neatkarīga sertifikācijas iestāde, piemēram, ASV Farmakopeja (USP), NSF International un ConsumerLab.
Daži jaunpiena piedevas tiek pārdoti veģetāro gēlu vāciņos un ir piemēroti lakto-ovo veģetāriešiem. Varat arī pārbaudīt, vai papildinājums ir iegūts no govīm, kuras nav ārstētas ar liellopu somatotropīnu (rBST), augšanas hormonu, ko izmanto piena ražošanas palielināšanai.
Ir svarīgi atcerēties, ka, neskatoties uz dažiem daudzsološiem rezultātiem, nav bijuši lieli klīniski pētījumi, kuros pētītu jaunpiena ieguvumus veselībai. Šajā nolūkā jums jābūt piesardzīgam attiecībā uz jebkuru papildinājumu, kas apgalvo, ka ir ārstniecisks.
Lai arī nereti ražotāji apgalvo, ka jaunpiens var "palielināt imunitāti" vai "uzlabot veiktspēju", visi ieteikumi, ar kuriem tas var izārstēt vai mazināt slimības simptomus, jāuztver ļoti skeptiski.
Jebkura veselības stāvokļa pašapstrāde vai standarta ārstēšanas aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas, un no tā būtu jāizvairās.
Citi jautājumi
Vai es varu lietot jaunpienu, ja nepanesu laktozi?
Ja jūs nepanesat govs pienu, visticamāk, nepanesat arī liellopu jaunpienu. Pat jaunpiena veidā jaunpiens satur laktozi, uz cukura veidu, uz kuru jūsu ķermenis reaģē nelabvēlīgi.
Vai no jaunpiena var saslimt ar govju trakumu?
Līdz šim nav zināmi ziņojumi par liellopu sūkļveida encefalopātijas ("trako govju slimības") pārnešanu no liellopiem cilvēkiem ar liellopu jaunpienu. Pat piena dzērāju vidū laika posmā no 1996. līdz 2011. gadam Amerikas Savienotajās Valstīs ir ziņots tikai par trim govju trakuma gadījumiem.
Ja ir pierādījumi par patogēnu ekstrahētajā pienā, pasterizācija, sterilizācija un dehidratācija to visu iznīcinātu, bet noteikti.