Saturs
- Kas ir hroniska noguruma sindroms?
- Kas izraisa hroniska noguruma sindromu?
- Kam draud hroniska noguruma sindroms?
- Kādi ir hroniska noguruma sindroma simptomi?
- Kā tiek diagnosticēts hroniska noguruma sindroms?
- Kā tiek ārstēts hroniska noguruma sindroms?
- Dzīve ar hroniska noguruma sindromu
- Kad man jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam?
- Galvenie punkti par hroniska noguruma sindromu
- Nākamie soļi
Kas ir hroniska noguruma sindroms?
Hroniska noguruma sindromu (CFS) raksturo pamatīgs nogurums neatkarīgi no gultas režīma. Tās simptomi var pasliktināties fiziskās vai garīgās aktivitātes dēļ. CFS var notikt pēkšņi un ilgst vairākus gadus. Šis stāvoklis ietekmē vairāk sieviešu nekā vīriešu.
Kas izraisa hroniska noguruma sindromu?
CFS cēlonis nav zināms.
Kam draud hroniska noguruma sindroms?
Tā kā CFS cēlonis nav zināms, ir grūti zināt, kas kādam var radīt risku iegūt šo stāvokli. Tomēr daži faktori biežāk tiek novēroti cilvēkiem ar CFS. Šie faktori ietver:
- Dzimums. CFS sievietēm notiek līdz 4 reizēm biežāk nekā vīriešiem.
- Vecums. CFS parasti ietekmē pusmūža cilvēkus, bet jebkura vecuma cilvēki to var saslimt.
Kādi ir hroniska noguruma sindroma simptomi?
CFS simptomi bieži imitē gripu. Šie ir visizplatītākie CFS simptomi. Tomēr katram cilvēkam simptomi var būt atšķirīgi. Simptomi var būt:
- Jutība pret gaismu
- Galvassāpes
- Konkursa limfmezgli
- Nogurums un nespēks
- Muskuļu un locītavu sāpes
- Nespēja koncentrēties
- Bezmiegs
- Aizmirstība
- Garastāvokļa maiņas
- Apjukums
- Zems drudzis
- Depresija
CFS simptomi var izskatīties kā citi medicīniski apstākļi. Lai diagnosticētu, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kā tiek diagnosticēts hroniska noguruma sindroms?
CFS diagnoze ir atkarīga no diviem kritērijiem:
- Smagums un ilgums. Smags un hronisks nogurums ilgst vairāk nekā 6 mēnešus, un citi medicīniski apstākļi ir izslēgti.
- Simptomu skaits. Ir četri vai vairāk CFS simptomi.
Specifiska CFS ārstēšana vēl nav pierādīta. Vitamīnu piedevām un zālēm ir zināms ieguvums. Daudzas procedūras vienkārši atvieglo CFS simptomus.
Kā tiek ārstēts hroniska noguruma sindroms?
Ārstēšanu nosaka jūsu veselības aprūpes sniedzējs, pamatojoties uz:
- Jūsu vispārējā veselības un slimības vēsture
- Nosacījuma apjoms
- Jūsu iecietība pret konkrētām zālēm, procedūrām vai terapijām
- Gaidījumi par stāvokļa gaitu
- Jūsu viedoklis vai priekšroka
Ārstēšana var ietvert:
- Zāles, ieskaitot kortikosteroīdus, antidepresantus un citas
- Vieglas intensitātes aerobie vingrinājumi (bet izvairieties no mērenas vai intensīvas intensīvas fiziskās aktivitātes)
- Uztura bagātinātāji un augu izcelsmes preparāti
- Psihoterapija un atbalstoša konsultēšana
Dzīve ar hroniska noguruma sindromu
Pašlaik nav iespējams izārstēt hroniska noguruma sindromu. Nopietna noguruma novēršana var būt ļoti sarežģīta. Ir svarīgi sadarboties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai atrastu ārstēšanu, kas jums palīdzētu. Dažiem cilvēkiem konsultācijas vai atbalsta grupas šķiet noderīgas.
Kad man jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam?
Ja simptomi pasliktinās vai jums ir jauni simptomi, informējiet par to savu veselības aprūpes sniedzēju.
Galvenie punkti par hroniska noguruma sindromu
- Hroniska noguruma sindromu raksturo pamatīgs nogurums.
- Simptomi bieži pasliktinās fiziskās vai garīgās aktivitātes dēļ.
- Papildus smagam nogurumam simptomi ir gaismas jutība, galvassāpes, muskuļu un locītavu sāpes, grūtības koncentrēties, garastāvokļa svārstības un depresija.
- Ārstēšana var ietvert zāles, vingrošanu, uztura bagātinātājus un konsultācijas.
Nākamie soļi
Padomi, lai palīdzētu jums maksimāli izmantot vizīti pie sava veselības aprūpes sniedzēja:- Ziniet savas vizītes iemeslu un to, kam vēlaties notikt.
- Pirms apmeklējuma pierakstiet jautājumus, uz kuriem vēlaties saņemt atbildes.
- Līdzi ņemiet kādu, kas palīdzēs jums uzdot jautājumus un atcerēties, ko jums saka jūsu pakalpojumu sniedzējs.
- Vizītes laikā pierakstiet jaunās diagnozes nosaukumu un visas jaunās zāles, ārstēšanu vai testus. Pierakstiet arī visus jaunos norādījumus, ko sniedzis jūsu pakalpojumu sniedzējs.
- Ziniet, kāpēc tiek nozīmētas jaunas zāles vai ārstēšana, un kā tas jums palīdzēs. Ziniet arī, kādas ir blakusparādības.
- Jautājiet, vai jūsu stāvokli var ārstēt citādi.
- Ziniet, kāpēc ieteicams veikt testu vai procedūru un ko varētu nozīmēt rezultāti.
- Ziniet, ko sagaidīt, ja nelietojat zāles vai veicat pārbaudi vai procedūru.
- Ja jums ir papildu tikšanās, pierakstiet šīs vizītes datumu, laiku un mērķi.
- Ziniet, kā varat sazināties ar pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir jautājumi.